1. 비합리적 신념 비합리적 신념은 일반적으로 개인이나 집단이 지니고 있는 비현실적이거나 비논리적인 신념으로, 인간의 부적응행동을 유발하는 모든 형태의 사고를 가리킨다. 비합리적 신념은 경험적으로 타당화 될 수 없고, 비현실적이거나 경직되어있는 융통성 없는 사고방식으로 나타난다. 이러한 비합리적 신념은 인간의 감정에 부적응적인 영향을 미치며, 인간의 행동과 정서에 부정적인 결과를 초래한다. 2. 합리적 신념 합리적 신념은 적절한 정서와 적응적인 행동을 초래하는 반면, 비합리적 신념은 부적절한 정서와 부적응적인 행동을 초래한다. 합리...

1. 합리적 정서행동치료 합리적 정서행동치료는 Albert Ellis에 의해 개발된 인지행동치료 접근법입니다. REBT의 핵심 개념은 개인의 비합리적인 신념과 태도가 부적응적인 정서와 행동을 초래한다는 것입니다. 따라서 REBT는 이러한 비합리적인 신념과 태도를 식별하고 수정하는 것을 목표로 합니다. 2. ABCDE 모델 REBT의 핵심 모델은 ABCDE 모델입니다. 이 모델은 개인의 정서와 행동이 선행 사건(A)에 의해 직접 결정되는 것이 아니라, 그 사건에 대한 개인의 신념(B)에 의해 매개된다는 것을 설명합니다. A(Activ...