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정신건강에 가장 큰 영향을 주는 요인과 추구해야 할 삶의 모습2025.01.031. 정신건강 정신건강은 정신적, 신체적, 사회적으로 완전히 편안한 상태를 의미하며, 정신질환 예방, 조기 치료, 정신건강 증진 및 유지 등의 활동을 포함한다. 정신건강에 가장 큰 영향을 미치는 요인은 스트레스이며, 스트레스에 대한 내향성을 기르고 조절하는 것이 중요하다. 2. 즐거운 삶 추구 필자는 즐거운 삶을 추구하고자 하며, 이를 위해 친구나 가족들의 도움을 받고, 반려동물과 교감하며, 몰입할 수 있는 DIY 활동을 하고, 운동과 햇빛 노출을 통해 스트레스를 해소하는 등의 구체적인 방법을 제시하고 있다. 1. 정신건강 정신건강...2025.01.03
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코로나 이후 혼자놀기의 고수가 되어가는 사람들2025.01.151. 코로나 19 이후 새로운 일상 코로나 19로 인해 우리에게 새로운 일상이 생겨났습니다. 사람들은 마스크와 생활 필수용품을 사재기하며 적응하는 모습을 보였지만, 점차 포스트 코로나 시대에 최적화된 소비 패턴을 만들어내고 있습니다. 2. DIY 및 자급자족 활동 증가 코로나 이후 사람들은 집에 머무는 시간이 늘어나면서 예전에 하지 못했던 DIY 및 자급자족 활동을 하게 되었습니다. 빵 만들기, 정원 가꾸기, 가구 수리 등 다양한 활동을 통해 혼자놀기의 고수가 되어가고 있습니다. 3. 건강과 안전에 대한 관심 증가 코로나 사태 속에...2025.01.15
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포스트 코로나 시대 다양해지는 DIY 상품들2025.01.151. DIY 제품 수요 증가 포스트 코로나 시대에 타인과의 접촉을 최소화하려는 경향이 생겨나면서 DIY 제품 수요가 증가하고 있다. 완제품 구매보다는 재료를 구매해 직접 제품을 만드는 DIY가 유행하고 있으며, 이전에는 볼 수 없었던 다양한 DIY 제품들이 등장하고 있다. 2. DIY 제품의 실용성 증가 과거에는 DIY가 주로 취미생활이나 재미를 위해 이용되었지만, 포스트 코로나 시대에는 실생활에 유용한 제품들을 직접 만드는 DIY 제품들이 등장하고 있다. 마스크, 손 세정제, 식사 키트, 생맥주 발효 키트 등 실용적인 DIY 제품...2025.01.15
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코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 나타난 변화2025.01.241. 여행을 대신하게 된 소확행 취미 코로나19로 인해 해외여행이 어려워지자 사람들은 집에서 즐길 수 있는 취미 활동인 DIY 미니어처 하우스 만들기, 라탄 백 만들기 등 '소확행' 취미 활동에 빠져들게 되었다. 2. 전자피아노 속에서 찾은 나만의 방구석 스튜디오 코로나19로 인해 주변 눈치를 보지 않고 연주할 수 있는 전자피아노가 인기를 끌게 되었다. 전자피아노의 녹음 기능을 활용해 혼자서도 다양한 악기 연주를 즐길 수 있게 되었다. 3. 피포 페인팅 코로나19 이후 DIY 명화 그리기인 피포 페인팅이 인기를 끌게 되었다. 본인의...2025.01.24
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문화유산과 디지털 기술의 만남 ) meSch 프로젝트 - 예술의 기술융합 사례2025.01.221. meSch 프로젝트 meSch 프로젝트는 2013년부터 2017년까지 유럽연합의 지원을 받아 진행된 대규모 연구프로젝트입니다. 이 프로젝트는 문화유산 경험에 물리적 실물과 디지털 기술을 통합하여 더욱 풍부하고 몰입적인 경험을 제공하는 것을 목표로 했습니다. 프로젝트에는 유럽 전역의 10개 대학/연구소와 4개 박물관/유적지가 참여했습니다. 2. 문화유산 경험의 한계 기존 디지털 기술은 오히려 문화유산 경험을 저해했습니다. 정보 전달에만 초점을 맞추어 방문객들이 실제 유물과 직접 상호작용하는 것을 가로막았고, 디지털 복제품으로는 ...2025.01.22
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[화학실험] 간이 광도계(분광계) 제작방법과 안내 활동지 (저예산)2025.01.211. 간이 광도계 제작 이 문서는 간이 광도계(분광계)를 저예산으로 제작하는 방법을 설명합니다. 필요한 물품으로는 접착용 풀, 커터칼, 가위, 셀로판 테이프, 간이 광도계 도안, 검은색 두꺼운 종이, LED, CDS(조도센서), 멀티 측정기, 측정용 선, 전원공급용 선, 전원공급장치 등이 있습니다. 제작 과정은 도안과 종이를 부착하고 자르며, 정육면체 형태로 접어 고정하고 CDS와 LED를 설치한 뒤 전원을 연결하는 것입니다. 완성 후에는 내부에 아무것도 없는 상태에서 저항을 측정하여 안정적으로 작동하는지 확인합니다. 1. 간이 광...2025.01.21
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3D 펜, 3D 프린터 관하여 & 나만의 아이디어(물병 손잡이) 구현하기2025.01.281. 3D 펜 3D 펜은 펜처럼 생겼는데 다양한 물체를 쉽게 입체로 만들 수 있다. 3D 펜 안에는 필라멘트가 들어가는데, 이걸 녹여서 원하는 모양대로 만든다. 예전에는 인체에 유해한 성분이 있었으나 지금은 인체에 무해한 옥수수 전분으로 만들어져 마음 놓고 사용할 수 있다고 한다. 필라멘트가 나오는 앞부분 노즐은 뜨거우니 조심해야 한다. 나는 첫 작품으로 3시간 정도 열심히 만들어 멋진 에펠탑을 완성할 수 있었다. 2. 3D 프린터 국내 건설사 롯데건설은 3D 프린터를 활용해 건설 현장에 '디지털 목업(Digital Mock-Up·...2025.01.28
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건강한 정신을 위한 스트레스 감소 방법과 자신의 사례2025.01.291. 스트레스의 정의 스트레스는 어떤 체계나 개인에게 심하게 압력을 가하거나 억압해서 그 대상이 붕괴될 수도 있는 위협을 의미한다. 스트레스는 우리에게 고통이나 갈등을 주고 심하면 우리 자신이 가지는 정체성을 잃어버리게 할 수도 있다. 스트레스는 우리의 내부에서 오기도 하고 외부에서 오기도 한다. 스트레스를 받게 되면 우리는 스스로를 보호하기 위해서 방어적인 수단을 이용하게 되고 정신적으로 우리의 사고와 감정이 활발하게 움직인다. 신체적으로는 내분비계가 활성화되고 신경계를 비롯한 신체의 다양한 부분에서 생리적인 반응을 일으키게 된다...2025.01.29