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살이 찌기만 하고 빠지지 않을 때 읽는 책 (나잇살, 만성피로, 통증 잡는 최고의 체질 개선법,太りやすく、?せにくくなったら?む本)

저자: 기무라 요코|니시자와 미카
독후감: 1건

책소개 그 까닭은 나이 들면서 살찌기 쉽고 잘 빠지지 않는 몸으로 바뀌었기 때문이다. 흔히 말하는 나잇살이다. 이런 현상은 여성의 경우 보통 35세를 기점으로... 없이 꾸준히 할 수 있도록 하루 5분에서 10분 정도로 구성했다. 자, 그럼 이제 시작해 보자. 밀려드는 변화에도 끄떡없는 건강하고 아름다운 몸을 만들어보자.