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만병의 원인은 스트레스다 (현대인의 무서운 병 피로와 스트레스)

저자: 아보 토오루
독후감: 1건

책소개 입버릇처럼 누구나 하는 말, 만병의 원인은 스트레스~ 병이 나기 전에 병의 요소를 캐치하여 미리 예방하는 방법을 알아보자!『만병의 원인은 스트레스다』. 물질적으로 풍요로워 졌지만 현대인들은 만성피로를 달고 산다. 매일 아침 일어나는 일이 힘들고, 주말에는 아무리 쉬어도 회복될 기미를 보이지 않는...

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[서평] 만병의 원인은 스트레스다

중추신경계와 말초신경계가 있다. 말초 신경계에 자율신경계가 있다. 자율신경계는 의식하지 못하는 것으로 이곳에 문제가 발생하면 병의 원인이 된다는 입장이다. 일종의 무의식으로 봐야 할 모양이다. 인간은 무의식의 지배를 받는 것으로 프로이트는 주장했다. 인간은 감정으로 결정을 내리고, 이성으로 합리화 하는 존재라는 건, 일군의 심리학자들 주장이다. 지식은 잡다할수록 좋으니 일단 받아들이고 본다. 자율신경과 운동신경의 차이를 알고 싶다면 폐를 떠올려 보면 되겠다. 96쪽이다. <폐는 자신의 의지대로 움직이게 할 수 없는 자율신경과 자신의 의지대로 움직이게 할 수 있는 운동신경, 양쪽에서 지배를 받는 유일한 장기다. 우리들은 호흡이라는 의식적인 행위로 의지의 지배를 받지 않는 자율신경을 자극하여 균형을 갖출 수 있다. 숨을 들이쉴 때에 교감신경이 우위가 되고, 뱉을 때에 부교감신경이 우위가 된다> 자율신경은 교감 신경과 부교감 신경이 있다. 교감 신경은 지르는 것, 부교감 신경은 지르지 못하게 하는 것이다. 전압은 전류와 저항의 곱이다.

독후감/창작| 2018.05.10| 3 페이지| 1,000원| 조회(51)

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