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'가토 다이조' 대한 검색결과 (도서 6권 | 독후감 8건)

내가 지금 이럴 때가 아닌데 (자립과 의존의 심리학)

|가토 다이조|관련독후감 2건

내 마음속 ‘의존’과 ‘공포’를 직시해야 할 때! 후기 정신분석학파의 새로운 지평을 연 에리히 프롬은 마음속에 자리한 ‘의존 심리’로 인해 현대인들이 고민하고 불안하다고 말한 바 있는데, 이런 과도한 타인 의존성은 자신의 존재를 왜곡하는 현상을 더욱 부추기기 때문이다. 현대 사회에서의 개인의 심리적 압박과 고립, 퇴행을 심층적으로 연구해온 저자가 에리히 프롬이 말한 의존 심리에 특히 주목하는 것도 이 때문이다. 흔히 ‘의존 심리’는 집착증, 의존적 성격장애, 결정 장애 등으로 나타난다. 하지만 다른 사람의 도움 같은 건 받지 않고 혼자 힘으로 살아왔다는 과도한 자주성이나, 사랑이나 충성, 헌신의 양태로 ‘마음의 지주’를 세우는 것도 자학적 의존의 한 모습이다. 이에 저자는 내 안의 의존 심리를 인지하고 ‘진정한 마음의 지주’를 찾아야만, 건강한 자기 정체성을 가질 수 있다고 강조한다.
비교하지 않는 연습 (불필요한 열등감에서 벗어나는 삶)

|가토 다이조|관련독후감 1건

한국과 마찬가지로 남과 비교하는 문화가 뿌리 깊은 일본에서 열등감에 대한 그의 연구는 냉철한 분석과 진정성 있는 조언을 바탕으로 사람들에게 큰 힘을 주고 있다. 《비교하지 않는 연습》은 우리를 괴롭히는 열등감의 실체를 밝힘으로써 사람들이 불필요한 열등감에서 벗어나도록 도와주는 책이다.
열등감을 자신감으로 바꾸는 심리학 (열등감은 존경을 바라고 자신감은 소통을 바란다)

|가토 다이조|관련독후감 1건

열등감은 존경을 바라고, 자신감은 소통을 바란다 열등감을 자신감으로 바꾸면 인생이 달라진다 미국 컬럼비아 대학교 성형외과 의사이자 심리학자인 맥스웰 말츠Maxwell Maltz는 세계 인구의 95% 정도가 열등감을 느끼고 있다고 추정했다. 외모 외에도 호감과 비호감에 영향을 미치는 요인은 많다. 출신 계급과...
왜 나는 사소한 일에 화를 낼까? (욱하는 습관 때문에 삶이 힘든 이들을 위한 마음 처방전)

|가토 다이조|관련독후감 2건

분노의 진짜 원인은 자신 안에 있다!『왜 나는 사소한 일에 화를 낼까?』는 일본의 교육심리학자이자 와세다 대학 명예교수인 저자 가토 다이조가 40년간의 임상 실험을 통해 분노에서 벗어나 나를 지키는 방법을 알려주는 책이다. 그는 분노란 상대방의 태도나 말 때문에 생기는 것이 아니라 자신의 심리적인...
인생의 무게를 가볍게 하는 심리학 (심리학자 가토 다이조가 전하는 명쾌한 삶의 해법)

|가토 다이조|관련독후감 1건

인생의 무게를 짊어지고 극복하라!인생의 무게에 대해 이야기하는 책『인생의 무게를 가볍게 하는 심리학』. 심리학자인 저자 가토 다이조는 자신의 경험과 수많은 상담 사례를 통해 사람들이 피하고 싶어하고 그로 인해 삶을 포기하기도 하는 '인생의 짐'에 대해 다루었다. 저자는 인생의 짐이 자신감과 성취감을...