그 대상이 나와는 전혀 상관없는 사람일 수도 있지만, 사랑하는 가족과 친구, 나 자신일 때도 적지 않다.
〈나는 오늘부터 화를 끊기로 했다〉는 25년간 진행되어온 화 다스리기 워크숍(Letting Go of Anger)의 핵심을 담고 있다. 저자에 따르면, 우리는 사실을 있는 그대로 보지 않고 과거의 특수한 경험이나...
하지만 점차 독서를 통해 생각의 가닥을 잡아가고, 책을 통해 내면을 조금씩 확장해 나가며, 다른 사람들의 글만 읽는 평범한 독서가에서 한 단계 업그레이된 작가가 되기로 결심한 것이다.
저자는 단순한 독서가 1차원적 지적 행위라면, 글쓰기는 2차원적 고도의 창작행위로서 삶을 한 단계...
『나는 왜 걱정이 많을까』의 저자는 전혀 새로운 치유법을 제안한다. ‘걱정을 없애라’는 잘못된 가르침에서 벗어나 ‘걱정과 제대로 관계 맺는 법’을 가르쳐준다. 걱정과 싸우느라 힘을 빼는 일은 그만 멈추고, 삶에서 진정으로 소중한 것에 몰두하라는 것이다.
먼저 저자는 뇌가 어떻게 불안한 생각의...
『나는 왜 결정적 순간에 포기하는가』에서 저자 쑤치는 인생과 사회라는 사막을 건너는 사람들에게 우리가 살면서 마주치는 인생의 중대한 순간, 즉 결정적 순간을 어떻게 대처하느냐에 따라 인생의 결과가 첨예하게 달라진다고 전한다. 어떤 어려운 상황이 닥쳐도 쉽게 당황하거나 분노치 않고 그 순간을...