책소개
이 책은 감정의 본질에는 무엇이 있는지, 감정이 우리에게 실제로 어떤 영향을 미치는지, 또 우리가 감정을 좀 더 침착하게 다룰 수 있는 방법은 무엇인지에 대해 오랜 시간 탐구한 결과다. 당신을 각기 다른 10가지 감정의 세계로 안내하는 지도를 따라 내 마음속 감정을 탐구하는 지적 여행을 떠나보자.
감정을 올바르게 표출하는 것은 결코 쉬운 것이 아니다. 내가 어렸을 때에는 어른이 되면 막연히 나의 감정을 잘 숨기고 통제가 가능할 것이라고 생각했다. 하지만 그것은 굉장히 큰 오산이자 착각이었다. 그래서인지 주변에 자신의 감정을 잘 드러내지 않고 잘 통제하는 사람들을 보며 대단하다는 생각을 했다. 어쩌면 내가 이렇게 감정을 잘 통제하지 못하는 까닭은 감정이라는 것에 대해서 구체적으로 생각을 하지 않았기 때문인지도 모른다. 우리는 무엇인가를 공부할 때 그것의 개념을 파악하고 원리를 이해하는 과정을 거친다. 하지만 돌이켜 생각해보면 나는 살면서 단 한번도 나의 감정에 대해 알려고 하지 않았다. 어쩌면 그것이 원인이었는지도 모른다.