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나를 돌보지 않는 나에게 (정여울의 심리테라피)

저자: 정여울
독후감: 2건

책소개 무너진 감정을 일으켜 세우는 다정하고도 성실한 기록!내면의 빛과 그림자를 탐구해온 정여울의 마음치유 에세이 『나를 돌보지 않는 나에게』. 평범한... 받지 않는다”는 통합적 관점을 터득한 저자는 나와 나 아닌 것의 경계를 과도하게 분리하는 정신세계가 고통을 심화한다고 이야기하며, 이에 대한...

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[독서감상문] 나를 돌보지 않는 나에게

정여울 작가의 에세이 ‘나를 돌보지 않는 나에게’는 제목만으로도 마음속 깊은 곳을 건드리는 힘이 있다. 그 제목을 처음 접했을 때, 나는 무언가에 사로잡힌 듯 멈춰 섰다. 어쩌면 내 이름을 부르듯 다가온 그 문장 때문이었을 것이다. 일과 사람과 약속 속에 치여 살아가면서도, 정작 나 자신에게는 무심하게 굴던 날들의 기억이 불쑥 떠올랐다. 세상이 요구하는 역할에 충실하면서 나 자신을 돌보는 법은 까맣게 잊고 있었다. 일상이 반복될수록 나의 존재는 점점 흐릿해지고, 감정은 무뎌졌으며, 나를 지탱하던 무언가는 서서히 닳아가고 있었다. 어느 날 문득, 거울 속 내가 낯설게 느껴졌다. 웃고 있었지만 진심이 느껴지지 않았고, 움직이고 있었지만 살아 있다는 감각은 사라져 있었다. 누군가에게 힘이 되어주고, 도움이 되며, 좋은 사람으로 보이기 위해 애쓰는 동안, 나라는 존재는 나조차도 돌보지 않게 되었다. 그때 마주한 이 책은 마치 내 마음을 오랜 시간 들여다본 사람이 건네는 조심스러운 편지처럼 느껴졌다. 정여울 작가는 문학과 심리학을 두 축으로 삼아, 인간 내면의 복잡하고 섬세한 감정을 꾸준히 탐구해온 사람이다. 이전에도 작가의 글을 통해 위로를 받은 적이 있었기에 이번 책에 대한 기대도 컸다. 특히 자신을 돌보지 못했던 지난날을 돌아보며, 내면의 상처를 마주하고 회복으로 나아가는 여정을 다룬다는 점에서 내 마음과 절묘하게 맞닿아 있었다. 나는 이 책을 단지 읽는 데 그치지 않고, 그 속에서 나를 찾고, 다독이고, 다시 일으켜 세우고 싶었다. 이 책을 통해 나는 지금까지의 삶에서 놓쳤던 무언가를 되짚고, 앞으로 나아가기 위한 실마리를 얻고자 했다. 그렇게 나는 책장을 넘겼고, 문장 하나하나가 나를 향한 따뜻한 질문이 되어 다가왔다. 이 감상문은 그 여정 속에서 내가 만난 나 자신에 대한 기록이며, 한 사람의 문장이 다른 사람의 삶을 어떻게 어루만질 수 있는지를 보여주는 흔적이기도 하다.

독후감/창작| 2025.08.04| 8 페이지| 1,000원| 조회(45)

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"나를 돌보지 않는 나에게" 독후감

제목에 이끌려서 읽게 되었다. 나는 매번 문제가 일어날 때 내 탓만을 했기에, 내 스스로 나를 돌보지 않았다는 생각이 들어서였던 것 같다. 이 책은 크게 4장으로 구성되어 있었다. 제대로 사랑하는 법을 몰랐기 때문에, 당신이 인정하고 싶지 않은 당신까지도, 마음의 안부를 물을 시간이 필요하다, 슬픔에 빠진 나를 가장 따스하게 안아주기. 이렇게 4장이다. 저자는 자신을 치유하기 위해 심리학을 공부했다고 한다. 그래서 이 책에서는 심리학자에 대한 이야기들도 꽤 많이 나온다. 그렇지만 그 내용이 어렵게 느껴지지는 않는다. 저자는 연말마다 헨리 데이비드 소로의 <월든>이라는 책을 다시 읽는다고 한다. 주체할 수 없는 열정으로 스스로를 괴롭히고 있는 것은 아닌지, 일에 대한 사랑을 삶에 대한 사랑으로 착각하는 것은 아닌지 되돌아본다고 한다. 그러면서 프랑수아즈 사강의 소설 <브람스를 좋아하세요>에 인간의 의무를 소홀히 해온 당신을 고발하겠다는 내용이 마음 아프다고 했다.

독후감/창작| 2020.04.27| 2 페이지| 1,000원| 조회(405)

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