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맨발로 걸으면 기적이 일어난다 (땅과의 접촉으로 만병을 치유하는 건강 프로젝트)

저자: 김영진
독후감: 1건

책소개 몸과 마음의 건강을 되찾아 가는 놀라운 여정, 맨발걷기의 힘! 몸과 마음의 건강을 챙기며 자연과 하나가 될 수 있는 걷기 열풍이 다시 불고 있다. 특히, 신발을 벗고 맨발로 꾸준히 걸으면서 다양한 질환이 치유된 사례가 각종 미디어를 통해 소개되면서 맨발걷기에 관심이 쏠리고 있고, 동참하는 사람들이 기하급수적으로 늘고 있다. 이 책은 많은 사람이 신발을 벗어 던지고 맨발걷기를 선택하는 이유, 맨발걷기가 우리 몸에 미치는 영향, 올바른 맨발걷기 방법 등을 상세하게 알려주는 맨발걷기 안내서이다. 맨발걷기는 몸에 쌓이는 피로물질인 활성산소가 어싱을 통해 해소되며 그 효과가 나타난다. ‘지구’로부터 파생된 단어인 어싱(Earth+ing)은 접지를 통해 지구 표면에 있는 에너지를 우리 몸에 연결하는 것을 뜻하며, 그중 맨발걷기는 보편적인 어싱 중 하나이다. 인체는 전체적으로 약한 플러스 전하(양전하)를 띠고 있는 반면 지구는 마이너스 전하(음전하)를 갖고 있다. 요즘은 자동차로 이동하고, 콘크리트로 지은 아파트 실내에서 생활하고, 고무로 절연된 신발을 신고 걷기 때문에 인체의 양전하와 지구의 음전하의 접촉이 차단된다. 하지만 맨발로 걸으면 인체가 땅과 직접적으로 접촉해 음전하와 양전하가 균형을 이루게 되며, 그로 인해 치유 효과가 나타난다. 또한 맨발걷기는 발바닥에 있는 다양한 신경점들을 자극하며 지압 효과를 제공한다. 울퉁불퉁한 지면이나 자연의 장애물들은 발바닥을 자극하여 혈액순환을 촉진하고 발의 균형과 안정성을 향상시킨다.

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[맨발로 걸으면 기적이 일어난다] 건강 독후감

[ 맨발로 걸으면 기적이 일어난다 책 소개 ] 맨발로 걸으면 기적이 일어난다는 맨발걷기의 효과, 맨발걷기를 하는 방법, 맨발걷기와 관련된 궁금증에 대한 질의응답 등 맨발걷기를 어떻게 하면 좋은지에 대한 방향을 제시하고 있습니다. [ 맨발로 걸으면 기적이 일어난다 저자 소개 ] 맨발로 걸으면 기적이 일어난다 저자인 김영진 작가는 홀리스틱 영양 지도사로 자연 건강법 보급에 힘쓰고 있습니다. [ 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 소개 ] 첫 번째 인상 깊은 구절은 ‘ 아토피성 피부 질환은 산성 식품 위주의 식생활로 몸속에서 끊임없이 발생하는 활성산소가 어린아이의 가장 약한 부분인 피부세포를 공격해 나타나는 증상입니다 ’ 입니다. 아토피성 피부 질환이 발생하게 되는 원인은 산성위주 식생활로 인해서 발생한 활성산소가 원인이기에 이를 치유하기 위해서는 알칼리성 식품 위주 식생활로 개선해야 함을 설명하는 내용이었습니다. 피부 질환에 관련해서 구체적으로 원인과 개선 방법을 설명해주는 내용에 눈길이 많이 갔습니다. 피부 질환을 치유하기 어려운 질병 중 하나로만 알고 있었는데, 맨발걷기를 통해서 회복을 경험한 사례도 놀라웠습니다.

독후감/창작| 2024.03.26| 6 페이지| 2,000원| 조회(57)

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