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자신의 정신건강의 약점을 정신분석적 관점에서 분석하고 부적응 행동을 자가 치유한 경험2025.01.041. 정신건강 정신건강이란 특정 상황이나 정황, 경험 등에서 정신적으로 얼마나 유의미하게 자신을 존속할 수 있는지를 판가름하는 기준이 된다. 정신분석적 관점에서는 무의식의 세계를 중시하며, 원초아, 자아, 초자아가 융화되어 조화롭게 작용할 때 정신건강이 유지된다고 한다. 발표자는 초자아가 강해 원초아가 다소 묵살되고, 무의식적으로 타인을 돕는 것을 좋아해 자신을 챙기지 못하며, 스트레스를 병리적 현상으로 인식하지 못한 것이 자신의 정신건강 약점이라고 분석했다. 2. 부적응 행동 발표자는 일하다 커피를 7잔까지 마시고, 업무 스트레스...2025.01.04
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스트레스 관리 기법2025.01.051. 스트레스의 개념 스트레스는 정신적 신체적 자극으로 인한 변화를 일으키는 정신적 긴장감을 의미합니다. 과도한 스트레스 상황에서는 문제 해결 능력이 저하되고 불안감이 증가하게 됩니다. 스트레스는 일상생활에서 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 적절한 수준의 스트레스 관리가 필요합니다. 2. 스트레스 유발 요인 스트레스 유발 요인에는 외적 요인과 내적 요인이 있습니다. 주요 생활사건, 일상의 골칫거리, 좌절, 심리적 탈진, 대인관계 문제 등이 스트레스를 유발할 수 있습니다. 개인의 과제 수행 능력 저하, 신체적/정신적 장애 등이...2025.01.05
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정신간호학 실습 -의사소통 보고2025.01.121. 의사소통 기술 대상자와의 의사소통 과정에서 다양한 기술을 활용하여 대상자와의 관계를 형성하고 치료적 관계를 유지하는 것이 중요하다. 눈 맞춤, 미소, 경청, 재진술, 감정 반영 등의 기술을 통해 대상자와 신뢰감을 형성하고 대상자의 이야기를 이해하고자 노력하는 모습을 보여주었다. 2. 정신건강 문제 대상자는 성 정체성 장애, 우울, 자해, 자살사고 등의 정신건강 문제를 겪고 있었다. 입원 치료를 통해 증상이 호전되고 있으며, 약물 복용과 다양한 프로그램 참여로 점차 회복되어 가는 모습을 보였다. 3. 스트레스 관리 대상자는 입원...2025.01.12
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정신 개인활동요법보고서2025.01.121. 운동 증진 이 활동요법의 목적은 대상자의 운동량을 증진시키고, 근력을 증진 및 유지하며, 운동에 대한 흥미를 유발하는 것입니다. 이를 위해 올바른 걷기 자세와 걷기 운동의 이점을 대상자에게 숙지시키고, 다양한 걷기 동작을 함께 실천하였습니다. 대상자는 이 활동을 통해 평소보다 더 많이 걸을 수 있었고, 다른 환자들과 함께 운동하면서 소통할 수 있었습니다. 2. 정신 건강 관리 이 활동요법은 살이 찐 것에 스트레스를 받는 입원 환자를 대상으로 진행되었습니다. 활동을 통해 대상자의 기분과 상태를 파악하고, 대상자가 선호하는 운동을...2025.01.12
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[정신건강론] 자신의 스트레스 점검 및 대처방법 찾기2025.01.121. 스트레스 자가진단 자신의 스트레스 수준을 확인하기 위해 서울 심리 지원 서남센터의 스트레스 자가진단 도구를 사용하여 평가했다. 그 결과 자신의 스트레스 수준이 17점으로 나타났으며, 이는 남성 평균 12.1점, 여성 평균 13.7점, 19~29세 평균 14.2점보다 높은 수준이었다. 또한 생활사건 스트레스 척도에 따르면 자신의 스트레스 정도가 150점으로 경미한 생활 위기 수준인 것으로 나타났다. 2. 스트레스 요인 자신의 높은 스트레스 수준은 코로나19로 인한 비대면 수업과 친구들을 만나지 못하는 상황, 진로에 대한 막연한 ...2025.01.12
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인간행동과 사회환경(사복)에 대한 지식의 실생활 활용2025.01.061. 행동심리학의 실생활 활용 행동심리학은 자신의 감정 관리, 스트레스 관리, 타인 행동 이해 등에 도움을 줄 수 있다. 감정 관리와 스트레스 관리를 통해 정서적 안정을 유지하고 대인관계를 향상시킬 수 있다. 또한 타인 행동에 대한 이해를 바탕으로 갈등을 더 효과적으로 해결할 수 있다. 2. 자기개념과 자아존중감의 중요성 행동심리학의 개념인 자기개념과 자아존중감은 자신을 더 잘 이해하고 향상시키는 데 도움을 준다. 이를 통해 자신의 강점과 약점을 인식하고, 개인적인 목표를 설정하고 달성할 수 있다. 자아존중감 향상은 자신을 더 사랑...2025.01.06
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지역사회복지론 ) 치매의 사회문제에 관하여 심각성2025.01.091. 치매의 정의 치매(demetia)란 라틴어인 dementatus에서 유래됐으며, "제 정신이 아님(out of mind)"을 의미한다. 현재 정신의학 분야에서 정의하는 치매는 정상적으로 발달, 성숙한 뇌가 질병 등 후천적인 원인으로 인해서 손상되거나 파괴됨으로써 시간 및 지능, 공간능력, 언어능력, 학습능력 등의 인지 기능이나 판단력, 추리력, 등의 정신 기능을 비가역적으로 손상되고, 이로 인해 타인과의 관계나 사회적 기능을 유지하지 못하는 임상 증후군이라고 정의된다. 2. 당진시의 치매 현황 충청남도 당진시는 현재 '채운동,...2025.01.09
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지금까지 배운 인간의 발달 단계와 정신건강 문제관련성2025.01.291. 인간의 발달단계 인간의 발달 단계는 성장 과정에서 신체적, 정서적, 사회적 변화를 이해하기 위한 중요한 틀이다. 에릭 에릭슨의 심리사회적 발달 이론은 인간의 삶을 여덟 가지 주요 단계로 나누고, 각 단계마다 해결해야 할 심리사회적 과제를 제시한다. 유아기부터 노년기까지 각 단계의 특징과 과제를 자세히 설명하고 있다. 2. 각 발달단계에서 나타날 수 있는 정신건강문제 특징 각 발달 단계에서 직면하는 주요 과제와 환경적 요인에 따라 다양한 정신건강 문제가 발생할 수 있다. 유아기의 불신과 불안, 유아기 말기의 자율성과 의심의 갈등...2025.01.29
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최근 연구되어 임상 현장에서 활용되고 있는 심리치료 방법: ACT2025.01.151. 수용전념치료(ACT) 수용전념치료(ACT)는 개인이 자신의 생각과 감정을 있는 그대로 받아들이고, 자신의 가치를 바탕으로 행동을 전념하게 하는 것을 목표로 하는 심리치료 방법입니다. ACT는 고통스러운 경험을 피하려는 시도를 줄이고, 이러한 경험을 수용하며, 가치에 기반한 삶을 살아가도록 돕습니다. ACT의 치료 기제는 수용, 인지적 탈융합, 현재에 존재하기, 자아로서의 맥락, 가치, 전념 등 6가지 핵심 과정으로 구성되어 있습니다. ACT는 다양한 기법을 사용하여 이러한 핵심 과정을 다루며, 내담자가 자신의 감정과 생각을 수...2025.01.15
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정신분석이론에서 말하는 방어기제의 종류와 뜻을 모두 쓰고, 자신의 경험을 예로 들어 설명하시오2025.01.161. 정신분석이론의 방어기제 정신분석이론에서 말하는 주요 방어기제의 종류와 뜻을 상세히 설명하고, 이를 바탕으로 저의 경험을 예로 들어 방어기제가 어떻게 작용하는지 살펴보았습니다. 방어기제는 개인이 스트레스나 불안, 갈등 등으로부터 자신을 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 기제를 의미합니다. 부정, 억압, 투사, 합리화 등의 방어기제가 일상생활에서 흔히 나타나며, 이는 심리적 평형을 유지하는 데 중요한 역할을 하지만 과도하게 사용될 경우 현실 왜곡이나 대인관계의 문제를 초래할 수 있습니다. 2. 방어기제의 사용 경험 고등학...2025.01.16
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