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A+Brill(1985)이 제시한 인간을 돕는 원조자의 자질론에서 자신에 대한 이해를 높이기 위한 훈련2025.05.071. 자신에 대한 이해 학습자는 자신에 대해 가치 있고 필요한 사람, 능력 있고 훌륭한 사람이라고 생각하며, 자신을 존중하고 있다. 또한 자신의 기본적인 욕구를 충족시키기 위해 스스로 문제를 파악하고 대책을 마련하여 적용하며, 주변 지인들의 피드백을 받아 시정하는 방식으로 처리하고 있다. 학습자의 가치체계는 최선을 다하고 책임감 있게 살아가는 것이며, 이를 통해 적절한 거리조절과 인간관계 능력을 키웠다. 일상생활이나 일에서 사람, 사건, 상황과의 관계 맺기에 있어서는 서로의 의견 차이를 인정하고 존중하며 공감하고 경청하는 태도를 가...2025.05.07
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자신의 리더십 향상에 대한 계획 수립2025.05.101. 리더십의 이해 리더십은 그룹 또는 조직 내에서 리더가 구성원들을 이끄는 과정이자 행위다. 리더십은 목표 달성을 위해 비전을 제시하고 이를 이루기 위해 구성원들을 동기부여하고 지도하는 역할을 수행한다. 효과적인 리더십은 조직의 성과를 향상시키고 구성원들의 참여와 개인적인 성장을 촉진한다. 2. 리더십의 자질과 조건 리더십을 효과적으로 발휘하기 위해서는 비전과 목표 설정, 의사소통 능력, 동기부여, 팀워크와 협력, 지속적인 학습과 발전 등의 자질과 조건이 필요하다. 이를 고려하여 리더십 향상을 위한 계획을 수립해야 한다. 3. 나...2025.05.10
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자신의 목표 세우기2025.05.111. 목표 설정 발표자는 사단법인 설립, 후원자 모임 결성, 전액 장학제도 운영을 통해 재능 있는 인재를 양성하는 것을 자신의 목표로 설정했습니다. 이를 위해 필요한 자원으로 후원자 모임과 단체 결속, 비전 제시, 뜻을 같이하는 사람들의 후원 등을 언급했습니다. 또한 재정 마련이 가장 큰 걸림돌이지만, 수익사업을 통해 이를 해결할 계획이라고 밝혔습니다. 목표 달성 시 전문가 양성과 각 분야 발전을 기대하고 있으며, 이를 통해 삶의 보람과 시너지 효과를 얻을 수 있을 것으로 보입니다. 1. 목표 설정 목표 설정은 개인과 조직의 성장과...2025.05.11
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취미 활동이 삶의 만족도, 시간 활용, 대인관계에 미치는 영향2025.01.261. 취미를 즐기는 사람 취미를 즐기는 사람들은 일반적으로 삶의 여러 측면에서 긍정적인 변화를 경험한다. 취미 활동을 통해 심리적 만족감을 느끼고, 시간을 의미 있게 활용하며, 새로운 인간관계를 형성할 수 있다. 이는 결국 취미를 즐기는 사람들의 삶의 질을 높이고 전반적인 행복감을 증진시킨다. 2. 별다른 취미를 가지고 있지 않은 사람 취미가 없는 사람들은 종종 일상에서 재미나 만족을 느낄 기회가 줄어들 수 있다. 여가시간을 무계획적으로 보내는 경향이 있으며, 새로운 대인관계 형성이나 기존 관계 유지에 어려움을 겪을 수 있다. 그러...2025.01.26
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마음 트레이닝 활동과 일상 적용 사례2025.01.261. 호흡 명상 호흡 명상은 스트레스 해소와 감정 관리에 효과적인 기법으로, 매일 아침 10분 정도 조용한 공간에서 복식 호흡에 집중하며 마음을 차분히 가라앉히는 활동을 실천했습니다. 또한 하루 중 스트레스를 느낄 때마다 3~5분간 짧은 호흡 명상을 하며 긴장을 풀 수 있었습니다. 이를 통해 업무 시작 전이나 중요한 일정을 앞두고 차분한 마음으로 준비할 수 있었고, 업무 효율성에도 긍정적인 영향을 미쳤습니다. 2. 감사 일기 쓰기 감사 일기 쓰기는 하루를 마무리하며 감사했던 일들을 되새기는 활동으로, 처음에는 어려웠지만 점차 일상에...2025.01.26
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편입 준비생의 도전, 당신의 성공 파트너!2025.01.271. 편입 준비생 저는 현재 학점은행제를 통해 대학교 편입을 준비하고 있는 열정적인 학생입니다. 경영학이라는 다채로운 세계에서 전문 지식을 쌓아가며, 미래의 리더로서의 길을 열어가고자 합니다. 꿈을 이루기 위해 끊임없이 노력하고 있는 저와 함께 새로운 여정을 시작해 보세요! 2. 경영학 선택 이유 경영학은 단순한 학문을 넘어, 실제 비즈니스 세계에서 발생하는 다양한 문제를 해결할 수 있는 능력을 기를 수 있는 분야입니다. 사람들과의 소통, 팀워크, 전략적 사고는 물론, 문제 해결 능력을 배양할 수 있는 기회가 무궁무진합니다. 경영학...2025.01.27
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브릴(1985)이 제시한 인간의 욕구이론과 현재 삶의 욕구 충족 분석2025.01.241. 물질적 안정의 욕구 현재 나의 삶에서 물질적 안정은 비교적 충족되고 있으나, 미래를 대비한 장기적인 경제적 계획이 부족한 상태이다. 따라서 연금, 추가 저축, 투자 계획 등을 세워 더 안정된 경제적 상황을 구축할 필요가 있다. 2. 정서적 안정의 욕구 일상 생활에서는 정서적 안정이 유지되고 있지만, 업무나 학업 스트레스로 인해 때때로 정서적 불안정을 경험한다. 이를 개선하기 위해 명상, 운동 등을 통해 스트레스를 해소하고 적절한 휴식 시간을 가질 필요가 있다. 3. 사회적 안정의 욕구 가족, 친구, 직장 동료들과 원활한 관계를...2025.01.24
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성격, 가치, 동기부여 이론을 통한 자기 성찰2025.01.241. 성격 분석 나의 성격은 대체로 외향성과 내향성이 적절히 혼합된 유형이다. 성격 5요인 모델에 따르면 외향성과 개방성이 두드러지며, 내향성도 상당히 강한 편이다. 이러한 균형 잡힌 성격적 특성은 나의 행동과 결정에 많은 영향을 미치며, 대인관계 상황에서 중요한 역할을 한다. 2. 가치 분석 내가 중요하게 여기는 가치는 '정직'과 '자유'이다. 정직은 나 자신과 타인에 대한 진실함을 의미하며, 자유는 외부의 강압이나 제약 없이 스스로 선택하고 결정할 수 있는 상태를 의미한다. 이러한 가치들은 내가 어떤 상황에서 어떻게 행동할지를 ...2025.01.24
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스트레스와 관련하여 레크리에이션활동의 역할2025.01.231. 스트레스 스트레스는 우리가 살아가면서 느끼는 여러 가지 요소들로 인해 느끼는 신체적, 심리적인 압박을 의미합니다. 스트레스의 원인으로는 과도한 업무, 인간관계, 경제적 이유, 신체적(건강) 이유, 외부적(환경) 등이 있습니다. 스트레스의 좋은 영향으로는 자기성취를 위해 노력함으로써 자기계발의 발판이 될 수 있지만, 나쁜 영향으로는 정신건강이나 신체 건강의 부정적인 결과를 미칠 수 있습니다. 스트레스는 우울증, 각종 질병의 발생, 자살 등과 밀접하게 연관되어 있습니다. 2. 여가(레크레이션) 여가활동은 스트레스 감소와 긍정적 작...2025.01.23
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돈공부는처음이라 - 공짜 대박은 없다2025.05.111. 공짜로 얻어지는 돈의 위험성 이 책은 공짜로 얻어지는 돈은 더 큰 손해를 불러일으킨다는 점을 강조합니다. 운으로 얻은 돈은 쉽게 빠져나가며, 이를 본인의 실력이라 착각하게 되어 더 큰 손실을 가져올 수 있습니다. 따라서 실제로 시간을 투자해 돈을 벌고 불리는 것이 중요하다고 설명합니다. 2. 단계별 투자 스킬 습득 이 책은 투자를 위해 단계별로 스킬을 쌓아나가는 방법을 제시합니다. 0~1000만원은 실수와 실패를 통해 스킬을 쌓는 단계, 1000만원~1억은 스킬을 활용하여 앞으로 나아가는 단계, 1억~5억은 슬럼프를 겪으며 초...2025.05.11
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