1. 디지털기기 중독 필자는 중학생이 되면서 주변 친구들이 디지털기기를 사용하는 것을 보고 자신도 디지털기기를 가지고 싶어졌다. 디지털 세계에 빠져들면서 점점 디지털기기에 의존하게 되었지만, 고3 시절 수능 공부를 위해 스마트폰을 없애고 피처폰을 사용하는 등 디지털 디톡스를 시도했다. 군대 시절에도 강제적으로 디지털기기를 사용할 수 없었고, 이 시간을 공부와 운동으로 보냈다. 현재는 앱 타이머 등을 이용해 디지털기기 사용을 제한하며 디지털 디톡스를 지속하고 있다. 2. 디지털 디톡스 필자는 디지털기기 중독에서 벗어나기 위해 다양한 ...