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굿 라이프 (내 삶을 바꾸는 심리학의 지혜)

저자: 최인철
독후감: 24건

책소개 행복과 인생에 관한 통찰로 가득한 『굿 라이프』. 심리학의 바이블로 자리매김한 《프레임》의... 2부 ‘의미 있는 삶(THE MEANINGFUL LIFE)’에서는 굿 라이프의 또 다른 요소인 의미에 대해 다룬다. 우리... 이처럼 행복뿐 아니라 의미와 품격을 더한 굿 라이프의 구체적인 방법론과 굿 라이프를 통해 얻을 수...

10개

굿 라이프 독후감 ppt

나에게 주는 굿 라이프의 의미 굿 라이프’의 본질인 행복을 추구하는데 있어서 저는 지금까지 행복이라는 단어에만 집착한 나머지 놓치고 있던 삶의 본질이 무엇인지 알게 되었습니다. 다시 말해, 특정한 상황이나 조건이 선사하는 쾌락이나 기분이라는 좁은 개념의 행복만 추구한다면 타인과의 경쟁에 몰두하거나 이미 가지고 있는 소중한 것들을 무시할 수 있는데, 이제는 더 크고 넓은 시선으로 우리의 전체적인 삶을 바라보고 그 안에서 균형을 찾아야 한다는 교훈을 얻었습니다.

독후감/창작| 2022.11.08| 10 페이지| 1,000원| 조회(209)

독후감 , 행복한 삶 , 굿 라이프
[S+ 독후감] 굿 라이프

행복에 관한 책이면서도 제목을 ‘굿 라이프’라고 정한 이유는, 행복을 ‘순간의 기분’으로만 이해하는 경향성을 바로잡기 위해서다. 행복은 순간의 기분이기도 하지만, 동시에 ‘삶’의 행복이기도 하다. 좋은 음식이 좋은 맛 이상의 것인 것처럼, 삶의 행복은 순간의 행복 이상의 것이다. 행복이 좋은 기분과 좋은 삶이라는 두 가지 의미를 모두 가지고 있음에도 불구하고, 현대인들은 좋은 기분으로서의 행복만을 추구하는 경향이 있다. 그래서 ‘좋은 삶’으로서의 행복까지 균형 있게 생각할 필요가 있음을 강조하기 위해 책의 제목을 의도적으로 ‘굿 라이프’로 정했다. 재미와 의미, 순간과 삶, 유전과 환경, 성공과 행복, 현재와 미래, 자기 행복과 타인의 행복에 대한 균형 잡힌 시각을 갖는 것이 중요하다. 행복에 대한 유연하고 확장된 인식을 갖는 것도 중요하다. 아이스크림을 먹을 때의 즐거움뿐만 아니라 아름다운 풍경과 맞닥뜨렸을 때의 영감과 경외감, 좋아하는 대상에 대한 골똘한 관심도 행복이라는 것을 알게 되면 행복에 이르는 길이 하나가 아님을 알게 된다. 자기희생을 요구하는 무거운 의미뿐만 아니라 아이와 함께 야구장에 가는 것과 같은 가벼운 의미도 의미임을 아는 것 역시 의식의 확장을 가져온다. 균형과 확장이 가져다주는 의식의 자유로움을 통해 우리 모두 지금보다 조금 더 행복해지기를 기원한다. - 이 책, 프롤로그 중에서 -

독후감/창작| 2022.08.28| 7 페이지| 1,500원| 조회(45)

굿 라이프 , 좋은 삶 , 의미 있는 삶
굿 라이프 독후 감상문

행복에 관한 자신의 이론이 각자의 행복을 만들어간다. 따라서 원하는 만큼의 행복을 누리고 있지 못하다면 자신의 기질이나 환경이 문제일 수도 있지만, 행복에 대한 자신의 이론이 문제일 수도 있다는 생각을 해봐야 한다. _ <굿 라이프> 우리는 무엇 때문에 열심히 사는 것일까요? 삶의 진정한 목적은 무엇일까요? 저는 이 질문에 답을 찾고 싶었습니다. 잘 살기 위해선 여러 가지 삶의 조건들보다 더 중요한 인생의 의미가 꼭 필요할 것만 같았습니다. 그러던 중 저는 최인철 교수님의 <굿 라이프>를 접했습니다. 저는 이 책을 읽고 제가 품고 있던 삶에 대한 막연한 궁금증이 정말 많이 해소되는 경험을 하였습니다. 최인철 교수님은 서울대학교 심리학 교수로 활동 중이시고, 서울대학교 한국 행복 연구소의 센터장, 듀오 휴먼라이프의 연구책임 교수로서도 역임하고 계십니다. 최인철 교수님의 이력을 통해 그가 얼마나 행복과 좋은 삶에 관해 많은 고민을 하셨는지 짐작해볼 수 있었습니다. 저자의 전작 <프레임>을 통해 인생의 관점에 대해 새로운 해석을 제시했다면, 이 책 <굿 라이프>는 행복이라는 감정에 대한 많은 답을 제시하는 책입니다. 이 책은 그가 자신의 제자들과 함께 10여 년간 직접 수행한 연구들을 기초해 쓴 저작물이라고 합니다. 전작 프레임은 다른 학자들의 연구 결과를 저자의 관점으로 재해석한 것이라면 이 책은 행복과 삶에 관해 저자가 직접 연구한 것을 소개하는 내용을 담고 있어 더 특별한 의미를 지니는 것 같습니다.

독후감/창작| 2022.07.22| 6 페이지| 1,500원| 조회(83)

독후감 , 프레임 , 서평 , 행복 , 독서 , 글쓰기 , 삶의 의미 , 최인철 , 굿라이프 , 굿라이프독후감
독후감 - 굿라이프

‘’너의 인생을 살아라”, “ 행복한 삶을 살아라”, “시간을 헛되이 보내지 말아라” 누군가에게 삶에 대해 이야기 할 때 흔히 하는 말이다. 큰 무게감 없이 할 수 있는 이야기이면서 가장 하고 싶은 말이기도 하다. 나도 친형이 결혼을 할 때 편지에 어떤 내용을 써야할까 많은 고민을 하다가 끝맺음에 행복의 의미를 알아가고 내가 결혼을 할 때 그 의미를 알려주면 좋겠다고 이야기를 했었다. 행복한 삶을 살고 싶으면서도 아직 그게 무엇인지, 어떻게 해야 느낄 수 있는지 모르겠어서 말이다.

독후감/창작| 2022.05.27| 1 페이지| 2,000원| 조회(45)

독후감 , 서평 , 굿라이프
굿 라이프 독후감

이 책 굿 라이프는 행복에 관한 책이지만, 동시에 행복을 넘어 새로운 삶의 틀을 고민하려는 책이다. 한 번 행동을 멈추고 행복에 대해서 깊게 생각해 보자. 내 마음속에 떠오르는 행복은 무엇일까? 돈? 명예? 권력? 아니면 달콤하고 차가운 아이스크림을 먹는 즐거움, 잔잔한 음악을 들으며 사랑하는 연인과 함께하는 로맨틱한 저녁 식사, 몇 달 동안 바쳐온 프로젝트를 끝내는 짜릿함? 이처럼 행복으 정의하기에 따라 그리고 사람에 따라서 제각각 다양한 것들이 될 수 있다. 그것들은 일반적으로 여러분이 순간적으로 느끼는 '좋은 기분'일 것이다. 저자인 최인철 교수는 개인마다 행복에 대한 생각이 다양하지만 대체로 이를 '순간의 기분'으로만 이해하는 경향이 있다고 지적하고, 행복 역시 '순간'이지만 '삶' 측면에서 고민하고 계획하고 실천해야 한다고 말한다.

독후감/창작| 2022.05.01| 2 페이지| 1,500원| 조회(74)

독후감 , 서평 , 독서감상문
서울대 최인철 교수의 책 [굿라이프] 서평, 독후감

행복론에 관한 책을 읽으면 행복하다. 행복이라는 글자가 기분에 긍정적이 영향을 주어서 일까? 나는 행복하게 살고 싶다. 나뿐만이 아닌 모두들 행복하게 살고 싶다는 생각을 한 다. 다만, 나는 행복에 대해 공부하는 것을 남들보다 더 좋아하는 것 같다. 행복에 대해 공 부하는 것이 재밌다. 이 책도 그런 삶의 태도의 연장선상에 있다. 행복이라는 단어의 사전 적 정의는 우연히 찾아오는 복이다. 우연히 오는 어떤 이벤트에 마음이 긍정적인 반응을 할 때 행복이라고 느꼈다. 행복에 관한 연구가 진행되면서 행복의 의미는 더욱 확장되었다. 행복한 감정이란 외따로 존재하는 개별적 감정이 아니라 우리를 기분 좋게 하는 다양한 감정 모두를 지칭한다.

독후감/창작| 2022.04.18| 2 페이지| 1,000원| 조회(48)

독후감 , 서평 , 최인철 , 굿라이프
굿 라이프 내 삶을 바꾸는 심리학의 지혜 독후감

저자는 행복의 정의에 대해 언급하였다. 우연히 찾아오는 복이라는 뜻인데 우리 마음 상태가 아니라 그런 마음 상태를 촉발하는 조건이 정의에 걸려 있는 것이 상당히 인상적이었다. 저자의 말대로 안 그래도 주관적일 수밖에 없는 행복이라는 개념이 정의 때문에 더 제각각일 수밖에 없는 것 같다. 저자는 행복을 이야기할 때는 행복한 경험 자체의 본질에 대해서 우리가 생각하지 않는다고 하였다. 행복은 사전적으로 정의되어 있긴 하지만 결국 주관적인 감정이고 개인마다 다 다르기 때문에 사람들은 누구나 행복할만한 예를 들어 가족이 화목하다거나 돈을 많이 번다거나 그런 것을 행복이라고 생각하는 것 같다. 심리학에서는 행복을 측정할 때 PANAS라는 도구를 통해서 감정을 체크한다고 한다.

독후감/창작| 2022.04.08| 1 페이지| 1,000원| 조회(48)

심리학 , 정신 , 독후감 , 자살 , 행복 , 심리 , 인생 , 부정 , 감정 , 우울
굿 라이프

ㅡ 행복은 무언가(목표)를 추구하는 행위다 ㅡ 모든 생명체는 생존에 최적의 상태를 유지하려는 생존 본능이 있다. 인간은 다른 생명체와 달리 생존 본능뿐만 아니라 더 나은 삶을 향한 본능이 존재한다. 더 나은 삶이란 행복을 추구하는 삶이다. 저자는 행복의 개념을 다양한 관점으로 접근하고 있다. 행복은 ‘순간의 기분’이 아니라 행복은 순간의 기분이기도 하지만, 동시에 ‘삶’의 행복이라 한다. 삶의 행복은 순간의 행복 이상의 것이다. 행복이 좋은 기분과 좋은 삶이라는 두 가지 의미를 동시에 가지고 있기도 하다. 좋은 기분으로서의 행복과 좋은 삶으로 행복은 균형을 유지해야 자기다운 삶이라고 강조하고 있다. 우리는 행복이라는 단어가 고정적이고 조건만을 생각해왔지 행복의 본질에 대해서는 소홀히 해 왔다.

독후감/창작| 2021.12.11| 4 페이지| 2,000원| 조회(61)

독후감 , 굿 라이프 , 좋은 삶이란
굿라이프 독후감 서평 만점보장 A+보

• WHY 1번 누구나 행복한 삶을 원한다. 하지만, 현실은 스트레스가 많은 인생이다. 행복을 스스로 찾지 못하면 누구도 행복을 만들어줄 수 없다. 세상을 바라보는 관점에 따라서 세상이 달라진다. 행복은 결코 순간의 기분이 아니다. 어떤 때는 행복하고 어떤 때는 행복하지 않다는 것은 순간의 기분에 좌우되는 결과이다. 행복은 순간적으로 찾아오는 기분일 수 도 있다. 하지만, ‘삶’에 대한 행복 그자체로 여겨야 한다는 것이 책의 목적이라 생각한다. 순간적인 행복을 위해서 술이나 담배, 마약을 탐닉하는 것보다 ‘굿 라이프’를 위해서 행복까지 균형을 잡아 살아갈 필요가 현대인에 필요하기 때문이다. 행복은 생각보다 훨씬 깊이 있다고 한다. 그리고 행복은 일상에 잔잔하게 묻어있는 것이다.

독후감/창작| 2021.11.21| 3 페이지| 5,000원| 조회(74)

독후감 , 굿라이프 , 굿라이프 독후감
굿라이프 독후감

이 책은 행복의 의미를 알아보는 것으로 시작한다. 행복과 인생에 관한 통찰을 세 가지 틀로 풀어 냈다. ‘행복한 삶’, ‘의미 있는 삶’, ‘품격 있는 삶’으로 나뉜다. ‘굿 라이프'란 좋은 삶을 가리킨다. 저자는 지금까지 자신의 연구팀과 함께 해온 다양한 연구 결과를 바탕으로 마치 하늘의 뜬구름을 잡는 듯한 행복 개념을 재정의하고, 행복뿐 아니라 의미와 품격을 더한 ‘굿 라이프’의 구체적인 방법과 얻을 수 있는 현실감을 펼쳐 놓았다. 행복한 삶 중에서 행복한 사람들의 삶의 기술은 크게 두 그룹으로 나뉜다. 첫 번째 그룹은 '심리주의자의 기술'이라고 부를 수 있는 것으로서, 어떤 상황에서도 행복을 경험할 수 있는 마음의 기술이다. 명상을 하거나, 감사한 일을 세어보거나, 부정적 사건을 긍정적으로 재해석해보는 것 등이 대표적이다.

독후감/창작| 2021.05.23| 1 페이지| 1,500원| 조회(148)

독후감 , 자기계발 , 리포트 , 굿라이프