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CLEAN 클린

저자: 구사나기 류
독후감: 1건

책소개 일상에 바로 적용할 수 있는 5단계 마음 디톡스 기술 ‘클린(CLEAN)’이다. 저자는 쓸데없는 마음의... ≪클린≫은 이러한 트렌드에 부합하면서 짜임새 있는 내용과 구성으로 현지에서도 출간 이후 꾸준히... 유지하는 방법이 궁금하다면 주목하라. 무기력·우울·불안을 깨끗이 씻는 기술이 ≪클린≫에 담겨 있다.

10개

CLEAN 클린

마음이 얼룩져, 마음이 개운하지 않을 때가 있다. 눈에 보이기라도 하면 깨끗이 씻어낼 수 있을 텐데 답답하기만 하다. 복잡한 사회생활에서 우리는 알게 모르게 마음의 상처를 입고 오염된 채로 하루하루를 살아가고 있다. 이런 좋지 않은 감정이 마음에 쌓이고 쌓인 채 살아간다면 그것은 마음의 병과 함께 부정적인 삶을 살아가게 된다. 우리는 수시로 부정적인 감정이나 나쁜 감정을 씻어내야 한다. ‘마음을 씻는다’는 표현은 불교 세계에서 예로부터 중요하게 여겨온 개념 중 하나다. 「마음을 울적하게 하고 무겁게 하는 얼룩을 깨끗이 씻어내는 것, 하루하루가 상쾌해 ‘오늘 모든 일이 원하는 대로 흘러간다.’라고 생각될 만큼 마음이 가벼워지는 것을 의미한다.」 (p8)

독후감/창작| 2022.04.28| 3 페이지| 2,000원| 조회(65)

자기계발 , 수행 , 마음 다스리기

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