테마광장 > 독후감 > 자기계발 > 일단 오늘부터 행복합시다 (20만 스웨덴 독자들의 행복지수를 높여준 지금 이 순간 훈련법)

독후감

문서뷰어 다운로드

고객센터 안내

일단 오늘부터 행복합시다 (20만 스웨덴 독자들의 행복지수를 높여준 지금 이 순간 훈련법)

저자: 마츠 빌마르크|수전 빌마르크
독후감: 1건

책소개 《일단 오늘부터 행복합시다》는　우울증 때문에 몇 년 동안 정신과 치료를 받아야 했던 CEO 부부가 어떻게 마음의 병을 극복하고 행복해졌는지 그 삶의 기술을 알려주는 책이다. 저자들은 자신을 돌보지 않은 채 리더로, 사업가로 쉬지 않고 일만 하다가 우울증과 약물중독에 빠져 힘든 시간을 보냈다. 하지만...

10개

일단 오늘부터 행복합시다

이 책은 스웨덴 사람인 마츠 빌마르크와 수전 빌마르크 부부가 함께 쓴 지금 이 순간을 사는 방법의 완역본이다. 두사람은 부부로 스웨덴에서 내면의 건강이라는 주제로 여러차례 강연하여 폭발적인 호응을 이끌어냈다. 그 강연의 핵심을 잘 요약하며 단행본으로 펴낸것이 이 책이다. 현재 저자는 내적건강교육이라는 회사를 운영하며 삶에 잘 적응하지 못하는 사람들을 대상으로 정신건강과 행동수정을 상담해주고 있다. 이 책은 직접 겪은 경험을 많이 소개하는 만큼 설득력이 아주 높다. 여러 주장들을 적절한 관련 사례가 뒷받침하고 있어 쉽게 이해할수 있다. 자신들의 허물이나 부끄러운 점도 솔직히 고백해서 더욱 친근감을 느끼게 한다. 저자들은 지금 이순간을 즐기며 살아야 한다고 일관되게 주장한다. 그러려면 무엇보다 의식적 현존이 중요하다고 말한다. 의식적 현존의 원어는 conscious presence인데 지금 이 순간 내앞에 벌어지는 삶을 의식적으로 중시하면서 지나간 과거의 기억으로부터 고통당하지 않고 아직 닥쳐오지 않는 미래때문에 걱정하지 않는 태도를 말한다.

독후감/창작| 2018.07.01| 3 페이지| 1,000원| 조회(50)

독후감 , 행복 , 행복한훈련

문서 초안을 생성해주는 EasyAI

안녕하세요. 해피캠퍼스의 방대한 자료 중에서 선별하여 당신만의 초안을 만들어주는 EasyAI 입니다.

저는 아래와 같이 작업을 도와드립니다.

- 주제만 입력하면 목차부터 본문내용까지 자동 생성해 드립니다.

- 장문의 콘텐츠를 쉽고 빠르게 작성해 드립니다.

- 스토어에서 무료 캐시를 계정별로 1회 발급 받을 수 있습니다. 지금 바로 체험해 보세요!

이런 주제들을 입력해 보세요.

- 유아에게 적합한 문학작품의 기준과 특성

- 한국인의 가치관 중에서 정신적 가치관을 이루는 것들을 문화적 문법으로 정리하고, 현대한국사회에서 일어나는 사건과 사고를 비교하여 자신의 의견으로 기술하세요

- 작별인사 독후감