▼ 우리 삶과 늘 함께하는 과학과학은 학자들만의 전유물일까? 우리 일상에서 벌어지는 일들은 과학과 상관없는 것일까? 그래서 과학은 연구실에만 존재하며, 과학자들만의 관심사에 머무는 것일까? 당연히 그건 절대 아니라는 걸 누구나 안다. 프랑스 낭트 출생인 필자 마티유 비다르는 2001년 프랑스 공영...
바른 생각이 바른 삶을 결정한다!하루 한 장 고전으로 생각이 바뀌고 삶이 바뀐다!『1분 논어』. 이 책은 논어 전편을 수록하고, 각 장에 담긴 공자의 메시지를 장 제목으로 뽑아 명상집 형태로 구성한 책이다. 논어를 어려운 고전으로 생각하는 많은 독자들을 위해 논어 원문의 해석과 함께 그 내용이...
‘1분’만으로 명상이 가능할까? 물론이다. 딱 1분도 명상을 못한다면 30분, 한 시간을 앉아 있어도 당신의 마음은 온 세상을 헤매고 다닐 것이다. 반대로 딱 1분만 제대로 명상할 수 있다면, 당신은 언제 어디서든 그 고요하고 충만한 상태를 제집처럼 이용할 수 있게 된다.
이 책을 통해 당신은 하루에도 여러 번씩 자신을 재충전할 수 있게 될 것이다. 분주하고 복잡한 하루를 가능성 넘치는 풍성하고 여유로운 하루로 바꿔놓는 방법을 터득할 것이다. 처음엔 ‘1분’으로 시작하지만, 머지않아 단 ‘한 호흡’에 소위 깊은 명상상태에 이르는 일에 익숙해질 것이다. 행복과 평화는 본래 ‘지금 여기’에서만 찾을 수 있는 것이어서, 그것들을 얻는 데는 전혀 시간이 걸리지 않기 때문이다.
지금 당장 1분의 가치를 재발견하라!당신의 인생을 바꾸는 결정적 시간『1분 몰입』. 일본 최고의 교육심리학 박사이자 메이지대학 교수인 저자 사이토 다카시가 최소한의 시간을 투자하여 최대의 성과를 얻어낼 수 있는 10여 가지 1분 몰입 노하우를 제시하였다. 저자는 인재 육성에서 중요시 여기는...
오랜 세월 '설명의 기술'을 학생들에게 지도해온 사이토 다카시 교수가 공적인 자리부터 일상생활 속 대화까지 다양한 상황에서 단순하고 명쾌하며 센스까지 겸비한 설명력을 키울 수 있는 방법을 알려준다. '1분 안에(시간 감각)' '3가지 핵심으로(요약 능력)' '추상적인 것을 구체화한다(예시 능력)' 이 3가지의...