총 115개
-
스트레스 해소, 예방법, 극복방법2025.01.121. 스트레스 해소법 긍정적 생각, 감정표현, 맛있게 음식 먹기 등 일상 속 스트레스 해소법을 제시하였다. 긍정적 사고와 감정 표현의 중요성, 맛있게 먹는 것의 즐거움 등을 통해 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 설명하였다. 2. 스트레스 예방법 규칙적인 수면, 운동, 규칙적인 생활 등 스트레스를 예방할 수 있는 방법을 제시하였다. 수면의 중요성, 다양한 운동 방법, 규칙적인 생활의 장점 등을 통해 스트레스를 예방할 수 있는 방법을 설명하였다. 3. 스트레스 극복방법 고정관념 깨기, 취미생활, 일상생활 벗어나기 등 스트레스를 극복할...2025.01.12
-
코로나 19 팬데믹 이후 변화한 취미생활2025.01.241. 디지털 환경 코로나19의 확산으로 사람들이 집에서 보내는 시간이 늘어나면서 디지털 기술을 활용한 취미활동이 크게 증가했다. 스트리밍 서비스, 온라인 게임, 가상 현실 체험 등이 주요한 취미 활동으로 자리잡았다. 또한 온라인 플랫폼을 통한 다양한 교육 콘텐츠와 워크숍이 제공되면서 사람들은 집에서도 새로운 취미를 배우고 경험할 수 있게 되었다. 2. 자연에 대한 니즈 팬데믹으로 인해 도시 생활에 지친 사람들이 자연을 찾게 되었다. 캠핑, 트래킹, 시골 여행 등 자연과 교감할 수 있는 취미 활동이 크게 늘어났다. 특히 캠핑은 인기를...2025.01.24
-
은퇴한 노인의 바람직한 여가활동을 위한 준비2025.05.011. 노인여가활동의 개념 노년기의 여가는 노후생활에서 일어나는 다양한 인간관계의 긴장으로부터 벗어나 휴식을 구하고 자기 생활의 균형을 회복하는 의미를 갖는다. 노인들은 여가활동을 통해 문화성과 창조성을 발휘하고 새로운 경험에 도전할 수 있다. 2. 은퇴 전 여가활동과 은퇴 후 노인여가활동의 차이점 은퇴 전의 여가활동은 능동적이고 선택의 폭이 넓지만, 은퇴 후 노인여가활동은 수동적이며 선택의 폭이 좁아진다. 노인의 경우 여가시간은 많아지지만 활동의 범위가 좁아지고 가정 내 활동이 증가하는 경향이 있다. 3. 은퇴 후 노인여가활동을 위...2025.05.01
-
코로나19 팬데믹 이후 변화한 취미생활2025.01.241. 취미생활의 변화 코로나19 팬데믹 이전에는 TV 시청, 휴식 등 단순한 여가활동이 주를 이루었지만, 팬데믹 이후 스포츠·레저 활동, 문화 예술 관람, 자기개발 등 보다 다양하고 창의적인 취미생활이 늘어났다. 특히 걷기, 산책, 골프 등 실외 활동과 홈테인먼트 등 집에서의 취미생활이 증가했다. 2. 집에 대한 중요성 증가 팬데믹 기간 동안 집에서 보내는 시간이 늘어나면서 사람들은 집에 대한 애착과 중요성을 더 느끼게 되었다. 가족과의 친밀감, 반려동물 키우기, 셀프 인테리어 등 집에서의 활동이 중요해졌다. 3. 취미생활의 다양성...2025.01.24
-
취미 생활이 삶에 미치는 영향2025.01.261. 취미의 중요성 취미는 평생의 벗과 같은 존재로서, 힘들거나 우울할 때 위로가 되며 다시 살아갈 힘을 주는 원동력이다. 취미를 통해 얻는 긍정적인 만족감은 자존감을 높이고 스트레스와 불안을 감소시키며, 정서적 탄력성을 높여 스트레스 상황에 대처하는 능력을 향상시킨다. 또한 취미활동은 면역 기능과 심혈관계에도 긍정적인 영향을 끼쳐 신체 건강을 유지하는 데 도움을 준다. 2. 취미가 있는 사람과 없는 사람의 비교 취미가 있는 사촌형은 자전거 타기를 통해 자연과 교감하면서 즐거움을 느끼고, 새로운 경로를 탐험하면서 친구들과의 교류로 ...2025.01.26
-
포스트 코로나 시대 다양해지는 DIY 상품들2025.01.151. DIY 제품 수요 증가 포스트 코로나 시대에 타인과의 접촉을 최소화하려는 경향이 생겨나면서 DIY 제품 수요가 증가하고 있다. 완제품 구매보다는 재료를 구매해 직접 제품을 만드는 DIY가 유행하고 있으며, 이전에는 볼 수 없었던 다양한 DIY 제품들이 등장하고 있다. 2. DIY 제품의 실용성 증가 과거에는 DIY가 주로 취미생활이나 재미를 위해 이용되었지만, 포스트 코로나 시대에는 실생활에 유용한 제품들을 직접 만드는 DIY 제품들이 등장하고 있다. 마스크, 손 세정제, 식사 키트, 생맥주 발효 키트 등 실용적인 DIY 제품...2025.01.15
-
내가 좋아하는 한가지2025.01.041. 페이퍼 커팅 아트 발표자는 페이퍼 커팅 아트를 가장 좋아하는 취미생활로 소개하고 있습니다. 페이퍼 커팅 아트는 종이를 칼로 자르는 공예로, 발표자는 어렸을 때부터 손으로 무언가를 만드는 것을 좋아했기 때문에 이 취미를 즐기게 되었습니다. 발표자는 페이퍼 커팅 아트를 하면 시간이 빨리 흘러가고 스트레스가 해소되며, 완성된 작품을 보면 뿌듯함을 느낍니다. 앞으로 발표자는 직접 도안을 만들어 보고 사람 얼굴을 표현하는 등 페이퍼 커팅 아트를 더욱 발전시켜 나가고 싶어 합니다. 1. 페이퍼 커팅 아트 페이퍼 커팅 아트는 매력적이고 독...2025.01.04
-
현대사회와 정신건강2025.01.121. 일상생활 중 스트레스 받는 상황 일상에서 스트레스를 받는 상황은 대부분 업무 관련 문제들이다. 특히, 업무의 책임감과 복잡함, 또 회의나 큰 프로젝트 등에서 시간적인 압박이 스트레스를 많이 느끼게 한다. 이런 상황에서는 여러 요인이 함께 작용해서 스트레스가 쌓이게 된다. 협업의 어려움, 업무량 증가, 예상치 못한 문제 발생 등이 제일 큰 스트레스 원인이다. 그리고 사회적인 상황에서 받는 스트레스도 많다. 사회적인 압력, 타인의 평가와 비교, 대인관계에서의 갈등이나 충돌 등이 스트레스를 주는 요인이기도 하다. 이런 상황에선 본인...2025.01.12
-
코로나 19 회복기의 취미 생활 변화2025.04.261. 동영상 감상 코로나 19 사태로 인해 OTT 서비스를 통한 동영상 감상이 크게 늘었으며, 팬데믹 회복기에도 여전히 많은 사람들에게 인기 있는 취미로 자리잡고 있다. 특히 10~30대 세대가 가장 적극적으로 OTT 플랫폼을 활용하고 있다. 2. 독서 코로나 19 이전부터 인기 있었던 독서는 팬데믹 기간 동안 전자책과 디지털 도서관 이용이 늘어나며 수단이 변화했다. 팬데믹 회복기에도 이러한 독서 방식이 지속되고 있다. 3. 요리 코로나 19로 인한 '집콕 문화'로 요리에 대한 관심이 높아졌으며, 유튜브 등을 통해 다양한 요리 콘텐...2025.04.26
-
주체적 디지털 생활 1주일 실천(휴일 포함) 일지 작성2025.01.251. 스마트폰 사용 실태 점검 최근 1주일 이상의 스마트폰 사용 패턴을 분석한 결과, 유튜브, TVING, 카카오톡이 주로 사용되는 애플리케이션으로 나타났다. 유튜브는 하루 3시간 22분 동안 사용되며, 주로 음악 모음집이나 드라마 클립 영상을 시청하는 데 이용된다. TVING은 총 55분간 사용되며, OTT 플랫폼을 통해 드라마와 애니메이션 시청에 주로 이용된다. 카카오톡은 총 41분 동안 사용되며, 업무와 가족, 친구, 지인들과의 일상적인 소통을 위한 주된 수단이다. 스마트폰 과의존 검사 결과, 일반 사용자로 분류되어 상대적으로...2025.01.25
1 / 12
