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최고의 휴식 (왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까)

저자: 구가야 아키라
독후감: 8건

책소개 당신이 피곤한 이유는 단순히 몸이 지친 것 때문이 아니다!현대인들은 대부분 이런 만성 피로에 시달리고 있다. 그런데 진짜 문제는 아무것도 하지 않고 쉬어도 늘 피곤하다는 것이다. 대체 이유가 뭘까? 문제는 육체의 피로가 아니다. 이 모든 피로감은 당신의 뇌가 지쳤다는 신호이다. 근본적으로 몸의...