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1만 시간의 재발견

저자: 안데르스 에릭슨|로버트 풀
독후감: 23건

책소개 여기서 저자는 그동안 자신의 연구 내용에 대해 독자들이 잘못 이해하고 있다고 말하며 이 책 『1만 시간의 재발견』을 통해 오해를 바로잡고 인간의 적응력과 성취에 대한 새로운 사고방식을 제시하고자 하였다. 1만 시간의 법칙이 한국 독자들에게 사랑을 받은 이유는 ‘무조건 열심히 하면 된다’라는 식의...

10개

[A+ 내용 알참 7일동안 과제함..] 1만 시간의 재발견 내용요약 과제

‘타고난 재능은 없다’ 절대음감, 타고난 운동 능력과 악기 연주 능력과 같은 소수만 가질 수 있는 선천적인 재능이란 것은 없다. 일본의 심리학자 사카키바라 아야코의 절대음감 실험을 통해 간단한 훈련만으로 절대음감을 가지게 될 수 있다는 결과가 이 사실을 뒤받쳐줄 수 있다. 예전에는 이미 타고난 유전자와 뇌의 신경조직망이 있는 상태로 태어나며 이러한 능력들은 훈련을 통해 끌어올려야 한다고 생각했고 또 타고난 유전자가 없다면 훈련을 해도 능력을 얻지 못한다고 생각했다. 그러나 인간의 뇌는 그동안 생각해온 것보다 훨씬 적응력에 뛰어나다. 적절한 자극에 반응하여 다양한 방식으로 신경조직망을 재설계하는 능력이 뛰어나며 자극에 따라서 신경세포, 즉 뉴런 사이에 새로운 연결이 만들어지기도 하고 기존의 연결이 강화되거나 약화될 수도 있다. 심지어 뇌의 일부 영역에서는 새로운 뉴런이 생성되는 일까지도 가능하다. 뇌의 이런 적응 능력은 선택받은 자, 선천적인 재능을 갖고 태어난 자는 없다고 말해주며 우리 모두가 절대음감, 뛰어난 악기 연주 등을 할 수 있는 ‘핵심 능력’이 있다고 말해준다. ‘목적의식 있는 연습’ 나(저자)와 빌 체이스가 마틴과 펀버거의 연구를 다시 재현하여 숫자 듣고 외우기 기억력 실험을 해본 결과 평범한 기억력을 가지고 있던 스티브는 2년 동안 200회 이상의 숫자 외우기 훈련 겸 실험을 거치고 나서 스스로 깨우친 방법으로 82개의 숫자를 기억하는 능력을 갖게 되었다. 스티브가 숫자를 기억하기 위해 선택했던 방법은 ‘목적의식 있는 연습’이다. ‘목적의식 있는 연습’은 ‘단순한 연습’과 구별되는 몇 가지 특징이 있다. ‘단순한 연습’은 실력이 향상될 것이라 기대하며 무언가를 그저 반복하는 것이다. 이와 다르게 ‘목적의식 있는 연습’은 명확하고 구체적인 목표를 가지고 있다. 스티브의 경우 아주 구체적인 단기 목표를 가지고 있었다. 그것은 바로 앞 시간보다 한 개라도 더 많은 숫자를 외우는 것이다. 만약 스티브가 막연히 목표로 82개의 숫자를 외워야 한다고 정했다면 좋은 결과가 나오지 못했을 것이다.

독후감/창작| 2024.07.28| 14 페이지| 5,000원| 조회(60)

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1만 시간의 재발견 독후감

1만 시간의 법칙이라는 말을 다들 한번쯤은 들어봤을 것이다. 1만 시간을 투입하면 그 분야의 전문가가 될 수 있다는 내용인데 과연 맞는 말일까? 1만 시간의 법칙을 보기 전에 우리는 1만 시간이라는 양이 어느 정도인지 파악할 필요가 있다. 1만 시간을 일 단위로 환산하면 개략적으로 416일 16시간으로 환산이 가능하다. 하지만 이는 24시간을 온전히 1일로 바꿨을 때다. 사람은 식사도 해야 되고 휴식도 취해야 되고 수면시간도 필요하다. 따라서 24시간을 온전히 갈아 넣는 것은 불가능한 일이다. 그럼 조건을 바꿔보자. 하루에 3시간씩 투입할 때와 1시간씩 투입할 때 과연 얼마나 걸리게 될까? 한 분야에 3시간씩 투입을 하게 되면 10년이 걸리는 시간이고 1시간씩 투입을 하게 되면 30년이 걸리는 시간이다. 그렇다면 3시간씩 투입해서 10년이 지나면 한 분야의 전문가가 될 수 있을까? 아마도 한 분야의 전문가가 될 확률이 높겠지만 전문가들의 전문가도 있는 요즘 시대를 보면 1만 시간보다 더 많은 시간을 갈아 넣어야 할 것이다. 그럼 이제부터는 1만시간을 투입할 때, 어떻게 투입하느냐가 중요해지는 시점이다. 단순 양에 집중하는 것이 아니라 질에 온전히 집중해야 한다. 이 책을 관통하는 키워드는 다음과 같다.

독후감/창작| 2023.06.26| 5 페이지| 2,000원| 조회(51)

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<1만 시간의 재발견> 종합적인 분석 (주제, 줄거리 및 구조) 독후감 및 학술적 분석 안데르스 에릭슨,로버트 풀

1.책 정보 1.1 책 정보 이 책은 안데르스 에릭슨과 로버트 풀이 공동 저술한 책으로, 인간의 노력이 필요한 영역에서 성공하는 방법을 알려주는 책입니다. 책에서는 "올바른 연습"이란 무엇이며, 이를 위한 효과적인 실천 방법을 상세하게 설명하고 있습니다. 인간이 가지고 있는 능력을 최대한 발휘하기 위해서는 "만족할 만한" 수준에서 머무르지 않고 지속적으로 노력해야 한다는 것을 강조하고 있습니다. 즉, 기계적으로 하는 수준에 만족하면 발전이 멈추게 되기 때문에, 지속적인 노력과 올바른 방법으로 연습해야만 실력이 향상될 수 있다는 것입니다. 책에서는 "1만 시간의 법칙"이라는 개념을 소개하고 있습니다. 이 법칙은 어떤 분야에서든 1만 시간 동안 연습하면 세계 최고 수준에 이를 수 있다는 것입니다. 그러나 이것은 그 자체로는 부족하다는 것을 강조하며, 올바른 방법으로 연습해야만 실력이 향상되고 성공에 도달할 수 있다는 것을 알려주고 있습니다. 책에서는 알베르트 아인슈타인의 뇌 조사를 예로 들어, 인간의 뇌가 타고난 재능으로 발전하는 것이 아니라 지속적인 연습으로 발전한다는 것을 강조하고 있습니다. 이와 같은 내용들이 "1만 시간의 재발견"이라는 책에서 다루어지고 있습니다. 많은 분들이 이 책을 통해 자신의 노력이 필요한 영역에서 성공하는 방법을 찾을 수 있을 것입니다. 1.2 책의 장르적 특성 이 책은 자기계발 서적의 하나로 분류됩니다. 즉, 자신의 능력을 개선하고 성장하기 위한 방법을 제시하는 책입니다. 이 책은 "올바른 연습"을 통해 인간의 능력을 발전시키는 방법을 설명하고 있습니다. 이 책은 인문학과 과학, 심리학 등 다양한 분야의 이론과 연구를 기반으로 하고 있습니다. 이 책에서는 연습과 성취에 관한 다양한 이론과 연구를 소개하고 있으며, 이를 토대로 인간의 능력 발전과 성취에 대한 방법을 제시하고 있습니다. 이 책은 인간의 능력과 성취를 개선하는 방법을 다루고 있으므로, 일종의 자기계발 서적이라고 할 수 있습니다. 이 책은 많은 사람들이 자신의 능력을 높이고 싶어하는 욕구에 부응하여 출판된 것으로 보입니다.

독후감/창작| 2023.05.12| 22 페이지| 2,000원| 조회(83)

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1만 시간의 재발견-안데르스 에릭슨-독후감

‘1만 시간의 법칙’이라는 말이 있다. 어떤 분야에서든 1만 시간 정도 투자하면 전문가가 될 수 있다는 의미다. 그런데 최근 연구 결과에 따르면 이런 통념과 는 달리 특정 분야에서 성공하기 위해서는 1만 시간보다 적은 시간을 연습해 도 된다고 한다. 오히려 재능이나 타고난 능력보다는 의식적인 연습 (deliberate practice)이 훨씬 더 중요하다는 것이다. 저자는 이를 위해 다양한 실험 사례를 제시하는데, 여기서 주목해야 할 점은 바로 이러한 훈련 방식이 개인의 성격이나 지능에는 영향을 받지 않는다는 사실이다. 즉, 누구나 열심히 하면 최고 수준까지 올라갈 수 있다는 것이다.

독후감/창작| 2023.05.01| 1 페이지| 2,000원| 조회(64)

독후감 , 레포트 , 과제 , 요약본
독후감레포트- 1만 시간의 재발견

10번의 NBA 올스타전 선발, 역사상 3점 슛을 가장 만힝 성공시킨 선수로 꼽힌 미국 프로농구선수 레이 엘런에게 사람들은 천재적인 재능을 타고났다고 말한다. 하지만 이에 엘런은 이렇게 답한다. “내가 점프슛을 잘하는 것이 신의 축복 덕분이라는 소리를 들으면 정말 화가 납니다. 내가 매일 들인 노력을 과소평가하지 마세요. 나랑 같은 팀이었던 사람 누구라도 붙잡고 누가 슛 연습을 가장 많이 하느냐고 물어보세요. 답은 접니다.” 이 일화는 1만 시간의 재발견이 주는 메시지를 거의 모두 담고 있다. 사람들은 말한다. 어느 분야든 정상에 선 사람들은 그들만의 타고난 재능을 가지고 태어났다고, 하지만 레이 엘런과 같이 그들에게 이런 말을 한다면 한 명도 빠짐없이 서운함을 내비칠 것이다.

독후감/창작| 2023.03.17| 2 페이지| 1,500원| 조회(46)

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감상평 ) 1만 시간의 재발견 (안데르스 에릭슨 외, 비즈니스북스) 요약 정리, 자신의 소감을 작성

1. 책 내용 요약·정리 1만 시간의 재발견의 작가인 안데리스 에릭슨과 로버트 풀은 심리학자와 과학 전문작가가 공동으로 저서한 책으로 무의식이 아닌 ‘의식적인 연습’을 주요 내용으로 기술되어 있다. 책은 노력과 타고난 재능에 대한 내용을 서문으로 시작하여 제1장에서는 ‘노력의 배신’에 대해서 시간 투자에 대한 절대량이 아닌 노력에 대한 올바른 방법에 대해 이야기를 한다. 제2장에서는 뇌의 구조와 변화에 대해서 기술하였으며 제3장에서는 심적 표상에 대해 구체적인 이야기가 담겨 있다. 이후 4장부터 9장까지 저자가 확인한 뇌의 훈련과 의식적인 연습에 대한 방법에 대해 기술되어 있다. 가. 서문 ‘타고난 재능’이란 없다 서문에서는 사람마다 가지는 개인적인 재능에 대해서 서술하고 있다. 저자가 서문에서 얘기하는 재능이란 선천적으로 가지는 뛰어난 재능이 아닌 누구나 가지고 있는 능력을 실제로 끌어올려 개인의 능력을 성장시키는 재능이라고 정의하고 있다. 기본적은로 현대 사람들은 각자 태어나면서 선천적인 재능이 뛰어난 사람이 해당 분야에서 두각을 드러낸다고 여기고 있다. 저자는 이러한 사람들의 심리, 신체, 신경 구조를 연구하였고 그 결과 해당 분야에 적용되는 특정 재능을 발견한 것이 아닌, 대다수의 사람들이 누구나 가지고 있는 힘과 영향력을 발휘하는 재능을 찾았다고 한다. 대표적인 예로 음악 분야의 절대음감을 예시로 들었다. 음악 분야에서 대표적으로 거론되는 거장으로 우리는 볼프강 아마데우스 모차르트를 떠올리며 모차르트가 가지고 있는 대표적인 재능으로 ‘절대음감’을 연상한다. 극소수의 사람만이 가지고 음악계에서 두각을 드러낸 다수의 사람들이 절대음감을 가지고 있음에 따라 우리는 절대음감을 운 좋은 소수만이 가지고 태어나는 선천적인 재능으로 여기고 있다. 하지만 저자는 이에 대해서 새로운 견해를 제시하였다. 저자의 연구 결과 절대음감을 가지고 있는 대다수의 사람들이 3~5세의 유년시절부터 음악 교육을 받았음을 확인하였고, 유전적인 분야에서 역시 특정 유전자를 가지고 있는 인종이 절대음감을 가질 확률이 높은 것이 아닌 음의 높낮이에 따른 단어의 의미가 달라지는 성조 언어를 사용하는 인종에서 절대음감을 가지는 사람이 더 많이 나옴을 확인하였다.

독후감/창작| 2022.07.24| 16 페이지| 5,000원| 조회(77)

감상평 , 요약 정리 , 비즈니스북스 , 1만 시간의 재발견 , 자신의 소감 , 안데르스 에릭슨 외
1만 시간의 재발견

1. 줄거리 ‘노력은 왜 우리를 배신하는가?’ 우리는 알고 있다 1만 시간의 법칙이라는 것을 1만 시간을 매진하게 된다면 누구나 전문가가 된다. 하지만 1만 시간을 투자하여도 실력이 형편없는 사람들이 존재한다는 것이 다 그렇다면 1만 시간 이상을 한 분야에 투자하는 사람은 세상에는 정말 많은 데에도 불구하고 분야의 탁울한 전문가들은 극히 소수라는 것을 알 수 있다. 평생을 어느 한 분야에서 일했지만, 아마추어에서 조금 더 위인 사람이 대다수 일 것이 다 그렇다면 이 이론은 틀린 것일까? 아니다 1만 시간의 재발견에선 이렇게 말한다 ‘1만 시간을 한 분야에서 노력하긴 해야 한다 하지만 올바른 방법으로 1만 시간을 보내야 한다“라고 말한다.

독후감/창작| 2022.03.25| 3 페이지| 1,500원| 조회(75)

독후감 , 1만시간의 재발견 , 1만시간.법칙 타파.교육
1만 시간의 재발견

1만시간의 법칙이론의 창시자 안데르스 에릭슨교수가 집필한 1만 시간의 재발견은 올바른 연습과 효과적인 실천 방법을 2가지 연습을 중심으로 풀어나가고 있다. 한 가지가 바로 ‘의식적인 연습’이다. ‘의식적인 연습’은 말 그대로 의식해서 연습해나가는 것이다. 책의 내용 중 초보 의사가 오랜 기간 진료를 해왔던 의사보다 더 진료를 잘 보는 경우가 있다고 했다. 이러한 일이 생기는 이유가 바로 의식적으로 연습하고 반복하지 않았기 때문이다. 프로 의사는 자신이 반복적으로 진료를 하다 보니 의식을 가지고 진료에 임하지 않기 때문이다. 그에 비해 초보 의사는 아직 익숙하지 않은 일을 하다 보니 의식을 가지고 집중하기 때문에 이러한 일들이 생기는 것이다. 만약 조금 더 자신이 가진 것들을 발전시키기 위해서는 의식적으로 집중하여 연습과 실천하는 것이 좋다. 또 다른 한 가지는 ‘목적의식을 가진 연습’ 이다. 앞서 말했던 의식적인 연습과 비슷하지만, 이 연습은 작은 목적들과 그 단계들을 더하여서 장기 목표를 작성하고 도달하는 것이다. 이 책에서 나온 실험처럼 처음부터 너무 큰 목표를 두고 시작하면 더 힘들고 성취감을 얻기 힘들다. 그래서 큰 목표를 잘게 쪼갠 작은 목표들 달성해 나가며 완성 시키는 것이다. 그리고 2가지 연습 모두 집중력과 피드백이 필요하다.

독후감/창작| 2022.03.23| 5 페이지| 3,000원| 조회(93)

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독후감 1만 시간의 재발견 노력은 왜 우리를 배신하는가

우리는 성장하는 과정에서 주변 사람들로부터 ‘노력해서 안 되는 일은 없다.’라는 식의 이야기를 흔하게 듣는다. 나 역시 이런 말을 아버지로부터 자주 들었는데, 이 말을 딱히 틀린 말이라고 생각해본 적은 없으나 아버지의 말을 따라 무언가에 노력하려고 애를 쓴 적은 없다. 나는 애초에 기질적으로 필요한 것과 좋아하는 것에는 주도적으로 노력하는 성향을 타고났기 때문이다. 거기다가 무언가에 실증을 잘 내지 않기까지 해서 가끔은 건강에 이상이 생길 정도로 어떤 일에 몰두하기도 했다. 이와 같은 기질을 기반으로 현재까지의 삶을 살아왔기에 나는 성과를 떠나서 노력에 관한 다수의 경험을 가지고 있는데, 나는 항상 어떤 것을 달성하기 위해 노력할 때마다 반드시 한 가지 의문이 들었다.

독후감/창작| 2022.02.12| 3 페이지| 1,000원| 조회(77)

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1만 시간의 재발견 독후감

1. 1만시간의 재발견 책소개 1만시간의 법칙이론의 창시자인 안데르스 데릭슨 박사가 직접 쓴 책인 1만 시간의 재발견은 그 동안의 잘못된 오해를 바로 잡고, 인간의 적응력과 성취에 대한 새로운 사고방식을 제시하고 있다. 이 책의 제목처럼 한 분야에 1만시간을 투자한다는 것은 단순히 꾸준하게 노력만을 하는 것이 아니라 그 노력을 어떤 식으로 하느냐에 따라 결과가 달라진다는 것을 설명해주는 책이다. 2. 1만 시간의 재발견 책내용 요약 이 책은 ‘목적의식 있는 연습’과 ‘의식이 있는 연습’을 강조한다. 이 책의 저자인 에릭슨은 스티브 팰룬과 실험을 한다. 그 실험은 숫자를 외우는 실험이었다. 실험을 35개부터 시작했는데, 스티브는 숫자가 늘어남에 따라 자신을 독려하였고, 머릿속으로 숫자들을 검도하고, 여러 묶음이며 숫자가 등장하는 순서 등을 기억하며 집중을 하여 40개로 넘어갔다. 40개를 외우게 되었었다. 스티브의 성과는 효과적인 연습에 관한 연구에서 얻은 핵심 통찰을 확인시켜주고 과제에 온전히 집중하지 않고는 큰 성과를 얻기 힘들다는 것을 보여준다.

독후감/창작| 2021.09.16| 5 페이지| 2,500원| 조회(103)

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