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상담사례적용 보고2025.01.121. 인지적 상담 상담 이론 중 인간의 행동과 정서는 개인의 신념체계와 사고에 따라 결정된다는 '인지적 상담'이 가장 현실적으로 와닿았다. 내담자에게 자동적 사고를 점검하는 방법을 학습시켜 단기간에 적용이 가능한 '인지적 상담'을 선택하였다. 내담자의 말을 경청하고 그 속에 문제점을 발견하고 알려주어 내담자 스스로 치료할 수 있다는 점이 매력적이었다. 2. 자동적 사고 내담자의 자동적 사고 중 '얘는 절대 안 끼워줘야겠다'가 있었다. '절대'라는 단어를 사용하여 극단적인 상황으로 만들었다. 예를 들면 출산, 병원과 같은 정말 긴급한...2025.01.12
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비합리적 신념과 합리적 신념의 차이2025.01.281. 비합리적 신념 비합리적 신념은 일반적으로 개인이나 집단이 지니고 있는 비현실적이거나 비논리적인 신념으로, 인간의 부적응행동을 유발하는 모든 형태의 사고를 가리킨다. 비합리적 신념은 경험적으로 타당화 될 수 없고, 비현실적이거나 경직되어있는 융통성 없는 사고방식으로 나타난다. 이러한 비합리적 신념은 인간의 감정에 부적응적인 영향을 미치며, 인간의 행동과 정서에 부정적인 결과를 초래한다. 2. 합리적 신념 합리적 신념은 적절한 정서와 적응적인 행동을 초래하는 반면, 비합리적 신념은 부적절한 정서와 부적응적인 행동을 초래한다. 합리...2025.01.28
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레질리언스 개념을 정의하고, 레질리언스의 보호요인에 대해 정리한 뒤, 자신이 레질리언스 증진 프로그램을 개발한다고2025.04.261. 레질리언스 개념 레질리언스는 삶의 도전에 대해 극복하는 능력, 탄력성, 회복력을 의미하는 개념이다. 정신적 외상과 역경을 겪고도 살아남은 사람들을 이해하고 치료하는 데 유용한 개념이다. 가족 레질리언스에 대한 접근은 생태학적 관점과 발달론적 관점을 통합하여 체계적인 관점을 발전시켰다. 가족의 자원과 잠재력을 지지하고 육성하는 강점중심적 관점에 기반을 두고 있다. 2. 레질리언스의 보호요인 레질리언스의 주요 보호요인으로는 신념체계, 조직유형, 의사소통과정이 있다. 신념체계는 가족의 가치, 신념, 태도 등을 의미하며 위기 상황에 ...2025.04.26
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레질리언스 개념을 정의하고, 레질리언스의 보호요인에 대해 정리한 뒤, 자신이 레질리언스 증진 프로그램을 개발한다고2025.05.011. 레질리언스 개념 레질리언스의 사전적 의미는 '다시 돌아오는 경향', '회복력', '탄성'으로서 `상처받지 않음`을 의미하는 것이 아니라 스트레스가 증가하는 상황에서조차 영향을 거의 받지 않거나 덜 받으며, 유능감으로 스트레스 상황에 대처함으로써 스트레스 지수를 현저하게 낮출 수 있는 능력을 말한다. 회복 탄력성은 개인이 가지고 있는 능력 중 하나로서 스트레스 상황이나 역경을 극복하는 것에 도움을 주는 긍정적인 힘이며, 생득적으로 타고 나는 부분도 있지만, 변화와 도전적인 환경에서 긍정적으로 적응하고 개발하는 과정에서 발달하는 ...2025.05.01
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인지행동 상담 중 엘리스 ABCDE 모형을 활용한 문제 해결 과정2025.05.051. 엘리스의 ABCDE 모형 엘리스의 ABCDE 모형은 인지행동상담에서 사용되는 모형 중 하나로, 사람들이 문제 상황을 해결할 때의 생각과 행동을 이해하고 수정하는 것을 돕는 데 사용된다. 이 모형은 미국의 심리학자 알버트 엘리스가 개발하였으며, 인지행동치료의 기본 개념 중 하나인 신념 체계를 다루는 데 중점을 둔다. ABCDE 모형의 각 알파벳은 상황(Activating event), 믿음(Belief), 결과(Consequence), 탐구(Dispute), 실천(Effective new belief)을 나타낸다. 이 모형은 일...2025.05.05
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스트레스에 대한 다양한 반응 중 행동적 반응2025.01.221. 스트레스 현대 사회를 사는 인간에게 스트레스는 피할 수 없고 그 영향은 다양한 삶의 여역에서 나타난다. 일상 스트레스가 누적되게 대면 개인의 심리적인 건강에 부정적인 영향을 미쳐 일상 스트레스가 불안이나 우울 등과 같은 정신건강 위험요인과 예측요인으로 작용하게 된다. 스트레스는 개인의 일상적인 사건에 대해 받는 영향 정도를 심리사회적, 주관적으로 평가하는 것으로 바라볼 수 있으며, 정도의 있지만 인간이라면 누구나 경험하는 필연적 문제로 볼 수 있다. 2. 스트레스의 행동적 반응 스트레스에 대한 반응은 긍정적 정서와 부정적 정서...2025.01.22
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시험불안 때문에 힘들어 하는 학생에 대한 상담 방안2025.05.091. 시험불안 학생 상담 시험불안 때문에 힘들어 하는 학생들은 시험에 대한 왜곡된 신념을 가지고 있어 과도한 불안감에 휩싸이게 됩니다. 인지행동상담 이론에 따르면, 이러한 학생들에게 단계적으로 두려운 상황에 노출시켜 부적응적 신념을 현실적인 신념으로 변화시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 구체적으로는 학생의 부정적 자동적 사고를 찾아내고 이를 적응적 사고로 대치하며, 시험을 망치게 될 것이라는 잘못된 신념체계를 무너트리는 것이 중요합니다. 1. 시험불안 학생 상담 시험불안은 학생들이 겪는 매우 일반적인 문제입니다. 이는 시험에 대...2025.05.09
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월시(Walsh)의 가족탄력성 요인 분석2025.05.131. 월시(Walsh)의 가족탄력성 요인 월시(Walsh)는 가족탄력성 요인을 신념체계, 조직유형, 의사소통과정의 세 가지로 설명하고 있습니다. 신념체계는 역경에 대한 의미 부여, 긍정적 시각, 초월과 영성으로 구성되며, 조직유형은 역할 안정성 및 융통성, 연결성, 사회·경제적 지원으로 이루어져 있습니다. 의사소통 과정은 명료성, 개방적인 정서표현, 상호 협력적 문제해결로 이루어져 있습니다. 2. 강점 지향적 관점의 중요성 월시(Walsh)의 가족탄력성 요인은 강점관점, 생태체계관점, 발달적 관점을 바탕으로 하고 있으며, 그 중에서...2025.05.13
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레질리언스 개념 정의와 보호요인, 레질리언스 증진 프로그램 핵심 구성요인2025.04.271. 레질리언스 개념 레질리언스는 스트레스가 심화되는 상황에서도 영향을 받지 않거나 적게 받아 효능감으로 스트레스 상황을 대처하고 극복하는 능력을 의미한다. 레질리언스의 사전적 의미는 돌아온 경향, 회복력, 탄성을 뜻하며, 개인이 역경을 겪으면서 힘과 능력을 잃었지만 다시 이전 적응 수준으로 돌아와 회복할 수 있는 능력을 말한다. 최근에는 가족 레질리언스라는 개념으로 발전하여 가족이 고위험에 직면했을 때 어떻게 역동하는지 가족을 하나의 기능적 단위로 간주하고 있다. 2. 레질리언스의 보호요인 레질리언스의 보호요인은 개인, 가족, 환...2025.04.27
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내면화된 사회복지사의 가치, 신념체계, 경험이 클라이언트와의 신뢰관계 형성에 미치는 영향2025.04.281. 사회복지사의 내면화된 가치, 신념체계, 경험 사회복지사의 내면화된 가치, 신념체계, 경험이 클라이언트를 도울 때 사회복지사 자신도 모르게 나타나 클라이언트와 신뢰관계 형성에 영향을 미칠 수 있다. 이러한 요소들이 신뢰관계 형성에 중요한 이유는 사회복지사의 비합리적 신념체계가 클라이언트에게 전달되어 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문이다. 사회복지사는 클라이언트의 비합리적 신념체계를 발견하여 합리적 신념체계로 바꾸어 주는 역할을 해야 하는데, 이 과정에서 사회복지사 자신의 왜곡된 자동적 사고가 개입되면 클라이언트와의 신뢰관계 형성...2025.04.28
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