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'윤대현' 대한 검색결과 (도서 5권 독후감 6건)
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- 리더를 위한 멘탈 수업
- 윤대현|장은지관련독후감 2건
- 리더가 자기 자신에 대한 이해를 기반으로 타인을 이해하고 소통하는 능력이 더욱 중요해지고 있는 것이다.신간 《리더를 위한 멘탈 수업》은 두 저자가 실제 경영 현장에서 쌓아온 경험을 바탕으로 정신 의학과 경영 이론을 접목한 퍼포먼스 코칭을 통해 마음관리가 핵심 역량이 된 시대에 리더를 위한 멘탈...
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- 무기력 디톡스 (지친 마음에 시동을 거는 마인드 부스팅 수업)
- 윤대현관련독후감 1건
- “집단 무기력 시대, 스트레스와 번아웃의 고리를 어떻게 끊을 것인가” 서울대병원 정신건강의학과 윤대현 교수의 10번의 동기부여보다 강력한 의욕 활성화 솔루션 지금 전 세계는 심각한 무기력 모드에 빠져 있다. 국가와 세대를 막론하고 전 세계인이 동시다발적으로 무기력을 경험하는 ‘집단 무기력’ 시대가 도래한 것이다. 팬데믹 후유증과 사회 전반의 대전환에 따른 정신적 에너지 고갈, 일상에 침투한 미세 스트레스와 번아웃, 기후재난 등의 환경적 요인이 무기력 현상을 부추기는 주원인이다. 서울대병원 정신건강의학과 윤대현 교수는 무기력의 심각성이 개인이 해결할 수 있는 수준을 넘어섰다고 지적한다. 이에 현대인을 위한 무기력 매뉴얼을 전하고자 정신과 의사로서 30여 년간의 임상 경험과 연구를 집약하여 『무기력 디톡스』를 출간했다. 무기력을 해결하는 단발성 처방에서 벗어나 마음의 시스템을 바로잡는 방법을 제시하는 이 책은 마음이 아닌 몸을 움직여 의욕을 만드는 근본적인 의욕 활성화 솔루션을 제공한다. 이를 책에서 ‘마인드 부스팅’ 4단계 전략으로 체계화하여 설명하고 있다. 지친 마음을 활성화시키는 다양한 실천법과 함께 미니 브레이크, 역설적 마인드셋, 행동적 항우울제 등 최신 정신의학과 뇌과학을 기반으로 한 멘탈 관리법을 전하며 반복되는 무기력의 고리를 끊을 수 있는 방법을 안내한다.
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- 윤대현의 마음 성공 (열심히 일할수록 삶의 의미를 잃어 가는 당신을 위한 심리학 강의)
- 윤대현관련독후감 1건
- ‘소진 증후군’에 빠진 한국인을 위한 심리학 강의!열심히 일할수록 삶의 의미를 잃어 가는 당신을 위한 마음 처방전 『윤대현의 마음 성공』. 현재 우리 사회는 경쟁에서 뒤처지지 않고 목표를 달성하기 위해 감성이 원하는 것을 억누르고 이성이 시키는 대로만 자신을 다그친다. 이처럼 감성의 뇌에 쌓인...
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- 일단 내 마음부터 안아주세요
- 윤대현관련독후감 1건
- 《일단 내 마음부터 안아주세요》의 저자이자 정신과 의사 윤대현은 지난 25년 동안 상담실과 TV, 라디오 프로그램을 통해서 수많은 고민을 접해왔다. 그러면서 의지가 부족하거나 나약해서 힘든 게 아니라, 오히려 지나치게 참거나 애쓰기 때문에 정작 필요한 순간에 힘을 내기 어렵다고 말한다. 이 책은 그동안...
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- 잠깐 머리 좀 식히고 오겠습니다 (유쾌한 정신과 전문의 윤대현 교수의 속 시원한 심리처방전)
- 윤대현관련독후감 1건
- 이렇게 살다가는 탈모가 올지도 몰라! 아무리 생각해도 인생이 너무 고달프다는 당신에게 이 책을 처방합니다 유쾌한 정신과 전문의 윤대현 교수의 속 시원한 심리처방전
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