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채터 당신 안의 훼방꾼 (꼬리에 꼬리를 무는 생각과 거리 두는 기술)

저자: 이선 크로스
독후감: 1건

책소개 ★★★ 전 세계 39개국 출간 계약★★★ 〈BBC〉〈CNN〉〈USA TODAY〉 올해의 책★★★ 아마존 2021년 최고의 책, 에디터스 픽★★★ 김경일 아주대 심리학과 교수, 앤절라 더크워스, 수전 케인, 애덤 그랜트, 다니엘 핑크 추천중얼중얼, 내 안의 잔소리꾼 채터어떻게 내 편으로 만들 수 있을까? 내면에 초점을...

10개

채터 당신안의 훼방꾼

우리는 왜 살면서 고통스러워 하는 걸까? 몸에 병이 났다든지, 어떤 사람에게 모욕을 당했다든지, 욕을 먹었다든지, 억울한 일을 당했다든지, 부당한 대우를 당하면서도 계속 같은 일을 할 수 밖에 없다든지 이 세상에는 우리를 괴롭히는 일들이 매우 많다. 그런데, 사실은 객관적으로 일어난 일, 당한 일 그 자체 때문에 괴로운 것이 아니라 그 일로 인하여 꼬리에 꼬리를 물고 일어나는 그와 같거나 유사한 생각들, 그리고 그런 일과 관련하여 내 속에 있는 나와 끊임없는 대화(채팅) 때문에 괴로운 인생을 산다는 것이다. 그러면 우리는 이러한 꼬리에 꼬리를 물고 일어나는 생각들이나 꼬리에 꼬리에 문 내속의 나의 말꼬리 잡기로부터 해방될 수 있는 방법은 없을까? 나도 오랫동안 이런 문제에 대하여 나름 연구해 왔었다. 그런데 이책의 저자 이선 크로스는 여러 가지 실험을 통하여 보다 과학적으로 이러한 채터로 부터 해방되는 방법을 밝히고 있다. 자세히 읽어보고 우리 생활에 적용하여 실제로 사용하면 매우 도움이 되는 방법들이다.

독후감/창작| 2022.01.27| 4 페이지| 1,500원| 조회(57)

감상문 , 김영사 신간 , 당신안의 훼방꾼 , 채터 당신안의 훼방꾼

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