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'' 대한 검색결과 (도서 26722권 | 독후감 106,312건)

내 장은 왜 우울할까 (장내미생물은 어떻게 몸과 마음을 바꾸는가)

|Davis, William|관련독후감 1건

오늘 하루를 망치고 불필요한 살을 찌우는 지긋지긋한 ‘장 우울증’에서 해방되기 전 세계 250만 부가 넘게 팔린 베스트셀러 『밀가루 똥배』의 저자 윌리엄 데이비스가 『내 장은 왜 우울할까』로 돌아왔다. 신작에서는 더욱 근원적인 차원에서 ‘제2의 뇌’, ‘작은 뇌’라고도 불리는 장과 그 안에 사는 미생물에 주목하면서 장 건강의 중요성을 설파한다. 현대적 생활방식이 어떻게 우리 위장관 속 미생물군 구성을 무너뜨렸고, 그로 인해 과민대장증후군·노화·비만·당뇨병·우울증·뇌질환 등 온갖 질병이 초래되는지 알아본다. 변비·설사·가스·피로감을 일으키는 소장세균 과증식(SIBO)과 소장진균 과증식(SIFO)도 상세하게 다룬다. 덧붙여 이 책은 장내미생물 불균형을 효과적으로 해결할 수 있는 4주 프로그램을 제공한다. 체내 마이크로바이옴을 재프로그래밍하고 건강을 회복하며 체중을 감량하는 방법을 1주 간격으로 안내한다. 또한 값비싼 유산균을 매번 사 먹는 것이 아니라, 자신에게 부족한 미생물 종과 균주를 골라 맛있고 저렴한 요거트로 만들어 먹을 수 있는 법에 더해, 건강한 식단과 장보기 목록도 제공한다.
내 젊은 날의 숲

|김훈|관련독후감 2건

풍경과 풍경, 풍경과 사람, 사람과 사람 사이에 다리를 놓는 문장<칼의 노래>, <남한산성>의 작가 김훈 장편소설 『내 젊은 날의 숲』. 김훈이 지금까지 모색해온 새로운 언어, 사람과 사람, 사람의 몸과 꽃과 나무와 숲, 자연이 서로 엉기어드는 풍경을 가장 잘 그려 보이는 작품이다. 김훈의 문장 안...
내 주변의 싸이코들 (성격장애 완전 분석)

|두에인 L. 도버트|관련독후감 2건

인간관계로 갈등하는 사람들을 위한 심리학 책. 이 책은 11가지 성격장애 유형에 대해 시나리오와 일러스트로 각 성격장애의 전형을 보여주고, 성격장애 기준 하나하나에 대해 풍부한 사례를 들어가며 설명해 이해하기 쉽도록 한 것이 특징이다. 그리고 성격장애로 판단하는 데 주의할 점이나 원인과 경과, 대하는 법 등도 함께 실어, 심리학을 전공하는 학생들은 물론 인간관계로 갈등하는 일반인에게도 유용하다. 우리는 이 책을 읽으며 성격장애의 진단 기준에서 친한 사람, 가족과 친구, 아는 사람의 모습을 발견할 것이다. 알면 통제할 수 있다. 지켜보고 평가하면 알 수 있다. 당신이 어느 사람의 행동과 태도에 의문이 있다면 그 사람과 관계에 헌신하기 전에 주의 깊게 살펴라. 당신이 현재 그 사람에게서 벗어나거나 피하기 힘든 상황이라면 거리를 두고 지켜보고 귀 기울여 듣는 것으로 심각성의 정도를 확인해야 한다. 명심해야 할 것은 성격장애가 정신병이 아니라는 점, 성격장애가 있는 사람이 의도하지 않아도 피해자가 생긴다는 점이다. 성격장애를 공부하지 않는 이상 사람들은 성격장애라는 것이 있음을 알지 못한다. 그 결과 다른 사람들에게 성격장애의 특징이 나타나도 식별하지 못한다. 그들 때문에 피해를 당하리란 사실도 깨닫지 못한다. 바로 이 점이 성격장애를 공부해야 하는 이유다.
내 주위에는 왜 멍청이가 많을까 (세상을 위협하는 멍청함을 연구하다)

|장 프랑수아 마르미옹|관련독후감 2건

멍청함을 어떻게 정의해야 할지, 멍청함은 어디서 어떻게 태어나는 건지, 어떤 종류의 멍청함이 존재하는지, 그중 제일 짜증나는 멍청이 1위는 누구인지, 멍청이를 만나면 어떻게 대처해야 하는지…. 과연 학자들은 내 주위에 있는 멍청이들을 물리치는 방법을 알려줄 수 있을까?
내 직업 내가 만든다

|박시현|관련독후감 1건

<한국출판문화산업진흥원, ‘2018년 우수출판콘텐츠 제작지원사업 선정작’> 이 책은 그동안 갖고 있던 고정관념을 빼고 직업에 생각해보게 만드는 책이다. 학력과 학위가 아닌 '경험'의 중요성을 강조하며 책 제목처럼 자신의 직업을 만든 사람들의 이야기를 들려준다. 자신만의 직업을 창조한 사람들의...