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아침형인간(20주년 특별판) (인생을 두 배로 사는)

저자: 사이쇼 히로시
독후감: 1건

책소개 “다시 아침형 인간 프로젝트를 시작할 때!” ‘최단 기간 최다 부수 판매’라는 신기록을 남기고 ‘아침형인간’이라는 고유명사를 만든 기념비적 밀리언셀러! 150만 독자가 선택했던 그 책! 《아침형인간》이 20주년 특별판으로 돌아왔다. 출간 첫해에만 100만 부 판매, 최단기간 최대 부수 판매라는 신기록을 달성하며 대한민국에 ‘아침형인간’ 열풍을 불러왔던 전설적인 베스트셀러의 귀환이다. “아침을 지배하는 사람이 하루를 지배하고, 하루를 지배하는 사람이 인생을 지배한다”라는 메시지는 20여 년이 지난 오늘날에도 여전히 변함없이 뜨거운 울림과 귀중한 지혜를 전달하고 있다. 특히 코로나19 이후 일상이 무너지고 생활리듬에 균열이 생기는 것을 경험한 우리들에게 이 책이 주는 교훈은 더욱 뼈아프게 다가온다. 이 책은 어째서 아침형인간으로 살아가는 사람들이 성공할 수밖에 없는지 다양한 사례를 통해 보여주며 활력 넘치는 아침형인간의 세계로 독자들을 안내한다. 의학적 데이터를 바탕으로 아침에 일찍 일어났을 때의 효용과 궁극적으로 건강한 라이프스타일을 만드는 법에 대해 설득력 있게 제시하고 있다. 실천에 나서지 못하는 의지박약 독자들을 위해 구체적인 실천법을 담은 ‘100일(14주) 프로젝트’까지 마련했다. 이를 통해 저자는 “아침형 생활은 단순히 시간 관리만을 위한 것이 아닌, 자신의 생활과 인생의 근본적인 변화를 몰고 오는 것”이라고 강조한다. 간결하면서도 강력한 동기부여가 필요한 사람, 의지는 있으나 방법을 몰랐던 사람 모두에게 《아침형인간》은 명쾌한 해답이 될 것이다. 방법도 간단하다. 딱 100일만 아침을 바꿔보자. 당신의 아침을 조금 바꾸는 것으로 놀라운 변화가 찾아올 것이다.

10개

<인생을 두 배로 사는 아침형 인간>미라클 모닝으로 성공하고 싶을 때 읽어야 할 책

<아침이 없는 사람에게는 성공도 건강도 없다> 우리는 주변에서 아침을 잃어버린 사람들을 흔히 본다. 전날의 야근 때문에 또는 과음 탓에 수면 부족에다 술이 덜 깬 상태로 출근하는 사람들이 많다. 일도 금방 손에 잡히지 않고, 중요한 회의에 참석해도 내용이 머리에 들어오지 않고, 거래처와 전화통화를 할 때도 무기력해지고...... 이런 일이 반복되다보면 책임감 없고 자기관리 능력이 떨어진다는 평가를 받기 십상이다. 이미지도 나빠지고, 성과는 날로 떨어지고, 신용도 실추된다. 당연한 결과로 이런 생활을 반복하는 사람이 성공하는 경우를 보지 못했다. 어쩌다 발생하는 야근이나 술자리로 인해 하루쯤 고생하는 일은 크게 문제 될 것이 없다. 하지만 습관적인 야근이나 상습적인 음주는 그 사람을 야행성 생활의 나락으로 빠뜨린다. 도박이나 게임 등에 중독 현상을 보이는 사람들도 마찬가지다. 건전한 취미 생활이라 해도 그 정도가 지나치면 역시 문제가 된다. 잠자는 시간을 극도로 줄여가면서 하는 자기계발(외국어나 직무 관련 학습)도 아침을 빼앗아가는 주범이다. 사람에게는 일정한 여유가 필요하다. 여유란 단지 휴식을 의미하는 것은 아니다. 업무를 대하는 자세에 여유가 있으면 성공 확률도 높다. 시간적으로 여유가 있으면 우선 침착해진다. 제반 상황도 자세히 살펴보면서 정확한 판단을 내릴 수가 있다. 주변 사람의 눈에도 자신감 넘치게 보일 수 있다. 회의나 중요한 거래 상담에 여유가 없으면 초조함과 오판으로 인해 큰 실패를 맛보기 쉽다. 하루의 여유는 건강한 아침에서 비롯된다. 덜 깬 정신으로 허둥지둥 시작하는 사람의 하루와 자연의 여명과 더불어 눈을 떠 하루를 계획하고, 아침밥도 제대로 챙겨먹고, 한산한 지하철이나 도로를 달려 상쾌하게 출근하는 사람의 하루는 천양지차일 것이다. 어떤 사람은 ‘아침이든 저녁이든 규칙적으로 생활하면 되지, 꼭 이른 아침에 하루를 시작할 이유가 있느냐’고 반문할지도 모르겠다.

독후감/창작| 2024.06.10| 7 페이지| 2,000원| 조회(28)

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