테마광장 > 독후감 > 인문/교양 > 자기돌봄 (멈추고 살피고 보듬고 껴안다)

독후감

문서뷰어 다운로드

고객센터 안내

자기돌봄 (멈추고 살피고 보듬고 껴안다)

저자: 타라 브랙
독후감: 1건

책소개 자신을 가장 잘 돌보는 방법은 무엇일까? 서양의 유명 심리학자이자 <받아들임>을 출간하여 화제를 모은 타라 브랙은 동양의 위빠사나 명상에 주목하자고 제안한다. 위빠사나 명상은 주관을 개입시키지 않고 주체와 객체를 분리하여 바라보는 명상이다. 일상에서 벌어지는 고통스러운 사건을 낯설게 분...

10개

자기돌봄 독후감

저자는 20대에 불교를 접하면서 인생이 달라졌다고 하였다. 그 전까지는 많은 젊은이들과 같이 엄청 열심히 살았다고 한다. 저자는 열심히 살아서 원하는 것을 얻으면 기쁜 것은 잠시이고 공허함이 몰려왔다고 하였다. 상당히 공감이 되는 문구였다. 나도 많은 것을 달성하지는 못했지만 내가 원하는 목표를 몇 개 이루고 이런 감정을 느껴봤다. 이 때 저자는 번아웃증후군을 겪었다고 한다. 불교는 저자에게 불안과 고통을 똑바로 보게 해주었다고 한다. 저자는 본인이 불안하다고 느낀 이유는 늘 자신이 부족하다고 생각했기 때문이라고 했다. 정말 가슴을 푹 찌르는 문구였다. 내가 생각해도 이게 맞는 것 같다. 노력하는 사람일수록 자신을 심하게 질책하는 경우가 많다.

독후감/창작| 2022.03.11| 1 페이지| 1,000원| 조회(53)

종교 , 자기계발 , 심리 , 도서 , 명상 , 심신 , 수련 , 힐링 , 자기돌봄 , 멘탈

문서 초안을 생성해주는 EasyAI

안녕하세요. 해피캠퍼스의 방대한 자료 중에서 선별하여 당신만의 초안을 만들어주는 EasyAI 입니다.

저는 아래와 같이 작업을 도와드립니다.

- 주제만 입력하면 목차부터 본문내용까지 자동 생성해 드립니다.

- 장문의 콘텐츠를 쉽고 빠르게 작성해 드립니다.

- 스토어에서 무료 캐시를 계정별로 1회 발급 받을 수 있습니다. 지금 바로 체험해 보세요!

이런 주제들을 입력해 보세요.

- 유아에게 적합한 문학작품의 기준과 특성

- 한국인의 가치관 중에서 정신적 가치관을 이루는 것들을 문화적 문법으로 정리하고, 현대한국사회에서 일어나는 사건과 사고를 비교하여 자신의 의견으로 기술하세요

- 작별인사 독후감