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정신분석 상담의 기술과 상담목적2025.01.211. 정신분석 상담기술 정신분석 상담기술은 인간행동과 사회환경의 상호작용을 이해하는 데 중요한 역할을 합니다. 정신분석 이론은 인간행동을 설명하는 주요 이론 중 하나로, 무의식, 성격 발달, 방어기제 등을 통해 인간의 내면세계를 탐구합니다. 정신분석 상담에서는 이러한 이론을 바탕으로 내담자의 과거 경험과 무의식적 갈등을 탐색하고 해결하는 것이 목적입니다. 2. 상담목적 정신분석 상담의 목적은 내담자의 자기이해와 자아성장을 돕는 것입니다. 상담사는 내담자와의 신뢰로운 관계 형성을 통해 내담자의 무의식적 갈등과 행동 패턴을 탐색하고, ...2025.01.21
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사회복지사2급 - 사회복지실천론 - 브릴이 제시한 '인간을 돕는 원조자'에 대하여 자신에 대한 견해2025.01.211. 자신에 대한 견해 자신의 외모, 성격, 가족관계, 기본욕구, 가치체계, 대인관계, 생활양식, 기본 철학 등에 대해 자신을 이해하고 있음. 긍정적이고 도전적인 성격, 자유와 성취의 욕구가 큰 편이며 개인의 자유와 공동체 환경을 중요시하는 등 자신에 대해 잘 파악하고 있음. 1. 자신에 대한 견해 자신에 대한 견해는 매우 복잡하고 다양한 요소들이 작용하는 주제입니다. 개인의 성격, 경험, 가치관, 자아상 등이 모두 자신에 대한 견해에 영향을 미치기 때문입니다. 자신에 대한 긍정적인 견해를 가지는 것은 자존감과 자신감 향상에 도움이...2025.01.21
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사회복지실천에서 자신에 대한 이해와 편견 극복의 중요성2025.01.201. 자신에 대한 이해와 실천지식 자신에 대한 이해는 사회복지실천에서 중요한 요소로, 이는 자신을 이해하고 타인을 도울 수 있는 능력을 향상시킨다. 자신에 대한 이해를 지식으로 간주할 수 있는 이유는 자기인식과 실천의 상관관계, 반성적 실천의 중요성, 감정적 지능과 실천 등이다. 자신에 대한 깊은 이해는 클라이언트와의 관계 형성, 효과적인 문제 해결, 그리고 사회복지사의 전문성 향상에 중요한 역할을 한다. 2. 편견과 선입견의 영향 편견과 선입견은 사회복지실천에 심각한 영향을 미칠 수 있다. 편견은 클라이언트의 상황을 객관적으로 평...2025.01.20
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자기 이해 분석보고서2025.01.211. Erikson의 성격발달 이론 정현지 학생은 Erikson의 성격발달 이론을 중심으로 자신의 발달단계를 분석하였습니다. 영유아기에는 부모의 적절한 돌봄으로 인해 기본적 신뢰감을 형성하였고, 아동기에는 주도성과 유능감을 발달시켰습니다. 청소년기에는 자아정체성을 확립하였으며, 성인초기에는 친밀감과 자아실현을 위해 노력하고 있습니다. 성인중기와 노년기에 대한 계획도 수립하였습니다. 2. 자기인식 정현지 학생은 자기인식 검사를 통해 자신이 외향적이며 판단적인 성향을 가지고 있음을 확인하였습니다. 이를 바탕으로 자신의 장단점을 파악하고...2025.01.21
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(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. '심리학에게묻다2025.01.251. 감정 단어의 연습 감정을 조절하기 위해서는 자신의 감정을 적절하게 표현해야 한다. 하지만 자신의 감정을 표현하기 위해 사용하는 단어는 많지 않은데 화 나는 감정, 슬픈 감정, 신나는 감정 등을 적절하게 표현하기 위해서는 감정 단어를 생각하고 이를 기억해 둘 수 있어야 한다. 이를 위해서 9칸, 16칸, 25칸으로 된 정방형 모눈 종이를 만든 뒤 칸에 감정 단어를 채우는 활동을 했다. 이 과정에서 평소 내가 감정을 정확하게 인식하기 보다는 두루뭉술하게 인식했다는 것을 깨달았고, 다양한 감정들을 느끼고 있다는 것을 알게 되었다. ...2025.01.25
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(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. '심리학에게묻다2025.01.261. 마음 트레이닝 마음 트레이닝은 지금 현재에 일어나는 마음의 경험을 판단하지 아니하고 그대로 알아차리고 받아들이는 것을 말한다. 마음 트레이닝을 통해 자동화가 되어 있고 무의식적인 심리적 경향성에서 벗어날 수 있고, 삶의 고통스러운 경험이 있다고 하더라도 존중을 그대로 하고 수용할 수 있게 됨에 따라 삶의 전반에 친절하고 온정적인 태도가 형성될 수 있다. 또한 의사소통에서 마음 트레이닝을 유지하게 되면 부정적 의사소통 행동이 감소하고 긍정적인 의사소통 행동 비율이 증가한다. 자기 중심의 자각과 이해가 상대방 중심으로 전환됨에 따...2025.01.26
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심리학에게 묻다1 - 마음의 작용 기제와 마음트레이닝 적용2025.01.261. 감정의 작용 감정은 생리적 반응, 인지적 평가, 그리고 행동적 반응으로 구성되며, 감정 조절을 위해 감정 회피, 인지 재구성, 긍정적 사고를 활용할 수 있다. 2. 인지의 작용 인지적 편향으로 인해 개인의 경험과 믿음에 따라 사건을 해석하는 방식이 다르게 나타나며, 사고의 프레이밍에 따라 판단이 달라질 수 있다. 3. 행동의 작용 조건화 이론과 사회적 학습 이론에 따르면, 특정 자극에 대한 반응이 학습을 통해 형성되고, 타인의 행동 관찰과 결과에 따라 자신의 행동을 조절한다. 4. 동기의 작용 내재적 동기와 외재적 동기에 따라...2025.01.26
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기말 공통교양 심리학에게묻다 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시2025.01.261. 감정의 척도화 나는 예민하다 보니 부정적 기억이 합치고 합쳐져서 마음의 응어리가 되는 경우가 많았다. 그래서 그런지 평온하다가도 어떤 스위치가 눌러지면 쉽게 흥분하고 화를 내거나 우울해졌다. 우울해지는 건 홀로 해결할 수 있을 거 같지만 분노는 주변인들에게 주는 영향이 꽤 높았다. 그래서 화가 났을 때는 반드시 감정의 척도화를 하겠다고 생각을 했다. 그리고 불과 몇 주 전 화를 낼 만한 일이 생겼다. 다음부터 이어질 문장은 척도화에 대한 기록을 발췌했다. '옥상 문제로 이웃에게 커다란 분노를 느꼈다. 분노로 머리가 새하얘지는 ...2025.01.26
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긍정심리학과 VIA 분류체계를 통한 자기 이해와 인성 교육2025.01.261. 진실성 필자는 거짓말을 거의 하지 않으며, 가족과 친구들에게 솔직하게 자신의 감정을 표현한다. 이러한 진실성은 원만한 대인관계를 형성하는 데 도움이 되며, 앞으로의 삶에서도 신뢰를 얻는 데 기여할 것으로 보인다. 다만 때로는 진실성이 융통성 없고 고지식하다는 평가를 받기도 하지만, 필자는 이를 단점보다는 장점으로 여기고 있다. 2. 창의성 필자는 메타버스 아이디어 공모전에서 최우수상을 수상한 경험이 있으며, 가족의 반대에도 불구하고 창의적인 방법으로 도마뱀을 키우게 되었다. 이를 통해 필자의 창의성이 강점이라는 것을 알 수 있...2025.01.26
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중학교 3학년 시기의 생태도 작성과 변화 과제 도출2025.01.271. 학업 성적 압박과 스트레스 관리 중학교 3학년 당시 나는 학업 성적에 대한 압박과 스트레스를 경험했다. 부모님의 기대에 부응하기 위해 높은 성적을 유지해야 한다는 부담감이 컸으며, 일부 과목에서 낮은 점수를 받아 스트레스를 받았다. 이를 해결하기 위해서는 자기주도 학습 역량을 향상시키고 학업 목표를 재정립하는 것이 필요하다. 부모님의 기대에 부응하는 것도 중요하지만, 나 자신이 만족할 수 있는 학습 목표를 설정하고 이를 달성하는 과정에서 자기 효능감을 높일 수 있다. 2. 교우 관계의 갈등 해결과 감정 조절 중학교 3학년 당시...2025.01.27
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