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주원홈트 (운동 병아리들을 위한 다이어트 꿀팁!)

저자: 김주원
독후감: 1건

책소개 지금도 고군분투하는 모든 다이어터들을 위하여!『주원홈트』는 인스타그램을 통해 매일 같이 ‘야식먹지 마!’라고 다이어터들의 흔들리는 멘탈을 잡아주며, 누구나 따라 하기 쉬운 운동 동작을 소개해주던 ‘주원언니’의 리얼 다이어트 비법을 모은 책이다. 그녀는 과거 뚱뚱했던 시절의 모습과...

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주원홈트

현대인이라면 ‘다이어트’는 인생의 화두 중에 하나가 되었다. 아마 100년 전에는 살을 빼기 위해서도 식사조절을 하고 운동을 한다는 것은 상상할 수 없는 사고였을 것이다. 특히, 우리나라처럼 오랜 시간 동안 굶주림과 싸워온 나라에서는 이러한 변화가 시작된 것은 ‘산업화’가 상당히 지난, 시기상으로는 겨우 30년 정도이다. 이미 ‘살과의 전쟁’은 전세계적이고, 광범위하게 진행되고 있다. 피트니스 열풍이 불고 있고, 예쁜 몸매를 위한 고구마와 닭가슴살, PT(Personal Training)은 보편화되었다. 비만이라는 질병으로부터의 탈출을 하기 위한 다이어트도 있는 반면에, 최고의 몸매를 만들어내기 위한 다양한 노력들도 계속 되고 있다. 문제는 이러한 열풍 속에서도 그다지 살을 뺀 사람들은 많지 않다. 뺐다고 해도 요요현상으로 인해 오히려 역효과를 부르기도 한다. 게다가 다이어트에 관련된 식사요법이나 운동법이 ‘돈’과 연결이 되어, 닭가슴살 한덩이의 값도 만만치가 많다. 도대체 다이어트의 길은 무엇인지, 고민하게 되는 대목이다. 별의별 희한한 다이어트 요법들이 난무하는 가운데, 저자의 책은 빛난다.

독후감/창작| 2017.11.20| 4 페이지| 1,000원| 조회(109)

주원홈트 , 다이어트식이요법운동 , 주원 홈트 독후감

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