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그 운동, 독이 됩니다 (최고 권위의 스포츠의학 전문가가 짚어주는 잘못된 운동법의 모든 것)

저자: 다나카 기요지
독후감: 1건

책소개 조깅, 헬스, 수영, 골프 당연히 이로울 거라 생각했던 그 운동이 당신의 건강을 위협한다스트레스 해소나 건강관리, 삶을 윤택하게 해줄 여가활동으로 폭 넓은 사랑을 받고 있는 운동. 아무런 운동도 하고 있지 않으면 자기관리에 소홀한 게 아닌가 생각될 정도로 이미 우리 일상의 중요한 부분을 차지하고 있다....