책소개
<아침형 인간>의 후속작으로 전작을 읽고 아침형 인간이 되보려 했으나 성공하지 못한 이들을 위해 실천적인 방법을 제시하는 책이다. 서로 다른 직업을 가진 6가지 유형의 사람들이 자기만의 방식으로 아침형 인간이 된 사례를 들어 자신의 방식에 맞는 방법을 찾도록 하고 있다. 또한 한국의 아침형 인간...
매일 아침 일찍 일어나는 것이 더욱 효과적이지만 일주일에 하루라도 그 나름의 효과가 있다. 조바심 내지 않고 평생을 지속할 생각으로 일주일에 하루 일찍 일어나기에는 인생을 훌륭하게 살 수 있는 방법이라고 한다.
지난 시간들을 되돌아보면 항상 목표를 설정하고 조급하게 이루고자 했다. 그러나 쉽게 이루어지는 일은 없었다. 오랜 시간을 지속했을 때 목표에 대한 성과가 나타났다. 오랜 기간 동안 몸에 익숙한 습관을 만드는 것은 무리하지 않는 일이었다. 그래서 1주일에 한번만 일찍 일어나는 데서 시작하라고 하는 지극히 현실적인 접근법은 정말 삶의 체험에서 나온 말이며 진정 가슴으로 이해가 된다.