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아무튼, 요가

저자: 박상아
독후감: 1건

책소개 흐름에 몸을 맡기며 오로지 나에게 집중하는 삶에 대하여!뉴욕에 사는 요기(YOGI)의 이야기 『아무튼, 요가』. 뉴욕에서 얼떨결에 요가를 시작해 점점 진지해진 이야기, 급기야 보통 사람들이 경험하기 힘든 단계의 무아를 경험하고는 이런 경험을 한 데에는 어떤 우주의 뜻이 있는 것은 아닌가, 초능력이 생긴 건...

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아무튼 요가 - 박상아(독후감쓰는아저씨)

18 빈야사 요가는 아쉬탕가 빈야사 요가에서 파생되어 나왔다. 특정한 호흡과 함께 특정한 위치에 동작을 데려가는 요가를 아쉬탕가 빈야사 요가라고 한다. 정해진 답이 없는 캐쥬얼한 움직임 떄문에 서양에서 선풍적인 인기를 얻기 시작했는데 현재 한국에서도 인기가 많은 요가 스타일 중 하나다. 25 비크람 요가 - 요가룸의 온도를 40도 정도로 해서 하는 요가. 핫요가라고도 불림. 26가지 자세가 있음. 39 그동안 은 몸을 더 많이 꺾어야 잘하는 거라는, 단순히 자세의 난이도로만 요가를 생각했다면 이후로는 호흡과 밸런스가 맞았을 때의 몸의 움직임이 눈에 들어오기 시작했다. 숨을 쉬면서 하는 움직임과 숨을 멈춘 상태에서 하는 움직임의 차이가 눈에 들어오기 시작한 것이다. 104 시도도 해보지 않고 ‘그렇게 물구나무서고 하는 건 난 못하는거야. 그런건 데이비드 같은 사람이나 하는 거야’라고 생각했던 게 그냥 한낱 변명이 지나지 않는다는 생각을 지울 수가 없었다.

독후감/창작| 2022.02.01| 2 페이지| 1,900원| 조회(34)

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