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'문요한' 대한 검색결과 (도서 10권 | 독후감 22건)

스스로 살아가는 힘 (내가 선택하고 결정하는 인생법)

|문요한|관련독후감 1건

내가 나를 지휘하는 최고의 인생 전략! 내가 선택하고 결정하는 인생법『스스로 살아가는 힘』.《굿바이 게으름》으로 게으름에 대한 명쾌한 진단과 처방을 제시하여 수많은 독자를 공감하게 만든 저자 문요한이 1인 가구 증가와 100세 시대를 맞아 꼭 필요한 삶의 방식으로, ‘자율성’에 주목하였다. 내 안의 자율성을 깨우는 방법을 임상경험과 심리학, 정신의학을 바탕으로 알기 쉽게 풀어냈다. 1장에서는 ‘나는 스스로 살아가고 있는가?’라는 질문을 던지면서 과연 스스로 살아가는 힘이 무엇인지 자율성의 원리를 살펴보고, 2장에서 5장까지는 내 안의 자율성을 깨우고 다른 사람의 자율성을 이끌어내려면 어떻게 해야 하는지를 자기결정력, 스스로 동기 부여하는 법, 자기조절력, 관계의 힘의 4가지 키워드로 조목조목 짚어냈다.
여행하는 인간 (Homo Viator,정신과의사 문요한이 전하는 여행의 심리학)

|문요한|관련독후감 1건

정신과의사 문요한이 전하는 여행이 인생에 건네는 깊고 소중한 이야기『여행하는 인간』. 저자는 이 책에서 여행에서 만난 많은 이들을 통해 드러난 인간 본연의 모습을 삶과 관계의 뿌리인 '애착'부터 '스탕달 신드롭' '파리 증후군'까지 다양한 심리학적 기제를 통해 들여다본다. 새로움, 휴식, 자유 등 열두...
오티움 (살아갈 힘을 주는 나만의 휴식)

|문요한|관련독후감 2건

『오티움』은 정신과의사인 저자 문요한이 그 답을 ‘능동적 여가’에서 찾았다. 오티움은 결과를 떠나 활동 그 자체로 삶에 기쁨과 활기를 주는 ‘능동적 여가 활동’을 뜻한다. 오티움을 가진 사람들은 그 활동으로 인해 어떤 불행이나 고통에서도 스스로를 위로해나갈 수 있다. 이 책은 자신의 일상과 과거를...
이제 몸을 챙깁니다 (바디풀니스, 진정한 나로 살기 위한 첫걸음)

|문요한|관련독후감 1건

내면의 변화는 물론 치유에 대한 관점도 달라져 언어와 이성에만 의존하던 기존 방식에서 탈피해 몸을 통한 마음의 치유와 훈련에 깊은 관심을 갖게 되었다. 문요한 작가는 이러한 내밀한 경험과 실천, 다양한 연구 결과를 신간『이제 몸을 챙깁니다』에 담아내며 본격적으로 ‘몸의 심리학’을 들려주고자 한다.
천 개의 문제, 하나의 해답 (자꾸만 행복을 미루는 당신에게)

|문요한|관련독후감 1건

삶을 있는 그대로 받아들여라!정신과 전문의 문요한의 통찰력 있는 인생 멘토링『천 개의 문제 하나의 해답』. 불안함과 외로움, 삶의 고단함에 지친 사람들을 위한 심리 치유에세이로, ‘수용력’을 통해 우리의 삶을 한 단계 업그레이드 할 수 있도록 안내한다. 자신의 존재, 자신의 마음, 자신을 둘...