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성공적 노화를 위한 신체적, 심리적, 사회적 노력2025.05.051. 성공적 노화의 정의 성공적 노화란 삶의 마지막 순간까지 건강하고 삶의 질이 높은 삶을 살아가는 것을 의미합니다. 이를 위해서는 노화 과정에서 나타나는 신체적, 정신적, 사회적 문제를 예방하고 극복하는 노력이 필요합니다. 2. 신체적 측면의 노력 건강한 생활 습관과 꾸준한 운동은 체력과 근력을 유지하고 질병 예방에 효과적입니다. 또한 규칙적인 식습관과 영양소 섭취를 통해 심장 질환, 당뇨, 골다공증 등의 질환 예방과 치료가 필요합니다. 3. 심리적 측면의 노력 가족이나 친구, 사회적 활동 등이 노화 과정에서 삶의 질을 높이는 중...2025.05.05
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직업윤리_바람직한 직업의식2025.01.281. 근면한 태도 근면한 태도의 필요성에 대해 설명합니다. 근면한 태도는 미래를 위해 필수적이며, 성실한 마음이 중요하다고 강조합니다. 근면한 태도의 구체적인 행동 지침들도 제시되어 있습니다. 2. 정직한 행동 1 정직의 의미와 필요성에 대해 설명합니다. 정직하지 못한 이유로 자기 합리화, 질책 회피 등을 들며, 정직한 태도가 중요함을 강조합니다. 직장 내에서의 정직한 생활 태도도 제시되어 있습니다. 3. 정직한 행동 2 정직의 가치와 중요성에 대한 명언들을 소개합니다. 정직이 삶의 근간이 되어야 한다는 점을 강조하고 있습니다. 또...2025.01.28
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비판적 독서보고 - 하버드 감성지능 강의2025.05.061. 감성지능의 개념과 필요성 이 책은 감성지능의 개념을 정의하고, 감성지능을 배양해야 하는 이유를 제시한다. 감성지능은 감정을 표현, 관리, 평가하고 필요에 따라 감정에 접근하거나 새롭게 생성하여 사고를 촉진하는 능력이다. 저자는 감성지능이 개인의 삶의 질과 업무 성과를 긍정적으로 개선하므로 이를 배양해야 한다고 주장한다. 2. 감성지능이 높은 사람의 특성 저자는 감성지능이 높은 사람의 특성으로 통찰력, 사교 역량, 자아실현 수준, 자제력, 좋은 습관 등을 제시한다. 하지만 이러한 특성은 감성지능뿐만 아니라 다른 지적, 정서적 역...2025.05.06
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[ 최초공개 A+ 받은 자료 ] 실제로 교수님께서 칭찬한 집단상담 자료2025.05.081. PPT 제작 과정 고등학생 때 처음 PPT를 접하면서 겪었던 어려움과 시간 투자, 그리고 대학생이 되어 PPT 과제를 받았을 때의 불안감과 압박감에 대해 설명하고 있습니다. 이를 극복하기 위해 교내 서포터즈 활동에 참여하여 PPT 제작 능력을 향상시키는 과정을 자세히 다루고 있습니다. 2. 교수님 칭찬 받은 PPT 제작 포인트 교수님께 칭찬받은 PPT의 특징으로 관련 이미지를 적절하게 활용한 점, 간결하고 중요한 내용의 텍스트 작성, 표 제작 시 디자인에 신경 쓴 점 등을 설명하고 있습니다. 또한 발표 시 자신감 있고 청중을 ...2025.05.08
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사회복지사의 자기 이해와 욕구 충족을 통한 성장2025.05.081. 사회복지사의 자기 이해 사회복지사는 다른 사람을 돕기 위해서는 자기 자신에 대한 객관적인 이해가 필요합니다. 이를 위해 자신의 강점과 약점, 성격, 가치관, 행동양식 등을 파악하는 노력이 중요합니다. 2. 인간의 욕구이론 브릴이 제시한 인간의 4가지 안정의 욕구(물질적, 정서적, 사회적, 지적/영적)와 성장의 욕구를 이해하고, 자신의 욕구가 어떻게 충족되고 있는지 파악하는 것이 필요합니다. 3. 성장의 욕구 추구 성장의 욕구는 인간이 보다 나은 삶을 살기 위해 노력하는 내적 욕구로, 자아실현, 자기계발, 창의성 등을 발휘하는 ...2025.05.08
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대인관계의 동기와 사례2025.01.091. 대인관계의 중요성과 동기 대인관계는 우리 삶에서 매우 중요한 역할을 합니다. 다른 사람들과의 관계를 형성하고 유지함으로써 우리는 사회적으로 연결되며, 상호작용하고 소통할 수 있습니다. 이는 우리의 감정적, 정신적, 심리적인 우려를 해소하고, 사회적 지지를 받을 수 있는 기회를 제공합니다. 또한, 대인관계를 통해 새로운 아이디어와 관점을 배울 수 있으며, 서로에게 영감과 동기를 줄 수도 있습니다. 2. 대인관계 동기의 유형 대인관계 동기의 유형은 다양하며, 친밀성 동기, 사회적 동기, 자기계발 동기, 경제적 동기 등으로 분류될 ...2025.01.09
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데일 카네기의 '인간관계론'을 읽고 독후감 쓰기2025.01.171. 데일 카네기의 인간관계론 데일 카네기의 인간관계론은 인간관계를 개발하는데 필요한 기술들에 대해 다루는 책입니다. 이 책은 여태껏 출판된 수많은 인간관계 서적의 원조격이 되는 서적이며, 가장 대표적인 서적입니다. 책은 총 6부의 목차로 구성되어 있으며, 1부와 2부에는 저자의 인간관계 철학의 핵심 엑기스가 정리되어 있고, 3~6부에는 특정한 상황들을 예시로 들어 그 상황에 맞는 규칙들을 더욱 세밀하게 설명하고 있습니다. 2. 사람을 설득하는 12가지 방법 3부의 제목은 '사람을 설득하는 12가지 방법'으로, 논쟁을 피할 것, 타...2025.01.17
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잘실패하는법 14주차 과제2025.01.181. 프로 스포츠 경기 요즘에는 많은 프로 스포츠 경기들이 사람들로부터 사랑을 받고 있다. 특히 프로 야구는 매 경기마다 역대 급 관중들이 매 경기마다 경기장을 가득 채우고, 여구 선수들의 인기도 치솟고 있다. 2. 프로 야구 선수 꿈 따라서 많은 초등학생들이 장래 희망으로 프로 야구 선수를 꿈꾸고 있고, 리틀 야구단에 들어가서 열심히 연습을 하고 있다. 하지만 프로 야구 선수가 되어 많은 연봉을 받아서 집안이 부유해지는 결과만을 염두에 두었다가는 큰 낭패를 볼 수 있다. 3. 야구에 대한 열정 정말 자신이 야구하는 것을 좋아하지 ...2025.01.18
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에릭슨의 전생애 발달 이론과 개인의 성장 경험2025.01.041. 에릭슨의 전생애 발달 이론 에릭슨은 인간 발달을 8단계로 나누어 설명하였으며, 각 단계마다 심리사회적 위기를 극복해야 한다고 주장하였습니다. 필자는 자신의 경험을 바탕으로 각 발달 단계에서 겪었던 위기와 그것을 극복하기 위해 활용했던 내외부 자원 및 노력을 분석하였습니다. 또한 위기 극복에 실패했던 사례를 반성하고, 앞으로 마주할 발달과업에 대비하기 위한 준비 방안을 모색하였습니다. 2. 위기 극복을 위한 내외부 자원과 노력 위기 극복에는 개인의 내적 자원(자신감, 문제해결력, 회복탄력성 등)과 외부 지원(가족, 교사, 멘토 ...2025.01.04
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자기관리와 셀프리더십 과목의 목적은 진정한 셀프 리더가 되기 위한 것2025.01.041. Mind Set - Skill Set-Tool Set 마인드 셋은 개인이 자기 특성이 노력과 학습으로 변화할 수 있는가에 관한 도식이나 믿음으로 정의할 수 있고 목표 지향적인 행동의 패턴과 관련되어 있다. 셋 툴 셋은 리더가 지닌 리더의 도구를 의미하며, 리더로서 변화 및 성장하는 데 필요한 요소이다. 자기 계발에 적용하기 위해서는 마인드 셋과 셋 툴 셋을 활용하여 목표를 달성하고자 하는 열정과 인내를 발휘해야 한다. 2. GRIT 그릿은 장기적인 목적을 달성하고자 하는 열정과 인내를 의미한다. 그릿이 강한 사람은 하위목표와 ...2025.01.04
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