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하루 1% (변화의 시작, 변화와 혁신의 심리학)

저자: 이민규
독후감: 8건

책소개 각 챕터의 서두에는 변화에 실패한 사람들이 어떻게 변화에 성공했는지를 알려주는 ‘어제의 나’와 ‘오늘의 나’라는 코너가 마련되어 있다. 그리고 본문에서는 변화와 혁신이 잘 안 되는 심리학적인 이유와 함께 그런 장애물을 극복할 수 있는 지렛대들을 소개한다. 이어서 챕터 말미에는 각각의...

10개

[S+ 독후감] 변화의 시작, 하루 1퍼센트

그렇다면 어떻게 해야 쉽게 변화할 수 있을까? 결론은 간단하다. 우선 관성의 법칙에서 벗어나야만 하는 이유를 찾아내야 한다. 그리고 변화를 쉽게 만들 수 있는 지렛대를 찾아, 즐거운 마음으로 작게 시작하면 된다. 공부든 일이든 이를 악물고 너무 심각하게 도전하면 쉽게 지친다. 자기혁신도, 조직혁신도 즐겁게 해야 끝까지 해낼 수 있고 결과적으로 성공한다. 각오가 단단한 사람은 끈질기게 노력하는 사람을 이길 수 없고, 노력하는 사람은 놀이처럼 즐기는 사람을 이길 수 없다. 노자는 《도덕경》에 이렇게 적고 있다. “세상의 어려운 일은 모두 쉬운 일에서 비롯되고, 세상의 큰일은 반드시 작은 일에서 시작된다 (天下難事必作於易天下大事必作於細).” 그러므로 어려운 일을 해내려면 쉽게 시작해야 하고, 큰일을 이루고 싶다면 작게 시작해야 한다. 변화의 시작은 하루 1%로 충분하다. 하루 1%만 투자하면 개인이든 조직이든 얼마든지 달라질 수 있다. 하루는 24 시간×60 분, 1440 분이고, 그 1%는 15 분에 불과하다.

독후감/창작| 2022.09.25| 5 페이지| 1,500원| 조회(45)

독후감 , 감상문 , 변화 , 도미노 , 하루 , 하루 1%
변화의 시작 하루 1%

벌써 2020년 새해가 시작된 지도 어느덧 3개월이라는 시간이 지나가고 있다. 예전에 어른들이 나이가 들면 시간이 빨리 흘러간다는 말을 젊었을 때는 실감이 나지 않았지만 지금 나이가 40대가 지난 이후에야 그 말을 실감 할 수 있었다. 시간은 점점 흘러 나는 어느덧 40대 중반이 되었지만, 무엇인가 이루어 놓은 것도 없는 것 같고 회사와 가족, 평범한 일상이 계속 반복되는 것에 익숙해져 있다. 나의 개인적인 독서 성향은 자기개발 서적을 그다지 좋아하는 편은 아니다. 왜냐하면 읽을 때는 수긍을 하며 나의 현실을 인정하고 바꾸려고 다짐을 하지만 그것은 늘 책을 읽을 당시 그 순간뿐이며 그것을 실천하는 일은 항상 쉽지 않았기 때문이었다.

독후감/창작| 2020.04.16| 2 페이지| 3,000원| 조회(89)

교양 , 하루 , 자기개발서 , 변화의 시작
변화의 시작 하루1%

1954년 5월 6일. 세계 육상계에 놀라운 사건이 일어난다. 당시 25세의 옥스퍼드 의대생이었던 로저 베니스터는 세계 최초로 1마일을 3분 59초 4로 주파한다. 유사 이래 어떤 선수도 넘지 못한 ‘마의 4분 벽’을 돌파한 것이다. 그런데 더 놀라운 사실은 그로부터 1년이 지난 후 37명이, 2년이 지난 후 300명의 선수들이 4분 벽을 깼다는 것이다. 어떻게 이런 일이 일어났을까? 1954년을 기점으로 인류의 진화 속도가 갑자기 빨라진 것을까? 이니다. 로저 벤스터가 기록을 깨면서 ‘마의 4분 벽’에 대한 사람들의 두려움도 깨졌기 때문이다.

독후감/창작| 2019.09.27| 3 페이지| 1,000원| 조회(79)

독후감 , 감상문 , 변화 , 변화의 시작 하루1%
하루 1%(변화의 시작) 독후감

어제보다 더 나은 내일을 꿈꾼다. 하루하루 발전해 나가는 자신의 모습을 그려보자. 먼저 자신의 현재 모습에 대해 냉철히 바라보는 시간이 필요하다. 이렇게 시간을 갖고 분석한 현재의 모습을 통해 자기가 되고 싶은 미래의 모습을 생각해 보자. 왜 자신의 모습을 새롭게 규정해야 하는가? 자기 규정은 우리 태도와 행동 전반을 지배한다. 다르게 규정하면 다르게 생각하고 다르게 행동한다. 자기 규정을 바꾸면 결과적으로 인생이 바뀌게 된다고 볼 수 있다. 삶의 목표와 방향 즉 살아가는 이유를 찾아야 한다. 왜 이유을 찾아야 하는가? 인간은 이유가 있어야 움직이는 존재다. 이유를 찾게 되면 강력한 동기가 유발된다. 누군가를 설득할 때도 그에 상응하는 이유가 제공되어야 한다.

독후감/창작| 2019.08.11| 2 페이지| 1,000원| 조회(106)

자기계발 , 변화 , 혁신 , 처세술 , 시작 , 삶의 자세 , 하루 1%
하루 1% - 변화의 시작, 변화와 혁신의 심리학-독후감,서평,독서감상문

좋은 책들을 읽고 독후감을 써나가다 보면 책을 쓰신 분들의 훌륭한 생각과 가르침을 마음에 새길 수 있다. 그 가르침들은 살아가는데 길잡이 역할도 해주고, 느슨해진 생각들을 다잡는데 도움을 주기도 한다. 이 책을 다 읽고 덮는 순간 나는 인생은 예기치 않았던 작은 점 (행동)들의 연속이며, 그 점들이 이어져서 하나의 큰 결과물로 나타남을 믿어 의심치 않게 되었다. 우연인 것 같지만 모든 점은 결과물을 이루기 위한 필연적인 징검다리 역할을 한다는 사실도 새삼 인식하게 되었다. Change big? Try small ! 모든 성공에는 작은 시작점이 있다! 오늘이라도 멀리 내다보고 작게 시작하자! 1장. 크게 생각하기 인간은 자신이 믿는 방향으로 행동하고자 하는 강한 욕구를 가지고 있다. 그 믿음이 옳든 그르든 그것과 일치하는 행동을 하게 되므로, 우리가 스스로를 개선하고자 하는 의지가 있을 때 ‘나는 이런 사람이다’ 라고 자신을 규정하면 된다. ‘나는 부지런한 사람’ ‘ 나는 친절하고 인정 많은 사람’ ‘ 나는 창의적인 사람’ ‘ 나는 친절한 엄마, 아빠, 남편, 아내’ 라고 자신을 규정하게 되면, 우리는 그것을 믿게 되고 우리의 행동은 그 새로운 정체성을 뒷받침하기 위해 자동적으로 바뀌게 되는 것이다. 자기 규정은 우리의 태도와 행동을 지배하므로 자기규정을 바꾸면 결과적으로 인생이 바뀌게 된다. 그럼 왜 많은 사람들이 새로운 삶을 갈구하면서도 자신을 다르게 규정하지 못할까? 그것은 변화에 따른 고통을 감수하고 대가를 치르고 싶지 않기 때문이다. 넓게 규정해야 큰일을 하게 된다 개인이건 기업이건 자신을 너무 편협하게 규정하지 말 것이며, 성공하는 개인과 기업은 자신과 자신의 일을 남과 다르게 규정한다. 우리의 성장은 외부의 장애물이 아니라 우리 내부의 장애물에 의해 방해를 받으며, 우리의 견해 중 가장 중요한 건 자신에 대한 견해이고, 평가 중 제일 중요한 평가는 자신에 대한 평가이다.

독후감/창작| 2019.08.10| 9 페이지| 1,500원| 조회(138)

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변화의시작 하루1%

프롤로그 모든 성공에는 작은 시작점이 있다. 엄두를내지 못하던 일도 주변의 누군가가 그 일을 해냈다는 사실을 알게 되면 도전의지가 생긴다. 그래서 철학자 버트런드 러셀도 이렇게 말했다. “우리가 뭔가 해낼 수 있다는 최고의 증거는 바로 다른 사람들이 이미 그것을 해냈다는 사실이다.” 변화의 시작은 하루 1%로 충분하다. 하루 1%만 투자하면 개인이든 조직이든 얼마든지 달라질 수 있다. 1장 크게 생각하기 아~ 미치겠다! 나 정말 훌륭한 사람인데! - 정신 속에 깊이 박혀 우리를 지배하는 그 무엇? '나는 이런 사람이다.'라고 규정하면 우리 모두는 그것이 옳든 그르든 상관없이 그것과 일치하는 행동을 하게 된다. 모든 인간은 자신의 믿음과 일치하는 방향으로 행동하고자 하는 강한 욕구를 가지고 있기 때문이다. 이처럼 자신에 대한 믿음이 태도와 행동을 결정하고 나아가 운명까지 결정하게 되는 것을 심리학에서는 자기규정 효과라고 한다. 내성적인 성격을 바꾸는 것이 왜 그렇게 어려울까? 스스로를 내성적인 사람으로 규정하기 때문이다. - 어제와 다른 내일을 살고 싶다면... 창의적인 사람과 그렇지 못한 사람을 구분해주는 가장 중요한 차이는 무엇일까? "창의적인 사람은 스스로를 창의적이라고 규정하고, 그렇지 않은 사람은 자신을 창의적이지 않다고 규정한다." 자신에 대한 믿음이 바뀌면 우리의 행동은 그 새로운 정체성을 뒷받침하기 위해 자동적으로 바뀌게 된다. - 넓게 규정해야 큰일을 하게 된다. 성공하는 개인과 기업은 자신과 자신의 일을 남과 다르게 규정한다. - 제가 어떻게 책을 쓰겠습니까? 직접 해보지 않고는 그 누구도 자기 안에 어떤 재능이 숨어 있는지 알 수 없다. 우리의 성장을 가로막는 가장 큰 장애물은 외부가 아니라 우리 내부에 있다. 우리의 견해 중 가장 중요한 견해는 자신에 대한 견해이고, 평가 중 가장 중요한 평가는 자신에 대한 평가이다. 지금까지와는 다른 사람이 되고 싶은가? 그렇다면 자신을 다르게 규정해야 한다.

독후감/창작| 2016.07.06| 7 페이지| 1,000원| 조회(183)

심리학 , 변화와혁신 , 이민규 , 하루1% , 변화의시작
독후감 [하루 1%]

1. 序 또 한해가 또 어김없이 지나갔고 이제 벌써 봄이 오려고 한다. 연초를 정신없이 보내서 지난 2015년을 되돌아볼 수도 없었지만 이제는 정말로 2015년도 초에 생각했던 계획들을 되짚어보면서 반성을 할 시간이 온 것 같다. 사실 작년 초에 세웠던 계획 중 단 한 가지도 제대로 이루지 못했는데 2016년이 되어 또 다시 지키지도 못할 계획을 반복하고 있는 중이다. 과연 왜 계획 수립은 이리도 쉬운데 실천은 어려운 것인지 그리고 어떻게 해야 작년과 같은 실패를 거듭 반복하지 않을지 생각해 본다. 그래서인지 이 책「변화의 시작 하루 1%」의 제목부터 너무 마음에 쏙 든다. 책의 제목처럼 저자는 변화의 시작이 작은 1%에 달려있다고 강조한다. 하루 중 1%란 15분에 불과한데 매일 이 작은 하루 15분의 자신을 돌아보는 것이 과연 나를 바꿀 수 있을까 하는 의심과 함께 읽기 시작했다.

독후감/창작| 2016.02.17| 5 페이지| 2,000원| 조회(225)

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독후감 <하루 1% : 변화와 혁신의 심리학>

1. 들어가며 변화를 위한 급작스러우며 무리하고도 무모한 도전은 늘상 그러했듯이 대부분 실패하기 마련이다. 2015년 한 해 동안 나에게는 아주 많은 사건과 사고들이 있었다. 그러나 나의 한 해를 냉정히 돌이켜 보면 나도 이 책에서 말하고 있는 관성에 법칙에 따라서 산 것만 같아서 부끄러웠다. 이 책 <변화의 시작 하루 1%>는 아마도 새해를 시작하는 지금 이 시기에 읽기에 알맞은 책이 아닌가 싶다. 아마도 대부분의 사람들이 지금쯤이면 새해의 계획과 목표를 세우고 있거나 이제 막 세웠을 것 같고 올해 만큼은 반드시 결심을 이루어 보자고 자신을 다독이고 있을 것 같다. 새해가 되면 누구나 새로운 시작을 꿈꾼다. 반복되는 하루 하루가 지속되는 인생의 흐름이지만 그 안에 ‘1년’이라는 주기를 삽입함으로써 마음과 주변을 정갈하게 하고 새롭게 시작 할 수 있는 계기를 만들어 놓은 것 같다. 이는 잠시 한 숨 돌리고 다시 출발하도록 의도한 옛 사람들의 지혜가 돋보이는 부분이다. 또한 새해를 맞이한다는 것은 곧 나이 한 살을 더 먹는 것과 동시에 본인의 인생에 대한 책임감이 더욱 커짐을 의미한다. 따라서 나는 좀 더 의연하고 성숙한 자신이 되고자 노력하고자 다짐한다. 그 노력의 일환으로 보다 나은 삶을 위한 새로운 목표수립은 누구에게나 필수적인 단계로 통한다. 이 책 <변화의 시작 하루 1%>의 제목에는 책 내용이 그대로 담겨져 있다. 사람을 변화시키는 작은 힘을 저자는 ‘1%’라고 보는데 비록 작은 힘이지만 그 힘을 지키기가 얼마나 힘들고 큰 힘을 필요로 하는지 알고 있다. 물은 99도에서 절대 끓지 않으며 반드시 그 1도가 채워져야 끓게 된다. <중 략> 이렇게 <변화의 시작 하루 1%>는 우리가 어떻게 하면 변화할 수 있는지에 대해 이야기하고 있는데 간단히 이야기 하자면 저자는 지금 독자들이 머물러 있고자 하는 그 관성의 법칙에서 벗어나야 한다고 강조한다. 그리고 보다 쉬운 방법을 찾아내 즐거운 마음으로 끈기있는 노력을 해야 한다고 말한다. 바로 이러한 모토로서 저자는 크게 생각하되 작게 시작하고 다시 도전하는 자세를 유지해야 한다는 것이다.

독후감/창작| 2016.01.20| 5 페이지| 1,500원| 조회(247)

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