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면역혁명

저자: 아보 토오루
독후감: 6건

책소개 이런 때에 《면역 혁명》은 내 몸의 상태, 생활 리듬을 다시 한 번 생각게 하는 책이다. 적절한 운동과 휴식, 스트레스를 줄이는 삶 살기, 금연, 절주의 요령만 배워도 생활 속에서 면역력을 쉽게 높일 수 있다. 또 선천적으로나 장기간 앓아온 병이라 하더라도 생활 패턴을 바꿈으로 인해 병을 예방하고, 치료할 수...

10개

면역혁명(독후감A급)

이 책은 3일만의 읽는 몸의 구조를 읽고 면역에 대해 관심이 많아진 후 면역에 대해 제대로 알고 싶어져서 읽게 되었다. 이 책에 처음에는 세계 사망률 원인이 1위가 암이라는 사실을 말하며 암의 발생원인을 설명한다. 암의 발생원인은 대부분 유전이나 주변 환경의 발암물질이라고 알고 있을테지만 이 책에서는 암의 발생원인중 대부분이 스트레스라고 한다. 왜 스트레스 때문에 암이 걸리냐 함은 스트레스로 인해 면역이 약해지면 암을 죽이는 nk세포가 제대로 활동하지 못해 매일 발생하는 암세포를 처리를 못한다는 것이다. 물론 발암물질의 노출을 암원인으로 무시하지 못하기 때문에 이 책에서는 이러한 다른 암발생원인에 대해서도 조심하라고 경고한다.

독후감/창작| 2022.06.18| 1 페이지| 2,000원| 조회(154)

독후감 , 독서 , 생명과학 , 책 , 독서록 , 생명공학과 , 세특 , 생명과학 독서 , 생명과학 도서
면역 혁명 - 독후감

건강에 부쩍 관심이 많은 요즘 보게 된 책이다. 이 책은 2003년 11월 부광출판사에서 출판되었고, 저자는 아보 토오루이고 옮긴이는 이정환이다. 저자는 일본 면역학자이며 의사이다. 25년 동안 면역학을 연구해왔다. 1990년대에는 백혈구의 자율신경지배 법칙을 발견하였다. 암과 난치병 치료제를 사람의 외부에서 찾다가 내부에서 찾고 있는 흐름이 두드러진다고 한다. 그것이 바로 ‘면역’과 ‘유전자’이다. ‘면역’은 자기가 자신의 몸을 고칠 수 있는 자연치유능력이다. 암과 그 외의 난치병과의 전쟁에서 자신을 지킬 수 있는 최고의 치료제라고 한다. 이 책은 면역의 중요함과 필요성에 관해 소개한다. <중 략> 만일 의학계에서, 이런 저자가 말하고 싶은 내용을 안다고 하더라도 치료방법은 바뀌지 않을 것 같다는 생각이 든다. 다만 환자들이, 또는 병이 생기기 전에 건강관리를 잘하고 병이 생기지 않도록 주의하는 것이 최선일 것이다. 이 책을 통해 왜 건강해야하는지를 배우게 되었다. 아프지 않고 즐겁게 사는 것이야말로 건강하게 사는 지름길인 것 같다. 많은 도움이 된 책이었다.

독후감/창작| 2019.01.11| 3 페이지| 2,000원| 조회(195)

스트레스 , 운동 , 면역력 , 면역혁명 , 교원병
[독후감] 면역혁명 (아보 도오루 저자) (독서감상문)

대다수 현대인은 스트레스를 안고 살고 있다. 심지어 스트레스가 만병의 근원이라고 할 정도이다. 저자는 암이나 난치병의 근원 그리고 이를 대처하기 위한 방법으로서 스트레스에 집중한다. 면역력을 잘 관리하는 것만으로도 많은 병을 치료하거나 예방할 수 있다고 한다. 인간에겐 자기방어와 자연치유능력이 있다. 면역은 이와 같은 능력을 더욱 강하게 도와준다. 암이나 난치병을 약물보다는 면역 작용 관점에서 접근하면 해결의 실마리가 보일 것이라고 저자는 주장한다. 난치병의 원인을 외부에서 찾기보다 내부에서 찾는다. 인체 내부의 면역력이 떨어지면 난치병에 걸릴 가능성이 커진다.

독후감/창작| 2017.02.09| 2 페이지| 1,000원| 조회(231)

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면역혁명 독후감 (A+자료)

혁명의 사전적인 의미는 ‘한 사회의 이념과 질서의 근본적 변혁’을 말한다. 실제로 이 책에 담긴 사고과정은 읽는 내내 매우 신선한 충격과 고민을 안겨주었고, 조금 과장하자면 앞으로의 의료계에 새로운 패러다임을 만들어갈 시초를 제공했다고 해도 과언이 아니라고 생각한다. 이 책에서의 핵심적인 논지를 요약하자면 4단 논법으로 설명할 수 있다. ‘스트레스->자율 신경계활성->면역반응->질병’의 4단계이다. 스트레스를 너무 받게 되면, 교감신경이 항진되고, 따라서 과립구의 수가 증가하게 된다. 과립구는 백혈구 중에서 활성산소를 이용하여 비자기(非自己) 항원을 공격하는 세포이다. 정상 수치 이상으로 증가한 과립구는 지나친 염증반응을 유발하여 다양한 질병을 유발할 수 있다. 가장 대표적인 것이 암과 같은 질병이다. 우리 몸에서는 지금도 세포의 사이클(cycle)이 반복되면서 끊임없이 세포가 재생되고 소멸하고 있다.

독후감/창작| 2014.01.09| 3 페이지| 1,000원| 조회(475)

면역학 , 의학 , 면역혁명 , 면역혁명 독후감
「면역혁명」감상문

이 책의 저자 아보 도오루는 “병의 90%가 자율신경과 백혈구의 과잉반응으로 발생한다”고 주장한다. 즉 백혈구인 과립구와 림프구는 우리 몸속에서 일정 비율의 균형을 유지하는데, 이들이 각각 교감신경과 부교감신경에 의해 자극을 받음으로써 균형이 깨져 나타나는 현상들이 이른바 “질병”인 것이다. 교감신경이 과잉상태가 되면 과립구가 지나치게 증가하고, 부교감신경이 과잉상태가 되면 림프구가 지나치게 증가하는 패턴이다. 지나친 스트레스 → 교감신경 우위 → 과립구 증가 → 조직(점막) 공격 / 암 지나친 안정 → 부교감신경 우위 → 림프구 증가 → 알레르기 질환 유발 과립구의 증가로 인해 발생하는 질병은 “암”에 초점이 맞춰진다. 꽤 오래전에 <장밋빛 인생>이라는 드라마가 방영되었던 시절이 있었다.

독후감/창작| 2013.12.30| 2 페이지| 1,000원| 조회(206)

면역 , 스테로이드 , 면역혁명 , 아보 도오루 , 면역부전
면역혁명

저자는 일본의 저명한 면역학자이다. 이 책에서 그는 세계적으로 가장 치명적인 질환인 암 뿐만 아니라 알러지 및 아토피, 류마티즘 등의 현대의 난치병이자 만성병에 대하여 면역학적인 관점에서 접근하고 있다. 한의사가 아닌 그의 접근이 한의학에서 사람의 병을 생리 병리적으로 접근하는 방식과 유사하며 특히 사상의학적인 관점과 많이 닮았다는 점은 내게 독특하게 느껴졌다. 예를 들어 인체가 스트레스에 대한 반응으로 자율신경계인 교감신경이 흥분되어서 발생한 과립질에 의해 상피세포와 각 조직에 유전적인 변이가 발생하여 암이 발생한다고 바라보고 이를 치유하는 방법으로 증상을 완화하거나 공격적인 방법이 아닌 본원적인 스트레스를 제거하고 심리적인 안정을 찾게 하면서 한방적인 치료를 같이 병행하는 사례들은 한의학이 현대의 질환들에 있어서 접근하는 방식과 유사하다고 보여진다.

독후감/창작| 2012.07.17| 1 페이지| 1,000원| 조회(263)

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