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10년 전 나와 지금의 나2025.01.201. 자아 성장과 변화 발표에서는 10년 전과 현재의 자신의 모습을 비교하며, 자아 성장과 변화의 과정을 설명하고 있습니다. 과거에는 안정과 안락을 추구했지만 현재는 도전과 성장을 추구하게 되었고, 실수와 실패에 대한 태도도 변화했습니다. 또한 자신에 대한 이해와 수용력이 높아졌으며, 주체적으로 삶을 살아가고 있다고 말하고 있습니다. 2. 가치관의 변화 발표에서는 과거에는 외부의 인정과 성취에 의존하여 자신을 평가했지만, 현재는 내면의 평화와 만족을 중시하고 자신을 사랑하는 방법을 배우고 있다고 말하고 있습니다. 또한 물질적인 성취...2025.01.20
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보웬의 다세대 정서체계 가족치료 모델과 경험적 가족치료 모델의 비교2025.01.151. 다세대 가족치료 모델 보웬(Murray Bowen)은 가족 구성원들을 생동하는 유기체로 보고, 가족원 개인의 변화가 가족 전체의 정서적 과정 변화를 줄 수 있다고 보았습니다. 이 이론은 다세대 정서 과정을 이해하여 자기분화를 촉진하는 것을 치료 목표로 하며, 삼각관계, 자기분화, 가족 투사 과정 등의 주요 개념을 가지고 있습니다. 2. 경험적 가족치료 경험적 가족치료는 가족 문제의 근원적인 원인을 정서적 억압으로 보고, 개인의 정서적 경험 확장을 돕고 가족 전체의 문제를 가족 상호작용을 통해 해결하고자 하는 치료적 접근입니다....2025.01.15
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정신역동모델 중 방어기제 분석과 일상생활에서의 활용2025.01.291. 방어기제의 개념 방어기제는 개인이 직면하는 불안이나 갈등을 무의식적으로 처리하기 위한 심리적 전략입니다. 이는 프로이트의 정신분석 이론에서 비롯된 개념으로, 자아가 현실의 어려움이나 내적 충돌로부터 자신을 보호하기 위해 사용하는 방법입니다. 방어기제는 받아들이기 힘든 감정이나 생각을 무의식적으로 변형하거나 회피함으로써 스트레스를 완화합니다. 2. 주요 방어기제 10가지 대표적인 방어기제로는 억압, 부인, 투사, 전치, 합리화, 반동형성, 퇴행, 승화, 동일시, 지성화 등이 있습니다. 이러한 방어기제는 일시적으로 불안을 완화시킬...2025.01.29
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에릭슨의 자아심리이론을 바탕으로 한 자신의 삶 기술2025.05.151. 에릭슨의 자아심리이론 에릭슨의 자아심리이론은 개인의 발달 단계와 자아 심리에 주목한 이론으로, 삶의 여러 단계를 탐구하며 각 단계에서 개인이 마주하는 주요 과제와 갈등을 분석합니다. 이 이론은 전체적으로 여덟 단계로 나누어져 있으며, 각 단계에서의 발달이 자아의 형성과 성장에 영향을 미칩니다. 2. 자신의 삶에 적용한 에릭슨의 자아심리이론 이 보고서에서는 에릭슨의 자아심리이론을 기반으로 자신의 현재까지의 삶을 살펴보고, 앞으로의 삶에 대한 예상과 고찰을 기술하였습니다. 각 단계에서의 경험과 감정을 돌아보며, 과거부터 현재까지의...2025.05.15
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마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 자신의 일상에 적용한 경험2025.01.261. 감정의 척도화 감정을 숫자, 무게, 크기, 온도 등으로 표현하여 구체적으로 이해하고 관리하는 방법을 일상에 적용했다. 남자친구와의 갈등, 동료와의 마찰, 외모에 대한 불안감 등 다양한 상황에서 감정의 강도를 점수화하여 감정을 객관적으로 파악하고 조절하는 데 도움을 받았다. 2. 즐거운 활동 부정적인 감정에 빠졌을 때 의도적으로 좋아하는 활동을 선택하여 실천했다. 운동, 음악 감상, 친구와의 통화 등 일상적인 활동들이 스트레스를 해소하고 긍정적인 기분을 불러일으키는 데 효과적이었다. 3. 나의 핵심신념 찾기 하향화살표 기법을 통...2025.01.26
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정신과 활동_미술요법6회기2025.01.111. 미술요법 미술요법은 조형 활동을 통해서 개인의 갈등을 조성하고 동시에 자기표현과 승화작용을 통해서 개인의 변화와 자아성장을 추구하는 것이다. 대상자가 미술작품을 완성하는 과정에서 대상자의 감정에 대해 진행자가 개입하여 언어적으로 표현할 수 있도록 도울 수 있다. 미술활동을 통해 입원으로 인한 불안감을 해소시키고 흥분되는 감정을 다스리며 스트레스 상황에 대해 미술활동으로 에너지를 표출할 수 있다. 2. 빨대그림 나 자신을 색으로 표현하며 자신의 사고와 감정을 자유롭게 표현할 수 있도록 한다. 진행자가 미리 완성시켜 준비한 예제 ...2025.01.11
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가족생활교육의 필요성과 결혼 예비교육의 중요성2025.01.221. 가족생활교육 가족생활교육은 가족 구성원의 잠재력을 개발하고 가족생활을 풍요롭게 하는 것을 목적으로 하는 교육입니다. 가족생활교육은 생애주기 전반에 걸쳐 개인과 가족에 관련되며, 개인과 가족의 욕구에 기반을 두어야 합니다. 또한 다학제적 영역이며 다양한 전문 분야가 함께하는 영역이지만 아직 좁은 범위를 벗어나지 못했기에 더 확장되어야 합니다. 가족생활교육은 치료 접근보다 교육적 접근을 취하며, 예방을 중심으로 이루어집니다. 2. 결혼 예비교육 결혼 예비교육은 구체적인 배우자감이 정해진 커플을 대상으로 성공적인 결혼생활과 부부 적...2025.01.22
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정신분석 상담의 기술과 상담목적2025.01.211. 정신분석 상담기술 정신분석 상담기술은 인간행동과 사회환경의 상호작용을 이해하는 데 중요한 역할을 합니다. 정신분석 이론은 인간행동을 설명하는 주요 이론 중 하나로, 무의식, 성격 발달, 방어기제 등을 통해 인간의 내면세계를 탐구합니다. 정신분석 상담에서는 이러한 이론을 바탕으로 내담자의 과거 경험과 무의식적 갈등을 탐색하고 해결하는 것이 목적입니다. 2. 상담목적 정신분석 상담의 목적은 내담자의 자기이해와 자아성장을 돕는 것입니다. 상담사는 내담자와의 신뢰로운 관계 형성을 통해 내담자의 무의식적 갈등과 행동 패턴을 탐색하고, ...2025.01.21
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청소년 상담의 필요성과 적합한 이론2025.05.151. 청소년 상담의 필요성 현대사회에서 청소년은 빠르게 성장하며 변화하는 과정에서 심리적 불안감과 스트레스를 경험하게 된다. 따라서 청소년들의 건강한 성장발달을 위해 적절한 도움이 필요하지만, 현재 학교 현장에서의 청소년 상담은 형식적이고 피상적인 수준에 머물러 있어 실질적인 도움을 주지 못하고 있다. 청소년들의 고민을 해결하기 위한 노력이 필요하며, 전문적인 상담기관의 활성화와 정부의 적극적인 지원이 요구된다. 2. 청소년 상담에 적합한 이론 청소년 상담에 적합한 이론으로는 정신분석이론, 행동주의이론, 인지행동치료이론, 인간중심상...2025.05.15
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정신간호학실습 활동요법 활동계획서-미술요법 (낮병원에서 실제 시연하였습니다.)2025.04.271. 자아표현 대상자들의 나무에 대한 이미지와 심상을 사정하고 이를 말로 표현함으로써 자아를 표현할 수 있었다. 2. 의사소통 능력 향상 대상자들은 단풍잎에 소망과 목표를 적어 나무 기둥그림에 붙여서 발표함으로써 의사소통 능력을 향상시키고 성취감을 경험할 수 있었으며 자신감을 높였다. 3. 집중력 증진 대상자는 종이접기방법을 배우고 실천함으로써 집중력이 증진되었다. 4. 협동심 강화 대상자는 여럿이서 하나의 작품을 완성하는 과정에서 협동심이 강화되었다. 5. 자아 성장 대상자는 미술활동을 기초로 자아표현, 자아수용, 승화, 통찰 등...2025.04.27
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