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조하리의 창, 사티어, 교류분석을 통한 자기이해보고서2025.01.091. 조하리의 창 조하리의 창은 자신이 어떻게 보이고 어떤 성향이 있는지를 파악하는 심리학 이론이다. 나의 조하리의 창 진단 결과, 개방형(열린 창)과 주장형(보이지 않는 창)이 비슷한 비율로 높게 나왔다. 개방형은 대체로 인간관계가 원만하고 자기표현을 잘하지만 때로는 말이 많고 경박한 사람으로 비추어질 수 있다. 주장형은 자신의 기분이나 의견을 잘 표현하고 자신감이 있지만 때로는 독단적이고 독신적인 모습으로 비추어질 수 있다. 2. 사티어 의사소통 유형 사티어 의사소통 유형 검사 결과, 나는 회유형이 가장 높게 나왔다. 회유형은 ...2025.01.09
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내 인생의 성장발달기2025.01.091. 유년기(1세-3세) 유년기(1세-3세)에는 신체적으로 성장이 눈에 띄고 활동력이 상승하며 손을 사용하기 시작합니다. 인지적으로는 말을 시작하고 대상영속성에 대한 개념을 배우며 가상놀이를 합니다. 정서적으로는 안정애착을 보이고 분노, 호기심을 배우며 낯가림이 나타납니다. 사회심리적으로는 불신감이 형성되고 자율성이 형성되며, 영적으로는 미분화 단계에 있습니다. 2. 학령전기(3세-6세) 학령전기(3세-6세)에는 신체적으로 성장이 지속되고 뛰기, 그림그리기 등의 활동이 시작됩니다. 인지적으로는 상징적 활동이 많아지고 자기중심적 사고...2025.01.09
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이론의 적용을 통한 자기(인간)이해 및 성찰2025.01.091. 정신역동적 관점 정신역동적 관점에서는 인간의 무의식을 중요한 부분으로 여기고 자아가 위험에 빠지게 되면 방어기제가 나타나는 것으로 설명한다. 프로이트를 비롯한 정신역동적 관점을 통해 인간의 마음을 여러 측면으로 이해할 수 있다는 사실을 깨달았다. 인간은 무의식, 전의식, 의식 등 다양한 부분으로 나누어 이해할 수 있으며, 유아기의 중요성도 강조되었다. 2. 아들러 관점 아들러는 인간을 볼 때 열등감을 중요하게 여겼다. 열등감을 바탕으로 인간을 이해하는 것은 우월성을 추구하는 방향으로 나아가게 되는데, 사회적 관심과 활동 수준이...2025.01.09
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이론의 적용을 통한 자기(인간)이해 및 성찰 1주차~3주차 강의에서 학습한 심리학 이론들을 적용2025.01.101. 방어기제 인간은 기본적으로 3가지의 인식을 가지고 있는데 그것은 원초자와 자아 그리고 초자아에 해당한다. 프로이트는 이론에서 3가지가 조화를 이루지 못하면 인간은 스트레스를 받는다고 했다. 그리고 이러한 스트레스에서 자신을 스스로 보호하기 위하여 사용하는 것이 바로 방어기제라고 말한다. 방어기제라고 하는 것은 억압이 가장 대표적이다. 다음으로는 부인이 있는데, 이는 가족의 죽음이나 사랑하는 사람과의 이별과 같이 받아들이는 것 자체가 어려운 상황에서 사용하는 방어기제이다. 셋째는 투사라고 하는 방어기제가 있다. 자신의 속성에 대...2025.01.10
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부적응적 대인신념과 인간관계2025.01.101. 부적응적 대인신념 부적응적 대인 신념은 인간관계의 가치와 의미에 대하여 회의적이고 비관적인 신념을 지니고 있는 사람을 의미합니다. 자기 자신에 대하여 부정적인 자기개념을 지니게 되고 열등감과 우울감을 느끼게 되어서 대인관계에서 위축되고 회피적인 태도가 나타나고 있습니다. 이러한 신념은 현재 인간관계 상황 속에는 적절하지 않고 부정적인 결과를 초래하기에 역기능적 신념이라고 볼 수 있습니다. 2. 비합리적 신념 비합리적 신념이란 일반적으로 개인이나 집단이 가지고 있는 비논리적이거나 비현실적인 신념을 의미합니다. 엘리스의 합리-정의...2025.01.10
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이론의 적용을 통한 자기(인간)이해 및 성찰2025.01.101. 정신역동적 이론 프로이트의 정신역동적 이론에서는 무의식의 중요성을 강조하고 있다. 프로이트는 정신분석을 통해 인간에 대한 포괄적이고 체계적인 이해를 할 수 있다고 보았다. 인간의 정신은 의식, 무의식으로 분류되며 무의식이 인간행동을 지배한다고 보았다. 또한 방어기제는 현실 상황에서 적절한 대처방법이 없을 경우 일시적으로 자신을 보호하기 위한 도피 기제로 사용된다고 하였다. 2. 개인심리이론 아들러는 프로이트의 이론을 거부하고 사회적 상호작용이 중요하다고 주장하면서 개인심리이론을 제시했다. 인간이 성적 만족보다는 우월감을 추구하...2025.01.10
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지인 3명의 평가를 통해 자신의 성격을 특질 이론적 관점에서 탐색하기2025.01.111. 특질 이론 개인의 같은 심리적인 상황이나 자극에 관한 반응에 있어 상당히 일관성 있게 차이가 나타난다는 관찰로부터 특질 이론이 시작되었다. 개인이 같은 사상에 직면하면 개인에 따라 차이가 있는 방식으로 반응하는 경향을 보인다. 특질 이론에서는 특성의 일반성과 안정성, 기본적인 특성에 관한 탐색, 행동 신호에서 나타나는 특성의 추론, 수량화 등을 특징으로 한다. 2. 주변의 평가 첫 번째 사람은 나를 외향적인, 단호한, 설득력 있는, 열정적인, 자신만만한 사람이라고 표현했다. 두 번째 사람은 나를 재능 있는, 다른 사람을 돌볼 ...2025.01.11
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집단정신치료보고서_문예요법2025.01.111. 집단정신치료 집단정신치료보고서에 따르면 이 프로그램은 총 4회기로 구성된 구조화된 폐쇄집단 상담의 형태로 진행되었습니다. 자신의 과거와 감정에 대해 생각하고 글쓰기와 발표를 통해 자신에 대한 긍정적인 면을 알아차리고 타인과 긍정적인 관계를 맺는 방법을 익히는 것이 목적이었습니다. 2. 문예요법 문예요법은 자신의 감정을 글쓰기를 통해 표현하고 발표하는 방식으로 진행되었습니다. 참여자들은 자서전 쓰기, 긍정적인 단어 사용하기, 미래일기 작성하기, 자신의 강점을 담은 상장 만들기 등의 활동을 통해 자신에 대한 이해와 긍정적인 태도를...2025.01.11
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빅 파이브에 근거하여 본인의 성격을 분석하고, 건강한 성격을 갖기 위해 필요한 요소들2025.01.111. 빅 파이브 성격 요인 이론 빅 파이브(Big Five) 성격 요인 이론은 미국을 비롯한 다양한 문화권에서 입증된 모델로 현재 심리학자들의 가장 많은 지지를 받는 모형입니다. 빅 파이브(Big Five) 모형은 사람들의 성격을 크게 외향성, 우호성, 성실성, 개방성, 신경증으로 나누어 설명합니다. 이 다섯 개의 특질은 대인관계에서 사람들의 행동에 크고 작은 영향을 미칠 수 있습니다. 2. 개인의 성격 분석 개방성 관련하여 저는 검사 결과 개방성보다 보수적이 성향이 두드러집니다. 성실성 관련하여 저는 어떠한 일이 발생하거나 지인 ...2025.01.11
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에니어그램을 통한 자기이해 보고서2025.01.111. 에니어그램 에니어그램은 인간의 성격유형을 9가지로 분류하여 이해하는 방법으로서, 다양한 분야에서 인간의 성숙 방법으로 활용되고 있다. 에니어그램은 자신과 타인에 대한 이해를 높여 보다 개선된 인간관계를 유지할 수 있도록 한다. 에너지(힘)의 중심이란 인간이 무의식적으로 취하는 에너지의 근원으로서, 에니어그램에서는 머리(사고), 심장(감성), 장(본능)의 세 곳으로 분류한다. 2. 2유형: 조력자 2유형은 타인을 잘 돌보고 관대하며 그들에 대한 긍정적인 감정을 잘 드러낸다. 장점으로는 타인의 감정에 주의를 기울여 타인과 공감을 ...2025.01.11
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