테마광장 > 독후감 > 기타 > 적게 자도 괜찮습니다

독후감

문서뷰어 다운로드

고객센터 안내

적게 자도 괜찮습니다

저자: 쓰보다 사토루
독후감: 1건

책소개 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법 적게 자도 괜찮습니다 적게 자도 피곤하지 않은 일상을 영위하려면 수면의 질이 높아야 한다. 우리의 몸은 생체 리듬에 따라 잠자리에 누운 직후 5분 이내에 잠이 들고, 180분 동안 수면을 절정으로 끌어올릴 때 최상의 숙면을 취할 수 있다. 이는...

10개

독후감 적게 자도 괜찮습니다

좋은 잠을 자는 것이 중요하다. 우선은 건강을 위해서 이다. 잠이라는 것을 왜 자야 하는 지에 대해서 아직까지 현대 과학은 정확하게 답하지 못한다. 우리 몸이 쉬기 위해서 필요하다고 알고 있을 뿐이다. 우리는 저녁이 지나고 밤이 오면 왜 자야 하는지 꼭 자야 하는지 이런 생각 없이 그냥 잠이 든다. 보통 6~8시간 정도 자고 일어난다. 알람을 맞춰서 일어나는 경우도 있고 스스로 일어나는 경우도 있다. 별 생각 없이 이런 일을 매일 반복하고 있다. 생각해보면 놀랍다. 누가 시킨 것도 아닌데 우리는 매일 이 일을 하고 있다. 가끔은 이런 일을 거스르는 경우가 있다. 주로 2교대나 3교대 같이 우리 생활에 24시간 필요한 직업을 가지고 있는 경우가 이에 해당한다. 경찰관, 소방관, 간호사 같은 직업은 퇴근을 할 수가 없다.

독후감/창작| 2019.08.06| 4 페이지| 1,000원| 조회(51)

독후감 , 수면의 질 , 하루 5시간 자기 , 쓰보다 사토루 , 적게 자도 괜찮습니다

문서 초안을 생성해주는 EasyAI

안녕하세요. 해피캠퍼스의 방대한 자료 중에서 선별하여 당신만의 초안을 만들어주는 EasyAI 입니다.

저는 아래와 같이 작업을 도와드립니다.

- 주제만 입력하면 목차부터 본문내용까지 자동 생성해 드립니다.

- 장문의 콘텐츠를 쉽고 빠르게 작성해 드립니다.

- 스토어에서 무료 캐시를 계정별로 1회 발급 받을 수 있습니다. 지금 바로 체험해 보세요!

이런 주제들을 입력해 보세요.

- 유아에게 적합한 문학작품의 기준과 특성

- 한국인의 가치관 중에서 정신적 가치관을 이루는 것들을 문화적 문법으로 정리하고, 현대한국사회에서 일어나는 사건과 사고를 비교하여 자신의 의견으로 기술하세요

- 작별인사 독후감