책소개
인생의 모든 것은 내가 어떤 생각을 품는가에 달렸다
‘생각의 힘’에 대한 강조는 이미 여러 책을 통해 접해 온 주장이다. 그러나 성공한 몇몇 이들의 주장과 생각은 그들의 것이지 우리의 것이 아니다. 비루한 현실 속에서 우리는 ‘생각하는 대로 이루어진다’라는 말이 주는 용기 이면에 있는...
누구도 항상 바쁠 수는 없다. 모든 것은 우선순위의 문제다.
자기계발서 책 중에서는 꽤나 괜찮은 책이었다. 보통 자기계발서하면 이런 저런 것들을 해라! 내가 그렇게해서 성공했다! 라는 내용의 자기계발서가 가장 많다. 하지만 이 책은 왜 그렇게 하면 해낼 수 있는지 뇌과학적 원리로도 설명하기도 하고, 이렇게 해봐라고 말한 뒤에는 꼭 실제 예시를 덧붙였다. 작가님 본인의 삶에 대한 이야기도 들어있었지만 다른 실패한 예시나 성공한 예시도 굉장히 많이 나와있다는 점에서 독자들로 하여금 설득력이 있는 책이라고 생각이 들었다.
2020년도에 나온 책이라 이 책에서 나오는 원칙들은 이미 세상에 많이 알려진 것들이었다. 우리 뇌는 상상과 현실을 분간하지 못하기 때문에 이루고자 하는 것들을 생생하게 상상하고, 그것들을 현실화하기 위해 지속적으로 확언을 한다. 그리고는 확률법칙을 이용한다는 것이다.
뇌 영역을 곁들여서 성공하려면 어떻게 해야 하는지 설명하고 있다. 저자는 뇌의 망상활성계가 중요한 것만 선별해서 저장하려고 하기 때문에 중요하다고 인식하는 것, 즉 내가 원하는 미래 같은 것을 구체적으로 머리에 입력하는 것이 매우 필요하다고 했다. 이런 말은 흔히 듣긴 했다.
그만큼 잡다한 것은 버리고 미래, 목표를 구체적으로 그리는 게 성공하고 나중에 결과를 내는데 유용하게 쓰인다는 것이다. 저자는 육필로 목표를 쓰라고 했다. 뇌가 자극을 더 많이 받는다고 한 것이다. 이해가 된다. 손으로 쓰는 게 힘들긴 하지만 그만큼 뇌에 각인이 잘 될 것이다.
<결국 해내는 사람들의 원칙>은 앨런 피즈와 바바라 피즈가 공동으로 집필한 책으로 개인의 성공을 위한 실질적인 방법과 원칙들을 제시하는 책이다. 이 책은 목표 설정·이미지화 그리고 긍정적인 언어 사용의 중요성을 강조하고 있으며 이 세 가지 원칙이 성공으로 이끄는 핵심 요소임을 주장하고 있다. 이 책은 우리에게 최신 뇌과학의 연구 결과를 바탕으로 우리의 생각과 믿음이 실제 현실을 어떻게 형성하는지 설명하며 독자들이 자신의 삶에서 원하는 변화를 만들어낼 수 있도록 돕는다.
"인생은 게임이다. 그리고 게임에는 반드시 이기는 수가 있다." 이 말은 앨런 피즈와 바바라 피즈가 쓴 "결국 해내는 사람들의 원칙"이라는 책의 메시지를 간결하게 요약한 것입니다. 삶이라는 넓고 복잡한 무대에서 우리는 수많은 결정과 선택을 해야 하며, 때로는 그 방향성을 잃어버리기도 합니다. 그러나 이 책은 우리에게 명확한 지침을 제시하며, 성공으로 이끄는 길을 조명해 줍니다. 저자는 인간의 뇌와 신념 체계의 관계를 탐구하며, 성공적인 삶을 위한 구체적인 방법들을 제시합니다.
이 책은 특히 RAS(망상활성계)의 개념을 중심으로, 우리가 어떤 생각을 가지고 있느냐가 실제 우리의 삶에 어떤 영향을 미치는지에 대해 심도 깊게 다룹니다.
Ⅰ. 들어가며
1. 저자 소개
앨런 피즈와 바바라 피즈는 부부이다. 이들 부부가 쓴 책은 100여 개 국에서 2,700만 부 이상 판매된 바 있으며 TV 시리즈, 연극, 영화로도 제작되어 1억 명이 넘는 이들에게 소개되었다.
이들이 알리는 내용은 소통 및 동기 부여, 리더십에 관한 강연, 교육 등을 진행 중이며 의사소통과 성공법에 대한 강연 및 집필 활동 또한 진행해왔다.
베스트셀러 목록은 <말을 듣지 않는 남자, 지도를 읽지 못하는 여자>, <질문이 답이다>, <당신은 이미 읽혔다> 등이 있다.
2. 줄거리
본 책은 과학적인 관점에서 이야기를 서술하고 있으며 뇌를 속이면 우리가 인생에서 원하는 것을 얼마든지 얻을 수 있다고 말한다.
첫 번째 장에서 우리의 뇌에는 우리가 입력한 대로 목표에 따라 원하는 곳에 데려다 주는 생체 경로 탐색 시스템이 있다는 내용이 나오는데 무척 흥미롭다.
생각한 대로 이루어진다는 것은 거짓말이 아닌 진실이며, 의지만 강하다면 암도 이겨낼 수도 있다는 다소 믿겨지지 않을 법한 이야기들이 이어진다.
결국 이 책에서 알려주고자 하는 핵심은 ‘인생의 주도권을 잡아 남들의 의견에 좌우되지 않으면서 내가 택한 길을 걸어가는 방법’이며 긍정적인 마인드가 많이 강조되는 책이라 느껴졌다.
자세한 이야기는 본론에서 이어서 풀어보겠다.
Ⅱ. 읽으며
1. 전체적 내용
우리의 뇌에는 망상활성계 RAS라는 것이 존재한다. RAS란 ‘포유류 뇌의 한 영역으로 척수를 타고 올라오는 감각 정보를 선택해 대뇌피질로 보내는 신경망’이며 주로 중뇌에 집중되어 있다.
올해 마지막 독서는 어떤 책을 읽는게 좋을까 둘러보다, 베스트셀러에서 눈에 돋보이는 책 한권을 고르게 되었다. ‘결국에는 해낸다’라는 이 말이 읽기 전부터 긍정을 불러 일으켰다. ‘원칙이라도 정해져 있는 거라면 나에게도 가능성의 희망이 있다는게 아닐까?’ 하는 생각이 들어 이 책을 선택하여 읽어내려갔다.
손으로 목표를 쓰고, 구체적으로 표현하며 긍정적으로 확언하고, 심상화 작업을 하고, 좋은 습관을 만들고, 비전보드를 만드는 등의 방법들이 이 책에서 제시되고 있습니다. 이 책은 여러 자기계발서에 흩어져 있는 내용들을 한 권에 모아 제공하는 장점이 있습니다. 하지만 이 책은 다양한 내용을 다루기 때문에 각 내용에 대한 깊이는 부족할 수 있습니다. 이 책은 뇌과학적인 이론을 바탕으로 위 방법들이 목표 달성에 효과적인 이유를 설명하고 있습니다. 이 책을 읽으면 끌어당김의 법칙, 심상화, 목표 쓰기 등이 공상이 아니라 실제로 효과적인 방법임을 이해할 수 있을 것입니다.
1. 개요
이 책은 '생각의 힘'에 대한 주장을 다루며, 우리의 뇌가 어떻게 생각과 목표를 현실로 이끌어내는지에 대한 내용을 다룹니다. 저자인 앨런 피즈와 바바라 피즈는 뇌의 망상활성계(RAS)를 중심으로, 목표 설정, 시각화, 확언의 힘, 버릇 바꾸기 등의 주제를 통해 성공에 이르는 방법을 제시합니다. 또한, 저자 부부의 경험담을 통해 20대의 성공과 40대 중반의 파산을 극복한 이야기를 전합니다.
책은 망상활성계의 작용 원리를 소개하고, 목표를 설정하고 시각화하는 방법, 긍정적 언어와 확언의 힘을 활용하는 방법, 습관을 바꾸는 방법 등을 다룹니다. 또한, 두려움과 걱정을 극복하고 포기하지 않는 중요성을 강조하며, 자기 책임과 선택의 중요성에 대해 다룹니다.
책은 구체적인 예시와 함께 많은 인용구를 활용하여 독자들에게 강력한 메시지를 전하고 있습니다. 저자 부부의 경험담을 통해 현실적이고 실용적인 조언을 제공하며, 독자들에게 성공적인 삶을 살기 위한 다양한 툴과 마인드셋을 제시합니다.
2. 줄거리 요약
"결국 해내는 사람들의 원칙: 최신 뇌과학이 밝혀낸 성공의 비밀"은 앨런 피즈와 바바라 피즈가 성공과 뇌과학을 결합하여 제시한 책으로, 인생에서 성취하고자 하는 목표를 이루기 위한 원칙과 뇌의 작용에 관한 내용을 다룹니다.
책은 뇌과학의 최신 연구 결과를 바탕으로, 인간의 뇌가 어떻게 작용하며, 이를 활용하여 성공적인 삶을 이끌어내는 방법에 대해 다룹니다.
주변에 그런 사람들 있지 않은가? 열정적이고 열정적이어서 저 사람의 원동력은 무엇인가 궁금해지는 그런 사람들! 나는 무언가에 최선을 다하는 사람들이 궁금했다. 왜냐하면 나는 의무, 또는 경쟁에 의해서만 움직였기 때문이다. 시간이 차츰차츰 지나가자, 내가 동경했던 사람들은 어느 분야에 손꼽히는 소위 말하는 이름을 날리는 사람들이 되어갔다. 내가 알지 못하는 무언가를 알고 있는 것 같은 그런 느낌이 들 때 이 책을 접하게 되었다.
이 책에서 가장 인상 깊었던 개념은 ‘망상활성계(Reticular Activating System)로, RAS다. RAS는 포유류 뇌의 한 영역으로 척수를 타고 올라오는 감각 정보를 취사선택해 대뇌피질로 보내는 신경망을 말하며, 주로 중뇌에 집중되어있다. 해부학적으로 말해서 RAS는 뇌간에서 뻗어 나온 신경세포와 신경섬유 다발이며 이 신경망은 뇌의 여러 영역으로 이어진다고 한다.