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너는 나에게 상처를 줄 수 없다

저자: 배르벨 바르데츠키
독후감: 19건

책소개 인생을 좀먹는 크고 작은 상처들에서 벗어나는 25가지 조언!더 이상 상처받고 싶지 않은 사람들을 위한 관계 심리학 『너는 나에게 상처를 줄 수 없다』. 평생 살아가는 동안 우리는 삶 곳곳에서 상처를 주고받는다. 하지만 똑같이 부당한 일을 당해도 어떤 사람은 깊은 상처를 입고, 어떤 사람은 상처를 입지...

10개

너는 나에게 상처를 줄 수 없다.

1. 내용에 대한 간락한 요약 저자 배르벨 바르데츠키는 독일에서 가장 영향력 있는 심리치료 권위자이며 특히, 자기중심적인 사람들 사이에서 자존감과 성취감을 지켜내는 방법 등 수 십년 동안 마음의 상처를 안고 고통스러워하는 사람들을 만나면서 상처를 연 구하고 분석하여 그들을 이해하고 그들이 상처를 벗어나기 위한 치료를 지속 해왔다. 그 결과 자신을 있는 그대로 인정하고 사랑하는 건강한 자존감의 중요성을 강 조하였으며 마음의 상처를 남 탓으로만 또는, 내 탓으로만 돌릴 것이 아니라 사실을 객관적으로 명확하게 파악하고 분리시켜야 상처에서 자유로울 수 있다 고 제시하고 있다. 2. 인상 깊었던 부분 prologue 세상이 당신을 함부로 하게 내버려 두지 마라 습관적으로 남에게 모욕을 주는 사람들은 기분이 상했다는 것을 숨기려고 우리의 약한 마음을 빌미로 죄책감 없이 무시하는 말들을 쏟아낸다.

독후감/창작| 2023.11.14| 4 페이지| 2,500원| 조회(63)

독후감 , 감상문 , 사회복지 실천기술론 , 배르벨 바르데츠키 , 너는 나에게 상처를 줄 수 없다
너는 나에게 상처를 줄 수 없다-배르벨 바르데츠키-독후감

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독후감/창작| 2023.05.06| 1 페이지| 2,000원| 조회(36)

독후감 , 레포트 , 과제 , 요약본
독후감_너는 나에게 상처를 줄 수 없다

이 책은 사소한 한마디에도 쉽게 상처를 잘 받는 사람들을 위해서 상처로 자신의 감정이 휘둘리지 않고 자기답게 살아갈 수 있게 도와주는 치유 에세이이다. 이 책에서는 상처의 원인과 상처를 이겨낼 수 있는 방법을 알려줘서 상처를 잘 받는 사람들이 자기 자신을 존중하고 사랑할 수 있는 근본적인 치유법을 일깨워 주고 있는 나에게는 정말 절실한 책이었다. 나는 솔직히 상처를 쉽게 잘 받는 타입이다. 상처를 받았는데 들키지 않을려고 마음 속에 꽁꽁 숨겨 싸매니 결국 고통스러운 쪽은 나였다. 즉 고통스러운 마음을 감추기만 하니 나도 모르는 사이 정말 소중한 것을 잃고 있었다. 그것은 바로 있는 그대로의 나를 사랑하는 마음이 부족하였거나 나를 사랑하는 맘을 알려고 하지 않았던 것이다.

독후감/창작| 2023.04.06| 1 페이지| 1,000원| 조회(70)

독후감 , 감상문 , 배르벨 바르데츠키 , 너는 나에게 상처를 줄 수 없다
너는 나에게 상처를 줄 수 없다

심리학에 관한 책은 처음 읽어보는데 이 책의 “너는 나에게 상처를 줄 수 없다.”라는 제목만으로도 벌써 나를 위로해주기에는 충분했다. 일상생활에서 입게 되는 상처에 휘둘리지 않고 살아가는 방법은 상처를 이겨내는 힘, 자존감을 가지고 당당하게 살아가는 것이라고 이야기한다. 나는 평소 사소한 일에도 열등감에 사로잡힐 때가 많았고 힘들거나 사람사이의 관계가 어려워져도 상담이나 스트레스 해소방법에 대해서 생각해보기보다는 다른 사람들에 비해 못난 내 자신을 탓하면 우울함에 빠져있는 경우가 많았다. 또 나는 항상 상처를 받으면 그것을 더 숨기려 강한 척해왔다.

독후감/창작| 2022.04.12| 2 페이지| 1,000원| 조회(59)

심리학 , 독후감 , 너는 나에게 상처를 줄 수 없다
독서감상문] 너는 나에게 상처를 줄 수 없다 - 배르벨 바르데츠키

괴로움의 나날, 친구들에게 감정 배출도 많이 하다가 가장 도움이 됐던 말은 “네 인생에 중요하 지도 않은, 별거 아닌 사람 때문에 소중한 너 자신을 소모할 필요 없다.’라는 말이었다. “너 따위는 나에게 상처를 줄 수 없다!”라는 태도로 그 시간을 빠져나오려고 이 책을 읽었다.

독후감/창작| 2021.12.29| 1 페이지| 1,000원| 조회(38)

배르벨바르데츠키 , 너는나에게상처를줄수없다 , 너는나에게상처를줄수없다독서감상문
베르벨 바르데츠키의 <너는 나에게 상처를 줄 수 없다>라는 책을 읽은 후 작성한 독후감/감상문입니다. 인상깊었던 내용, 느낀점 등이 서론/본론/결론 순으로 쓰여있습니다.

- 저자 소개 신작이 출간될 때마다 전 세계 독자들의 뜨거운 관심과 지지를 받는 심리치료 분야의 최고의 권위자로, 1952년에 독일에서 태어났다. 심리학을 전공하고 10년 가까이 바트 그뢰넨바흐의 심인성 질환 전문 병원에서 근무했다. 전문 담당 분야는 섭식 장애와 중독증이며 현재 뮌헨에 거주하며 심리치료사이자 후진 상담치료사의 발전을 돕는 슈퍼바이저(지도감독자)로 일하고 있다. 또한 저술 활동도 활발히 하고 있으며 치료사 전문 과정 교수로서 활동하고 있다. - 책을 읽고 느낀 점 나는 상처를 받으면 혼자 울면서 감정을 다스리는 편이다. 부모님이나 형제자매에게도 털어 놓지 않았다. 그러다 보니 오래된 상처들이 계속 쌓였고, 직접 듣거나 본 것이 아니더라도 속 으로 ‘그렇겠지..’ 하며 혼자 추측하고 혼자 상처받는 지경까지 다다랐었다. 이때까지는 나 혼자서만 앓다가 감정이 좀 가라앉으면 그땐 ‘아, 이제 나 자신이 괜찮은 상 태로 돌아왔구나’ 생각했었다.

독후감/창작| 2021.12.18| 4 페이지| 1,500원| 조회(75)

인간심리의 이해 , 너는 나에게 상처를 줄 수 없다 , 베르벨 바르데츠키
[A+ 독후감] 너는 나에게 상처를 줄 수 없다.(배르벨 바르데츠키)

우리는 살아가며 매 순간 원하던 원하지 않던 상처를 주고받는다. 상대방이 원치 않아도 우리가 건넨 말 한마디, 행동 하나로 무의식적으로 상처를 주듯이 그와 같은 식으로 상대방에게 상처를 받는 입장이 되기도 하고 그 결과, 극단적인 행동이 튀어나오는 것 같다. 서점의 수많은 책들 중에서도 이 책에 가장 먼저 손이 갔었던 이유는 정확히 모르겠지만, 나 역시도 누구나처럼 내 안에 있을 상처를 치유하는 방법을 얻을 수 있을까 하는 기대, 앞으로 남은 인생에서 받게 될 상처를 조금이나마 피해 갈 수 있을까 하는 기대에 잡은 것 같다. 이 책은 그 기대를 풀어주기에 부족함이 없을 정도로 '상처'의 의미를 우리에게 잘 알려주는 것 같다. '상처'는 우리에게 어떤 의미일까? 독후감을 써 내려가며 내 옆에 앉아 있는 선배에게 물어보았다. 상처는 '나를 아프게 하는 것'이라고 얘기해 주었다. 몸에 난 상처는 우리를 아프게 할 수 있다. 통증이 느껴지고 피가 나고 멍이 들면서 어디가 다쳤는지 알 수 있게 눈에 보이기도 하고 연고를 바르고 밴드를 붙이며 치료할 수 있으며, 얼마나 나아져가고 있는지 눈으로 확인할 수도 있다.

독후감/창작| 2021.07.17| 3 페이지| 1,500원| 조회(143)

상처 , 자존감 , 배르벨 바르데츠키 , 너는 나에게 상처를 줄 수 없다
심리학개론) 심리학 관련 도서를 읽고, A4 한 장(2쪽) 분량의 소감문을 제출하시오2

1. 책 기본 정보 심리학 관련 도서는 무수히 많다. 이렇듯 다양한 심리학 저서 가운데 내가 선택한 책은 배르벨 바르데츠키가 짓고 두행숙이 옮긴 (주)웅진씽크빅의 ‘너는 나에게 상처를 줄 수 없다.’이다. 이 책은 총 네 개의 챕터로 구성되어 있다. ‘너는 나에게 상처를 줄 수 없다’, ‘더 이상 모든 일을 당신 탓이라고 생각하지 마라’, ‘나는 거부한다, 내게 상처 주는 모든 것들을’, ‘두려움 없이, 나 자신을 진정으로 사랑하는 법’이 그것이다. 각 챕터는 다시 적게는 두개에서 많게는 9개의 내용으로 분류되어 있는데 그 내용 하나, 하나가 쉽게 상처받고 관계의 권태를 느끼는 현대인에게 꼭 필요한 내용이다. 2. 책의 주요 내용 첫 번째 챕터에서는 챕터 이름과 같으며 이 책의 제목이기도 한 ‘너는 나에게 상처를 줄 수 없다’에 관한 것이다. 저자는 흑인 배우에게 니그로(흑인 비하 단어)라 말한 인터뷰어와 그 흑인 배우에 말을 인용한다.

독후감/창작| 2020.01.29| 4 페이지| 2,000원| 조회(146)

레포트 , 소감문 , 심리학도서
너는 나에게 상처를 줄 수 없다

‘너는 나에게 상처를 줄 수 없다’라는 책의 표지를 보면서 제목에 이끌려 읽게 되었다. 내용이 예상이 가기도 했지만, 내가 생각했던 "뻔한 내용들"이 비록 알고 있는 내용일지라도 책을 읽음으로 인해서, 내 자신이 치유 될 수 도 있겠다는 생각이 들었다. 자존감이란 자신이 사랑받을 가치가 있는 소중한 존재이고 열심히 노력하면 꿈을 이룰 수 있는 잠재력이 있는 사람이라고 믿는 마음이다. 책의 서두는 "자존감"이라는 단어로 시작된다. 그 단어는 절대로 1등을 의미하는 것도 아니고, 빼어난 외모를 갖추라는 것도 아니다. 그대로의 자신을 사랑하고 긍정할 수만 있다면 된다고 저자는 말한다. 근데 그게 참 알면서도 어렵게 느껴지는 건 어쩔 수 없나보다. "상처 입은 사람들이 종종 잊는 것이 하나 있다. 파괴적인 분노 때문에 가장 큰 피해를 보는 사람은 바로 "나"라는 사실이다."

독후감/창작| 2019.11.30| 1 페이지| 1,000원| 조회(84)

독후감 , 상처 , 너는 나에게 상처를 줄 수 없다
너는 나에게 상처를 줄 수 없다

이 책은 일, 사랑, 인간관계에서 더 이상 상처받고 싶지 않은 사람들을 위한 심리학 책이다. 베스트셀러로 새롭게 올라와있어 읽게 된 이달의 책. 이 책의 핵심 포인트는 2가지로 정의할 수 있다. 첫째는 그것이 정말 나에게 상처를 준 것인가? 그리고 내가 받은 상처가 정말 나에게 원인이 있기 때문인가? 를 깨우치는 것이다. 상처는 언제나 같은 자리에서 시작되고, 같은 자리에 흔적을 남긴다. 상처가 생겼다 아물어도 제대로 치유가 되지 않으면 똑같은 상황에서 트라우마처럼 그 상처가 덧나며 다시 더 큰 상처로 돌아온다. 예를 들어 남자친구에게 다른 여자가 생겨 이별을 했다고 가정해보자. 남자가 바람을 피운 것이 전적으로 여자 친구의 잘못이라고 볼 수 없다. 그럼에도 상처받은 여자는 자기가 매력이 없다고 자책하거나, 새로운 남자친구를 만났을 때 과거의 상처가 떠올리며 상대방에게 집착하고 둘의 관계를 더욱더 힘들게 할 수 있다.

독후감/창작| 2019.11.22| 2 페이지| 1,000원| 조회(96)

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