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지역사회 대상자 건강증진을 위한 보건교육프로그램 개발2025.01.031. 나트륨 섭취 줄이기 이 보고서는 중학생(여)을 대상으로 한 나트륨 섭취 줄이기 보건교육프로그램을 소개합니다. 현재 우리나라 청소년들의 나트륨 섭취량이 WHO 권장량의 2배에 달하는 문제점을 인식시키고, 가정, 급식, 외식에서 나트륨 섭취를 줄일 수 있는 방법을 교육합니다. 또한 나트륨 과잉섭취의 문제점과 줄이기의 효과를 설명하여 청소년들의 건강한 식생활 습관 형성을 목표로 합니다. 1. 나트륨 섭취 줄이기 나트륨 섭취를 줄이는 것은 건강한 삶을 위해 매우 중요한 부분입니다. 과도한 나트륨 섭취는 고혈압, 심장병, 뇌졸중 등 다...2025.01.03
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만2세 10월 보육일지 평가제2025.01.231. 가을 환경에 대한 관심 영아들이 가을 환경에 관심을 가지고 다양한 단풍잎을 탐색하는 활동을 진행하였음. 단풍잎의 색과 모양을 관찰하고, 낙엽을 밟아보며 가을 자연물을 탐색하는 놀이를 경험하였음. 2. 가을 자연물을 활용한 놀이 영아들은 가을 소풍을 가서 자연물을 수집하고, 이를 활용하여 다양한 놀이를 경험하였음. 낙엽을 이용한 소꿉놀이, 솔방울을 활용한 공놀이, 파라슈트로 나뭇잎을 날리는 등 가을 자연물을 활용한 다양한 놀이가 이루어졌음. 3. 안전교육 아동학대 예방, 감염병 및 약물 오남용 예방, 화상 예방 등 다양한 안전 ...2025.01.23
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생애주기별 영양교육 및 상담의 주제와 내용2025.01.161. 아동 및 청소년기의 균형 잡힌 식단 아동 및 청소년기는 신체적, 정신적 발달이 빠르게 이루어지는 시기이므로 충분하고 균형 잡힌 영양 섭취가 필수적입니다. 이 시기에는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 또한 건강한 간식 선택, 패스트푸드 섭취 줄이기, 규칙적인 식사 습관과 물 섭취 등을 교육해야 합니다. 이를 통해 아이들이 건강한 식습관을 형성하고 미래의 건강한 성인으로 성장할 수 있습니다. 2. 성인기의 만성 질환 예방을 위한 영양 관리 성인기는 직장 생활과 가정 ...2025.01.16
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작은아들의 간호과정(최종보고서)2025.01.121. 내분비 조절 장애와 관련된 비효과적 말초조직 관류 대상자는 당뇨가 심각한 상태로, 한 달에 한 번씩 응급실에 방문하고 있으며 야간 저혈당으로 인한 경련과 호흡곤란, 통증을 겪고 있다. 이로 인해 생명과 직결되는 실제적인 문제가 있어 간호 진단을 내렸다. 2. 당뇨 교육 기회 부족과 관련된 지식 부족 대상자는 자가 혈당 측정을 하지 않고, 운동요법도 보이지 않으며 식단도 적절하지 않아 당뇨 교육이 필요한 실제적인 문제가 있다. 이로 인해 간접적으로 생명과 연결될 수 있어 간호 진단을 내렸다. 1. 내분비 조절 장애와 관련된 비효...2025.01.12
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국민건강통계를 통한 주요 영양소 섭취량 변화 분석2025.01.261. 탄수화물 섭취량 변화 최근 10년간 국민의 탄수화물 섭취량은 점차 감소하는 경향을 보이고 있다. 이는 저탄수화물 식단이 유행하면서 사람들이 의식적으로 탄수화물 섭취를 줄이고 있기 때문이다. 탄수화물 섭취량 감소는 건강상의 이점과 동시에 우려를 낳을 수 있다. 따라서 지역사회영양학에서는 탄수화물 섭취의 중요성과 함께 적정량 섭취의 필요성을 강조하는 교육이 필요하다. 2. 단백질 섭취량 변화 최근 10년 동안 한국인의 단백질 섭취량은 꾸준히 증가해 왔다. 이는 국민의 경제적 수준이 향상되면서 육류와 유제품 소비가 늘어났기 때문이다...2025.01.26
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수업지도안 세안_오감교육(영양)2025.01.271. 채소의 건강상 이점 채소를 먹으면 병균을 물리쳐서 몸이 아프지 않게 지켜주고, 피부가 좋아지며, 뚱뚱해지지 않게 도와주고, 배변활동에 도움이 되며, 눈이 좋아지고 피를 맑게 해준다는 것을 알 수 있다. 2. 오감을 이용한 채소 먹기 채소의 온전한 형태와 촉감을 살펴보고, 색과 모양을 관찰하며, 냄새와 향을 맡고, 맛을 느끼고, 씹는 소리를 듣는 등 오감을 이용해 채소를 즐겁게 먹는 방법을 알 수 있다. 1. 채소의 건강상 이점 채소는 우리 몸에 매우 중요한 영양분을 제공합니다. 채소에는 비타민, 미네랄, 섬유질, 항산화 물질 ...2025.01.27
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지역사회영양학 관점에서 본 주요 영양소 섭취량 변화 추이2025.01.261. 탄수화물 섭취량 변화 탄수화물 섭취량은 지난 10년간 320g에서 300g으로 감소하였다. 이는 건강에 대한 관심이 높아지면서 탄수화물 섭취를 줄이고자 하는 경향이 증가했기 때문이다. 국민들은 점차 당류가 높은 식품을 피하고, 식이섬유가 풍부한 식품을 선택하려는 노력을 기울이고 있다. 2. 단백질 섭취량 변화 단백질 섭취량은 2012년 70g에서 2022년 85g으로 증가하였다. 이는 고기, 생선, 달걀 등 단백질이 풍부한 식품의 소비가 늘어난 결과이다. 국민들의 건강에 대한 관심이 증가하면서 단백질의 중요성이 강조되고, 운동...2025.01.26
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지역케이스(보건소 방문간호)_A+2025.01.291. 과체중 대상자는 몸무게를 50kg 이하로 유지하는 것을 목표로 합니다. 이를 위해 보건소의 방문 보건팀, 건강증진팀, 행정복지센터, 시청(여성청소년과)이 협력하여 식단 교육, 비만 관리 프로그램 참여, 걷기 운동 등을 통해 대상자의 체중 관리와 만성질환 관리를 돕습니다. 또한 대상자의 우울증 관리를 위해 보건소와 정신건강 복지센터가 협력하여 심리 지원을 제공합니다. 2. 비정상적인 혈압 수치 대상자의 비정상적인 혈압 수치를 관리하기 위해 보건소의 방문 보건팀, 만성질환팀과 당뇨교육센터, 국민건강보험공단이 협력하여 대상자가 스스...2025.01.29
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지역 실습 보건사업 기획안2025.01.121. 비만 관리 프로그램 진해구의 비만율과 건강생활 실천율이 전국 평균보다 낮은 상황을 고려하여, 4,50대 진해구민 중 BMI 30 이상의 만성질환 고위험군을 대상으로 비만 관리 프로그램을 실시하고자 한다. 이를 통해 참여자의 BMI와 허리둘레 감소, 걷기 실천율 증가, 프로그램 만족도 향상 등을 목표로 한다. 1. 비만 관리 프로그램 비만 관리 프로그램은 개인의 건강과 삶의 질 향상을 위해 매우 중요합니다. 이를 통해 개인은 건강한 생활 습관을 기를 수 있고, 장기적으로 질병 예방과 관리에 도움을 받을 수 있습니다. 비만 관리 ...2025.01.12
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중년 성인의 체중에 따른 식습관과 건강 상태 연구2025.01.251. 중년 성인의 체중 관리와 만성질환 예방 본 연구는 서울 지역 중년 성인을 대상으로 체중에 따른 식습관과 건강 상태를 조사하였다. 연구 결과, 비만도가 높을수록 혈액 검사 수치가 악화되는 것으로 나타났으나 영양소 섭취량과 비만도의 상관관계는 낮은 편이었다. 또한 영양 지식 및 태도 점수와 비만도 간에도 유의미한 관계가 없었다. 이를 통해 중년 성인의 정상 체중 유지가 만성질환 예방에 중요하다는 점을 확인할 수 있었다. 향후 영양 교육의 실천력을 높일 수 있는 방안 마련이 필요할 것으로 보인다. 1. 중년 성인의 체중 관리와 만성...2025.01.25
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