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방송통신대학교 식사요법 출석(중간)레포트 1학기2025.01.261. 체중 및 비만도 계산 제시된 내용에 따르면, 개인의 체질량지수(BMI)를 계산하여 비만도를 판정할 수 있습니다. BMI가 18.5 미만이면 저체중, 18.5~22.9이면 정상, 23~24.9이면 비만 전 단계, 25 이상이면 비만으로 판정됩니다. 2. 활동별 열량 요구량 계수 비만도에 따른 활동별 열량 요구량 계수가 제시되어 있습니다. 비만 전 단계 및 비만의 경우 가벼운 활동 20~25, 보통 활동 25~30, 심한 활동 30~35의 계수를 적용할 수 있습니다. 3. 열량 기준량 설정 현재 체중과 활동별 열량 요구량 계수를 ...2025.01.26
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보건교육 계획안 - 흡연 예방 교육2025.01.121. 담배의 유해성 이 교육에서는 담배의 주요 성분과 작용, 흡연으로 인한 건강 문제 등 담배의 유해성에 대해 다룹니다. 학생들이 담배의 유해성을 정확하게 이해하고 이를 바탕으로 흡연 예방을 위한 의지를 갖도록 하는 것이 목표입니다. 2. 담배 연기의 위험성 이 교육에서는 담배 연기가 있는 곳을 피하는 방법, 담배 권유를 거절하는 방법 등 담배 연기로부터 스스로를 보호하는 방법을 다룹니다. 학생들이 담배 연기의 위험성을 인지하고 이를 회피할 수 있는 방법을 익히도록 하는 것이 목표입니다. 3. 건강한 삶의 가치 이 교육에서는 건강한...2025.01.12
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회전근개 파열 및 고혈압, 뇌졸중 관리2025.01.161. 회전근개 파열 회전근개 파열은 어깨의 근육둘레띠의 힘줄의 손상으로, 지속적이고 반복적인 견관절 운동에 의해 회전근개 건에 과부하가 가해져 발생한다. 회전근개 건에 염증이 생기고 이로 인해 부분 또는 전층 파열이 나타나며 어깨 통증을 유발한다. 보존적 치료와 수술적 치료가 있으며, 수술 후 재활치료가 중요하다. 2. 고혈압 고혈압은 혈압이 지속적으로 높은 상태로, 원발성 고혈압과 속발성 고혈압으로 구분된다. 고혈압의 주요 위험인자로는 나이, 유전, 비만, 염분 섭취, 스트레스 등이 있다. 고혈압은 뇌졸중, 심혈관 질환의 주요 위...2025.01.16
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우울증 극복을 위한 과제중심모델 개입2025.01.021. 과제중심모델 과제중심모델은 단기 사회복지개입의 한 모델로, 사회복지사와 클라이언트가 특정 문제를 발견하고 그 문제를 변화시키는 데 필요한 과제들을 정하여 일정 기간 동안 요구되는 다양한 행동을 하도록 계약을 맺는 모델입니다. 이 모델은 제한된 시간 내에 문제 지향적으로 과업을 수행하며, 과제 중심적이고 조사 기반이라는 특징이 있습니다. 과제중심모델의 초기단계에서는 표적문제의 확인과 계약이 이루어지며, 클라이언트가 자신의 문제를 분명히 인식하여 개입에 동의해야 합니다. 2. 우울증 클라이언트인 김OO은 작가로 우울증을 앓고 있습...2025.01.02
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웰니스 삶의 측정을 통해 자신의 건강 현주소 이해하기2025.05.051. 신체적 Wellness 신체적 Wellness 영역은 일과 업무를 수행할 수 있는 신체의 기능적 능력을 의미합니다. 발표자는 재직자 전형으로 일과 학교를 병행하고 있어 운동 및 체력관리, 규칙적인 식사 등을 실천하지 못하고 있습니다. 이로 인해 심혈관 질환과 척추 질환이 발생했습니다. 발표자는 학교 수업을 통한 운동, 주기적인 헬스장 이용, 식습관 개선 등의 계획을 세워 신체적 Wellness를 향상시키고자 합니다. 2. 정서적 Wellness 정서적 Wellness는 감정을 표현할 수 있는 능력을 의미합니다. 발표자는 편입으...2025.05.05
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암 예방 프로그램2025.05.101. 암 예방 프로그램의 필요성 세계보건기구(WHO)에 따르면 암 발생 인구의 1/3은 예방 가능하고, 1/3은 조기 진단만 되면 완치가 가능하며, 나머지 1/3의 환자도 예방과 식습관을 통해 적절한 치료를 하면 완화가 가능한 것으로 보고 있습니다. 따라서 일상생활에서 적용할 수 있는 암 예방 생활습관 실천과 조기검진만으로도 암 질환의 상당 부분은 예방이 가능하다고 할 수 있습니다. 2. 국내외 암 예방 사업 국내 암 예방 사업은 암 예방사업 수행을 위한 중장기 계획 수립, 암 예방수칙 및 실천 가이드라인 마련과 제공, 암 예방 교...2025.05.10
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코로나 사태가 인간 발달에 끼치는 영향2025.05.161. 코로나19 팬데믹이 인간 발달에 미친 영향 코로나19 팬데믹으로 인한 사회적 거리두기, 재택근무, 온라인 수업 등의 변화가 아동, 청소년, 성인의 발달에 다양한 영향을 미쳤다. 아동의 경우 또래 관계 형성과 다양한 경험 기회가 제한되었고, 성인들은 대인관계 형성과 여가생활에 어려움을 겪었다. 또한 가족 내 돌봄 부담 증가, 양육 스트레스 심화, 가정폭력 발생률 증가 등의 부정적 영향도 나타났다. 2. 비대면 문화의 확산과 교육 현장의 변화 코로나19 사태 이후 비대면 문화가 확산되면서 교육 현장에서도 온라인 수업이 도입되었다....2025.05.16
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기억력 향상을 위한 실제 적용 경험과 결과2025.05.161. 기억이란 무엇인가 기억은 정보를 받아들이고 저장하며 필요한 때에 그 정보를 회상하는 과정을 나타낸다. 기억은 간단한 일상적인 정보에서부터 복잡하고 추상적인 개념까지 다양한 내용을 다룰 수 있으며, 기억력은 이러한 기능을 효과적으로 수행하는 것에 관련이 있다. 2. 기억력을 향상시킬 수 있는 방안 기억력을 향상시키기 위한 방안으로는 꾸준한 복습, 연상 기법 사용, 시각적 이미지 활용, 스트레스 관리, 충분한 수면, 사회적 상호작용, 건강한 생활습관 등이 있다. 이러한 방법들을 조합하여 개인에 맞는 기억력 향상 전략을 개발하고 적...2025.05.16
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지역사회간호학 산업간호과정 CASE 간호진단 2개, 보건교육계획안 1개2025.01.241. 소음과 관련된 청력 질환 대상자는 높은 주파수 소리를 듣는데 어려움이 있고 소리에 대한 반응이 없거나 비정상적인 청력 선별 검사 결과를 보였습니다. 이에 따라 소음과 관련된 청력 질환에 대한 간호진단을 수립하였습니다. 간호목표는 5년 이내에 난청 질환이 호전되며 청력이 더 이상 떨어지지 않고 정상적인 결과를 나타내는 것입니다. 구체적으로는 2개월 이내에 대상자가 보호구 착용의 중요성을 인지하고 실제로 보호구를 착용하도록 하는 것입니다. 2. 고혈당과 관련된 영양 문제 대상자는 과체중, 고혈당, 이상지질혈증 등의 문제를 가지고 ...2025.01.24
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고혈압 간호진단 및 목표, 중재 6가지2025.01.161. 고혈압의 정의와 원인 고혈압(Hypertension)은 전 세계적으로 가장 흔한 만성 질환 중 하나로, 심혈관계 질환의 주요 위험 인자입니다. 고혈압은 지속적으로 높은 혈압을 유지하는 상태를 의미하며, 이는 심장, 뇌, 신장 등 여러 주요 장기에 손상을 초래할 수 있습니다. 고혈압의 원인은 크게 본태성 고혈압(Primary or Essential Hypertension)과 이차성 고혈압(Secondary Hypertension)으로 구분됩니다. 2. 고혈압의 증상 고혈압(Hypertension)은 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 ...2025.01.16
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