총 32개
-
논문요약_자가근막 이완 훈련이 전문 트레이너의 신체기능에 미치는 영향2025.05.021. 자가근막 이완 훈련 자가근막 이완 훈련은 셀프마사지, 자가근막 이완, 바디 소프트닝, 액티브 릴리즈 등 해당업계마다 자신의 이름을 다르게 하지만 그 본질은 유사하다. 즉, 도구를 이용하여 자신에게 스스로 수행하는 마사지이다. 본 연구에서는 12주간 자가근막 이완 훈련을 전문 트레이너 집단에게 실시하여 근력 및 유연성에 끼치는 효과를 분석하였다. 연구 결과, 자가근막 이완 훈련은 유연성과 배근력을 향상시키는 것으로 나타났다. 2. 근막 근막은 근육의 겉면을 싸고 있는 막으로서 피부와 근육 간에 위치하며, 온 몸에 걸쳐서 분포하지...2025.05.02
-
음악요법 Music theraphy2025.01.131. 음악요법의 목적 음악요법의 목적은 환자의 주의를 환기시키거나 기분을 전환하고 공상과 연상을 자극하며 생활적응과 사회화를 돕고 자기 표현의 기회를 높이는 것이다. 음악치료는 음악활동을 체계적으로 사용하여 사람의 신체와 정신기능을 향상시켜 개인의 삶의 질을 추구하고 보다 나은 행동의 변화를 가져오는 음악의 전문분야이다. 2. 음악요법의 장점 음악요법의 장점은 언어를 매개로 하지 않으며 정서를 보다 직접적으로 표현하기 쉽고, 노래를 통해 공감을 하기 쉽다. 또한 소리라는 매개체를 사용하여 기능이나 흥미 유무에 관계없이 누구에게나 쉽...2025.01.13
-
바디 - 우리 몸 안내서, 다이어트와 영양 에세이2025.01.151. 다이어트와 영양 이 에세이는 <바디 : 우리 몸 안내서>를 통해 다이어트와 영양의 관계에 대해 설명하고 있습니다. 저자는 단순한 절식 위주의 다이어트가 아닌, 신체의 영양 균형을 고려한 다이어트의 필요성을 강조합니다. 신체에는 탄수화물, 단백질, 지방 외에도 다양한 필수 영양소가 필요하며, 이들의 유기적인 관계를 이해하고 설계하는 것이 중요하다고 말합니다. 또한 개인마다 다른 신체 기능으로 인해 동일한 음식이라도 에너지 전환과 영양분 흡수가 달라질 수 있음을 설명하고 있습니다. 2. 신체의 영양 균형 이 에세이는 신체가 정상적...2025.01.15
-
급성통증, 비효율적 기도 청결, 지식 부족, 신체 기동성 장애 간호과정2025.01.121. 회전근개 증후군 회전근개 파열은 어깨의 통증과 운동장애를 일으킬 수 있는 중요한 원인 중 하나이다. 회전근개의 정의, 원인, 증상, 진단, 치료법, 간호 등을 알고 증상이 심해짐을 방지할 수 있다. 2. 고혈압 고혈압은 심장에 협심증, 심부전, 심근경색증 등을 초래하고, 혈관에 이상을 유발하여 혈관의 막힘이나 파열을 일으킨다. 특히 동맥 경화증, 뇌졸중, 신부전증, 실명 등 치명적이고도 치료가 어려운 합병증을 유발시키는 경우가 많다. 3. 간호과정 간호사정, 간호진단, 간호계획, 간호중재, 간호평가 등의 간호과정을 적용하여 환...2025.01.12
-
관절염 노인의 사회 연결망을 이용한 운동요법의 효과2025.01.151. 관절염 노인의 사회 연결망 본 연구대상자인 관절염 노인의 사회 연결망에서 정서적 연결망은 2명 이상인 경우가 58.7%로 가장 많았고, 운동 연결망은 0명인 경우가 43.5%로 가장 많았다. 정서적 연결망에는 배우자, 자녀, 형제, 친척, 친구, 이웃이 고루 분포되어 있었으나, 운동 연결망에서는 배우자, 친구, 이웃이 대부분이었다. 2. 사회 연결망을 이용한 운동요법의 효과 사회 연결망을 이용한 운동요법의 효과는 실험군에서 신체기능, 자기효능감, 우울에 긍정적인 영향을 미쳤다. 대조군에서도 운동프로그램 중재 후 신체기능, 자기...2025.01.15
-
성공적 노화에 대한 고찰2025.05.101. 성공적 노화의 개념 성공적 노화의 개념은 질병과 장애의 최소화, 신체적·인지적 활동의 유지 및 적극적인 삶에 참여, 긍정적 영성의 4가지 요소로 이루어지며, 이러한 요소들은 상호 밀접한 관련성을 가지고 있다. 질병과 장애의 최소화, 신체기능과 인지기능의 유지, 적극적인 삶에 참여, 긍정적 영성이 성공적 노화의 핵심 요소이다. 2. 질병과 장애의 최소화 질병과 장애의 최소화에 영향을 미치는 주요 위험요인에는 유전과 생활습관 및 개인의 단기간 내 급격한 변화 등이 있다. 최근 연구들은 질병과 장애의 최소화가 성공적 노화 개념에서 ...2025.05.10
-
노화의 영역을 설명하고 로우와 칸(Rowe & Kahn)이 제시하는 성공적 노화모델을 자신에게 적용2025.05.141. 노화의 영역 노화는 65세 이상의 노인들이 공통으로 겪는 현상으로, 생물학적, 심리적, 사회적 영역에서 나타난다. 생물학적 영역에서는 신체적 변화와 쇠약, 심리적 영역에서는 우울증과 불면증, 사회적 영역에서는 활동성 저하와 사회적 고립이 나타난다. 2. 로우와 칸의 성공적 노화 모델 로우와 칸의 성공적 노화 모델은 질병으로부터 자유로워지기, 높은 인지 및 신체적 기능 도모, 원활한 인간관계 유지와 활발한 사회활동 참여로 구성된다. 이를 통해 노년기에 건강하고 활기찬 삶을 영위할 수 있다. 3. 성공적 노화 모델 적용 개인적으로...2025.05.14
-
자율신경계 불균형의 원인과 회복 방안2025.05.151. 자율신경계의 구성과 기능 자율신경계는 교감신경계와 부교감신경계로 구성되며, 이 두 신경계는 상호 보완적인 관계를 가지고 있습니다. 교감신경계는 스트레스 반응을 조절하고 심장 박동수 증가, 근육 긴장 등을 유발하여 빠르고 강력한 행동을 할 수 있도록 몸을 준비합니다. 반면 부교감신경계는 휴식과 소화 기능을 주도하며 신체를 휴식 상태로 되돌리고 에너지를 저장하는 데 중요한 역할을 합니다. 2. 자율신경계 불균형의 원인 자율신경계의 불균형은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 현대 사회의 높은 스트레스 수준, 불규칙한 생활 ...2025.05.15
-
편마비(hemiplegia) Case study2025.01.131. 뇌경색 뇌경색은 뇌혈관이 막혀 뇌의 일부가 손상되는 질환을 의미한다. 목 부분에 있는 경동맥, 척추-기저동맥부터 우리 뇌 안에 있는 아주 작은 지름의 동맥까지 어떤 혈관이든 막힐 수 있으며 이로 인해 혈관이 지배하던 부위의 뇌가 괴사하여 지속적인 증상이 남는다. 뇌경색의 가장 흔한 원인은 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등으로 인하여 뇌에 혈액을 공급하는 혈관에 죽상경화증이 발생하고, 이로 인해 뇌혈류가 차단되는 경우이다. 2. 편마비 편마비는 편측(한쪽)의 상하지 또는 얼굴부분의 근력 저하가 나타난 상태를 의미하며 뇌경색, 뇌출혈 ...2025.01.13
-
치매에 대한 문제 및 해결방안2025.01.191. 치매의 정의와 특징 치매는 발병 순간부터 삶의 질이 현저히 저하되고 뇌 기능이 저하되어 심신이 저하되어 힘든 생활을 하는 질병이다. 뿐만 아니라 그의 가족과 주변 환경, 그리고 그들이 속한 지역사회에도 큰 경제적, 사회적 부담이 간다. 치매는 여러 가지 원인이나 자극에 의해 일어나는 증후군 중 하나이다. 기억력, 지능, 언어, 문제해결력, 지능, 인지력, 판단력, 관심력 등이 노화시대에 신체적·정신적으로 악화되는 뇌질환 유형이다. 2. 치매 노인의 기능 수준 분류 치매노인의 신체 및 정신능력에 따른 기능 수준 분류는 피험자의 ...2025.01.19
1 / 4
