1. 인지행동치료 인지행동치료는 21세기에 널리 사용되는 치료 방법입니다. 이 치료법은 개인의 생각, 감정, 행동 간의 상호작용을 다루며, 부정적인 사고 패턴을 변화시켜 정신 건강을 향상시키는 것을 목표로 합니다. 이 치료법은 다양한 연령층에 적용될 수 있으며, 우울증, 불안 장애, 외상 후 스트레스 장애 등 다양한 정신 건강 문제에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 1. 인지행동치료 인지행동치료는 정신건강 분야에서 널리 사용되는 효과적인 치료 방법입니다. 이 치료법은 개인의 부정적인 사고 패턴과 행동을 변화시켜 정신적 문제를 해결...