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'나의 현재만이 나의 유일한 진실이다' 감상보고서2025.01.211. 자존감의 중요성 및 현재에 충실한 삶의 가치 책을 읽으며 가장 크게 와닿은 점은 자존감이 단순한 자기애를 넘어, 삶의 질을 결정짓는 중요한 요소라는 것입니다. 김종원 저자는 자존감을 스스로 인정하는 데서 출발해야 한다고 강조합니다. 이 과정에서 나는 자존감이 낮아질 때 생기는 여러 문제들?불안, 우울, 인간관계의 문제?이 결국 자기 자신을 온전히 받아들이지 못하는 데서 비롯된다는 점을 깨달았습니다. 저자는 과거에 얽매이거나 미래를 두려워하기보다는, 현재에 충실한 삶을 살아야 한다고 말합니다. 2. 자존감의 정의와 중요성 및 서...2025.01.21
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대학생활에서 행복을 유지하는 방법2025.01.021. 쾌락의 쳇바퀴 이론 하버드대학교 댄 길버트 교수의 '쾌락의 쳇바퀴 이론'에 대해 설명하고, 이를 바탕으로 행복한 시간을 더 오래 유지하는 방법에 대해 자신의 경험사례를 들어 설명하였다. 쾌락의 쳇바퀴 현상은 사람들이 더 나아지기 위해 노력하지만 실제 변화를 감지하지 못하는 현상을 말한다. 이를 극복하기 위해 자신만의 시간을 가지고 새로운 경력과 관계를 만들어 나가며, 미래를 위한 계획을 세우는 등의 노력을 기울였다. 2. 리더의 유형 리더의 3가지 유형(우둔한 리더, 보통의 리더, 현명한 리더)을 수업시간에 배운 내용과 교재를...2025.01.02
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행복한 삶이란 무엇인가에 대해 설명하고, 이에 대한 레크리에이션활동의 역할을 구체적으로 기술하시오.2025.01.261. 행복의 정의 행복은 인간의 주관적인 경험으로, 긍정적인 감정과 만족감을 포함한다. 심리학적으로 행복은 삶의 만족도와 긍정적인 정서를 의미하며, 사회학적으로는 사회적 관계와 경제적 안정성을 포함하는 광범위한 개념이다. 세계행복보고서에 따르면, 행복은 개인의 심리적 웰빙뿐만 아니라 사회적 지지, 자유, 부패 수준 등 다양한 요소에 의해 결정된다. 2. 행복한 삶의 구성 요소 행복한 삶은 여러 구성 요소로 이루어져 있으며, 이는 개인의 정신적, 신체적 건강, 경제적 안정성, 사회적 관계, 자기실현 등으로 구분할 수 있다. 세계보건기...2025.01.26
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사람들의 대인관계 형성과 유지에 영향을 미치는 요인2025.04.271. 대인관계 형성에 영향을 미치는 요인 대인관계 형성에 가장 중요한 요인은 첫인상, 자기이해, 성격 및 태도 등이다. 첫인상은 상대방에 대한 호감과 비호감을 결정하는 중요한 요소이며, 자기이해는 타인을 이해하고 원활한 관계를 맺는 데 필수적이다. 또한 성격과 태도는 대인관계에 직접적인 영향을 미치는 요인이다. 2. 대인관계 심리학의 이론적 분석 대인관계 심리학의 이론적 관점에서 볼 때, 사회교환이론은 대인관계를 상호 이익의 관점에서 설명하며, 역할이론은 대인관계를 정해진 역할에 따른 행동의 관점에서 설명한다. 이러한 이론적 분석을...2025.04.27
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[울산대학교 A+] 현대인의 정신건강 중간고사&기말고사 족보 문제 및 정답2025.05.111. 프로이트의 심리성적 발달단계 프로이트(Freud)는 성적 에너지인 리비도(Libido)가 집중된 부위에 따라 발달단계를 나눈 심리성적 발달단계를 주장했습니다. 이 단계에는 구강기, 항문기, 남근기, 잠복기, 생식기시기 등이 포함됩니다. 2. 방어기제의 종류 프로이트의 방어기제에는 부정, 억압, 주지화, 반동형성, 전치, 승화, 투사, 투입, 동일시, 퇴행, 보상, 합리화, 취소, 해리, 전환, 신체화 등 다양한 유형이 있습니다. 이러한 방어기제는 인간의 정신에서 행동이 나오는 것을 조절하는 역할을 합니다. 3. 이상심리의 판단...2025.05.11
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고대 그리스 철학을 중심으로 보는 현대 사회에서의 좋은 삶의 구체화2025.01.241. 플라톤의 좋은 삶 플라톤은 사람들이 살아가면서 가장 중요하게 생각하는 두 가지 요소인 '부'와 '성적 욕망'을 잘 다스릴 수 있다면 좋은 삶을 살 수 있다고 전제한다. 그는 인간 영혼의 세 부분인 욕망, 기개, 이성 중에서 가장 강력한 부분이 '욕망'이며 가장 약한 부분이 '이성'이라고 한다. 따라서 이성이 욕망을 지배하고 통제하기 위해서는 많은 훈련이 필요하며, 이성이 욕망을 지배한 상태가 바로 '절제'이다. 플라톤은 절제를 행복의 필수 조건이라고 주장한다. 2. 아리스토텔레스의 좋은 삶 아리스토텔레스는 인간의 삶을 세 종류...2025.01.24
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한국방송통신대학교 심리학에게 묻다 중간 과제물2025.01.251. Grace-Joy-Peace의 메커니즘 우리의 모든 것은 뇌에서 시작된다. 희노애락과 같은 감정들부터 행동, 생각 모두 뇌에서 시작된다. 뇌는 좌뇌와 우뇌가 있고 우뇌는 우리의 감정 및 행동을 조절하고 결정하는 곳이다. 심리학적인 측면에서는 관계 속에서 보이지 않는 사랑이 우리의 삶을 실질적으로 변화시킨다. 짐 와일더는 뇌 과학 연구를 통해 'Grace-Joy-Peace' 세 단계로 제안했다. Grace는 '은혜 또는 사랑'을 의미하며, Joy는 '기쁨'이고, Peace는 '평화'이다. 이 메커니즘을 통해 뇌의 화학작용이 제대...2025.01.25
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나이 든 여성의 삶과 페미니즘2025.01.241. 노년기의 의미와 여성의 경험 이 책은 60대 여성의 시각을 통해 노년기에 접어든 여성들이 겪는 어려움과 차별을 구체적으로 다루고 있다. 노년기는 누군가에게는 죽음을 기다리는 시간이지만, 누군가에게는 자신의 삶을 돌아보는 시간이며, 또 누군가에게는 여전히 살아가는 시간이다. 특히 우리나라에서 나이 든 여성들은 여성이라는 이유만으로 불공평과 편견에 시달리며, 이러한 사회적 인식의 문제를 극복하기 위해서는 여성 스스로가 자신의 정체성과 가치를 재정의하고 노화를 긍정적으로 수용하는 것이 중요하다. 2. 여성의 신체변화와 사회적 인식 ...2025.01.24
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일상에서 행복을 일구는 방법에 관한 자신의 생각2025.05.101. 행복의 정의와 요인 행복은 자신의 삶에 만족하고 즐거워하며 의미를 느끼는 상태를 말한다. 행복은 주관적이고 상대적인 개념이지만, 긍정적인 감정과 사고방식, 건강한 몸과 마음, 좋은 인간관계 등과 밀접한 관련이 있다. 고대부터 철학자들은 행복의 본질과 조건에 대해 탐구해왔으며, 현대 심리학자들은 행복에 영향을 미치는 다양한 요인들을 연구해왔다. 2. 현실에서의 행복 문제와 과제 많은 사람들이 행복하지 못한 현실에서, 행복은 단순히 개인의 문제가 아니라 사회적인 문제이기도 하다. 행복은 국가의 경제적, 정치적, 문화적 발전에도 중...2025.05.10
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2024 인간과 인성 1학기 수강 A+ "인간이란"2025.01.271. 인간이란 인간은 동물의 일원이지만 다른 동물에서 볼 수 없는 고도의 지능을 소유하고 독특한 삶을 영위하는 고등동물이다. 인간은 양심의 가책을 느낄 줄 알고, 끊임없이 배우며, 기록을 할 수 있고, 생각, 판단, 행동을 취할 수 있는 능력을 지녔다. 이것이 인간과 동물의 차이점이다. 2. 인간다운 인간 인간다운 인간은 첫째, 올바른 도덕 정신을 지니고 준법을 지키는 사람이다. 둘째, 계획하고 생각한 것을 행동으로 옮기며 실천하며 살아가는 사람이다. 셋째, 잘못을 했을 때 반성할 줄 알고 책임을 질 줄 아는 사람이다. 반대로 도덕...2025.01.27
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