테마광장

독후감

문서뷰어 다운로드

고객센터 안내

검색 결과

'제이' 대한 검색결과 (도서 100권 | 독후감 427건)

하버드 불면증 수업 (약 없이 푹 잠드는 하버드 의해 6주 수면 프로그램)

|그렉 제이콥스|관련독후감 1건

30년간 하버드 의대 및 메사추세츠 의대에서 수면을 연구해온 불면증 치료의 선도적 귄위자, 그렉 제이콥스의 전 세계적인 베스트셀러가 국내 출간되었다. 저자는 “수면제로는 절대 불면증을 고칠 수 없다”며 수면제와 영원히 이별하고, 약 없이도 20분 안에 푹 잠드는 인지행동 요법을 제시한다. 이 책에서 소개되는 불면증 치료법은 오늘날 인지행동 요법을 활용한 거의 모든 불면증 치료의 기원이 된 것이다. 이 방법을 활용한 환자 100퍼센트가 개선되었으며, 그 가운데 75퍼센트는 정상적으로 잘 수 있게 되었고, 90퍼센트는 수면제 복용을 줄이거나 완전히 개선됐음이 증명되었다. 자다 깨서 다시 잠들지 못했던 불면증 역시 100퍼센트가 개선된데다가 장기 추적 결과 효과가 유지되는 것으로 보고되었다. 직접 저자의 불면증 치료를 받지 못하는 수많은 일반 독자를 위해 쓰여진 이 책은, 출간 이래 20년간 수면 분야 베스트셀러로서 많은 사랑을 받았으며 전 세계 8개국에 소개되었다. 이번 한국어판은 최신 연구 성과를 추가한 개정판을 번역한 것이다. 수면과 불면의 과학적 메커니즘을 이해함으로써 잠을 정복하기 위한 기초를 닦고, 생각과 행동 그리고 감정을 리셋하여 편안하게 잠드는 방법을 소개한다.
한계는 내 머릿속에만 있다 (인생의 전환점을 만드는 강력한 행동의 법칙)

|제이 에이브러햄|관련독후감 1건

「포브스」 선정 톱 5 경영 컨설턴트의 놀랍고도 우아한 성공 철학! ADD 장애를 지닌 무일푼 고졸자에서 오로지 컨설팅 능력만으로 100억 달러 이상을 수익을 거둬들인 전설적 인물, 제이 에이브러햄의 성공 철학을 담았다. 제이 에이브러햄은 자본금 부족한 동네 옷가게부터 배스킨라...
혁신하려면 실행하라 (99% 사람들이 하지 않는 단 1%)

|비제이 고빈다라잔|크리스 트림블|관련독후감 2건

혁신은 실행으로 완성된다!『혁신하려면 실행하라』는 다트머스대학교 터크 경영대학원 교수이자 기업혁신 전문가인 비제이 고빈다라잔과 크리스 트림블이 10년 넘게 기업혁신의 실제 사례를 조사, 연구하여 진정한 변화와 혁신을 통해 성공할 수 있는 방법을 안내한 책이다. 기업 혁신의 핵심이 아이디...
화학의 변명 2 (우리가 잘못 알고 있는 몸 안의 화학물질 이야기, 콜레스테롤진통제이산화탄소)

|존 엠슬리|관련독후감 1건

과학 저술가에게 수여하는 글락소 상(1993)과 롱프랑 상(1995)의 수상작가이기도 한 저자는 이 책 <화학의 변명>을 통해 우리가 잘못 알고 있는 화학물질을 설명하고 그것들과 '오해풀기'를 주선한다. 먼저 1권에서는 우리 생활에서 흔히 볼 수 있는 향수와 감미료, 알코올에 얽힌 화학 이야기를 풀어낸다....
회계는 어떻게 역사를 지배해왔는가 (르네상스부터 리먼사태까지 회계로 본 번영과 몰락의 세계사)

|제이컵 솔|관련독후감 3건

르네상스부터 리먼사태까지 회계로 본 번영과 몰락의 세계사!역사학자이자 맥아더 ‘지니어스’ 상 수상자인 제이컵 솔(JACOB SOLL)은 수천 년에 걸친 인류 역사에서 회계가 어떻게 왕국과 제국과 전체 문명을 형성해왔는지를 연구해왔다. 이 책 『회계는 어떻게 역사를 지배해왔는가』는 회계라는 관점...