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실버세대를 위한 웰빙 푸드 정기 딜리버리 서비스2025.01.051. 건강 관리 실버세대는 특별한 질병, 질환이 없어도 골고루 다양한 음식 섭취를 통한 식단 관리를 꾸준히 해야 한다. 고혈압, 당뇨와 같은 질환은 노인이 앓기 쉬운 질환이지만 꾸준한 식단과 약 복용, 운동과 관리를 하면 악화되지 않거나 회복할 수 있다. 비만, 성인병 같은 경우에도 운동과 식단을 통해 관리할 수 있지만 현대의 달고 짜고 매운 자극적인 음식 섭취 증가로 인해 식단관리의 어려움을 느끼는 사람들이 많아지고 있다. 2. 웰빙 푸드 딜리버리 서비스 실버세대를 위한 웰빙푸드 딜리버리 서비스는 간편식, 병원식, 건강식을 제공하...2025.01.05
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AI 기반 식단 관리 및 운동 관리 플랫폼2025.01.031. AI 기반 식단 관리 플랫폼 H.C.S(나의 건강 담당 비서)는 사용자의 식사 칼로리와 운동량을 분석하여 건강한 라이프스타일을 제안하는 혁신적인 기능을 제공합니다. 이 플랫폼은 사진 저장을 통한 칼로리 확인, 개인 운동량 확인, 복수 사용자 대결 구도의 가상 피트니스 게임, 개인 맞춤형 운동 추천 등의 기능을 포함하고 있습니다. 2. 피트니스 디바이스 기술 피트니스 디바이스 기술은 운동 기구와 연계하여 운동 기구의 움직임을 감지하고 사용자의 생체 신호를 캐치하는 웨어러블 디바이스 기술을 통합하여 발전하고 있습니다. 이러한 기술...2025.01.03
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치매예방 하는 당신, 영웅이어라~?2025.01.031. 치매 예방 이 교육은 만 60세 이상 노인 20명을 대상으로 치매 예방에 대한 교육을 실시합니다. 교육 내용에는 치매의 정의와 증상, 치매 예방 방법, 치매 예방에 좋은 음식 등이 포함됩니다. 교육을 통해 노인들이 치매에 대한 올바른 지식을 습득하고 생활 속에서 치매 예방 수칙을 실천할 수 있도록 합니다. 1. 치매 예방 치매 예방은 매우 중요한 과제입니다. 치매는 개인과 가족에게 큰 부담을 주는 질병이며, 사회적으로도 큰 비용이 발생합니다. 따라서 치매 예방을 위한 다양한 노력이 필요합니다. 치매 예방을 위해서는 먼저 건강...2025.01.03
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거식증 및 폭식증 예방을 위한 보건교육2025.01.031. 거식증 및 폭식증 거식증과 폭식증은 20대 여성들 사이에서 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 이 질병들은 음식에 대한 강박과 왜곡된 신체상으로 인해 발생하며, 심각한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 이번 교육에서는 거식증과 폭식증의 개념과 심각성을 이해하고, 건강하고 긍정적인 자아상을 형성할 수 있는 방법을 모색해 보고자 합니다. 2. 건강과 미의 기준 현대 사회에서 강조되는 획일적인 미의 기준은 많은 사람들, 특히 젊은 여성들에게 부담감을 주고 있습니다. 이번 교육에서는 참가자들이 스스로 건강과 아름다움에 대한 기준을 세워...2025.01.03
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불충분한 섭취와 관련된 영양불균형2025.01.051. 영양불균형 대상자는 불규칙한 식사와 부족한 영양 섭취로 인해 영양불균형 상태에 있습니다. 체중이 감소하고 피부와 머리카락이 건조한 상태이며, 소화불량과 식욕부진 등의 증상이 있습니다. 대상자의 건강 상태를 개선하기 위해서는 적절한 영양 섭취와 규칙적인 식사 습관 형성이 필요합니다. 보건소의 영양 프로그램 참여, 맞춤형 식단 계획, 운동 격려 등의 중재를 통해 대상자의 영양 상태를 개선하고자 합니다. 2. 건강관리 대상자는 만성질환(고혈압, 당뇨)을 앓고 있지만 약물 복용을 잘 하지 않고 있습니다. 또한 허리 통증으로 인해 외출...2025.01.05
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비만 동반 내분비계 질환의 예방과 관리2025.01.021. 당뇨병 비만은 2형 당뇨병 발생 위험을 5~13배 높이는 주요 요인이다. 당뇨병은 혈액 내 포도당 수치가 높아져 신장, 심혈관, 뇌, 눈, 신경 등에 합병증을 유발할 수 있다. 당뇨병 예방과 관리를 위해서는 저열량 식단, 저탄고단 식단, 규칙적인 운동 등의 생활습관 개선이 필요하다. 1. 당뇨병 당뇨병은 현대 사회에서 매우 중요한 건강 문제 중 하나입니다. 이 질병은 인슐린 분비 또는 작용의 문제로 인해 발생하며, 혈당 수준이 높게 유지되는 것이 특징입니다. 당뇨병은 심각한 합병증을 유발할 수 있어 적절한 관리가 필요합니다. ...2025.01.02
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치매예방 보건교육계획안(설문조사 ㅇ)2025.01.161. 치매 치매는 일상생활에 지장을 주는 질병으로, 증상에는 기억력 저하, 언어 능력 감소, 판단력 저하 등이 있습니다. 치매를 예방하기 위해서는 규칙적인 운동, 두뇌 활동, 균형 잡힌 식단 등이 도움이 됩니다. 또한 정기적인 건강검진을 통해 치매 위험 요인을 관리하는 것이 중요합니다. 2. 건망증 건망증은 일시적인 기억력 저하로, 일상생활에 큰 지장을 주지 않습니다. 치매와 달리 건망증은 나이가 들면서 자연스럽게 발생할 수 있으며, 스트레스나 피로 등의 요인으로 인해 일시적으로 나타날 수 있습니다. 건망증은 치매와 달리 치료가 필...2025.01.16
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실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행2025.01.131. 영양 섭취 균형 사람은 일하고 휴식하는 것과 같이 여러 기본이 되는 일을 하며 이러한 것을 하기 위해 영양소가 필요합니다. 건강을 위해 사람은 영양 섭취를 균형있게 섭취를 해야 되는데 우리나라는 지역별, 지위별 섭취하는 영양소에 차이를 많이 찾아볼 수 있습니다. 특히 우리나라의 경우 주식이 쌀과 같은 곡류로 이루어져 있기 때문에 탄수화물을 과도하게 섭취를 할 수 있습니다. 2. 영양 섭취 평가 하루에 활동을 하는데 필요한 칼로리를 알고 있다면 어떤 음식을 먹고 부족한 것이 어떤 것인지에 대해 확인을 할 수 있으며 식사를 제외한...2025.01.13
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고혈압 PPT 입니다2025.01.161. 고혈압 고혈압은 혈압이 여러 원인으로 인해 높아진 상태로, 2번 이상 측정한 혈압의 평균치가 140/90 mmHg 이상이면 고혈압이라고 합니다. 고혈압의 증상으로는 두통, 어지러움, 가슴 통증 등이 있으며, 합병증으로는 뇌졸중, 심장병, 신장병 등이 있습니다. 고혈압의 위험요인으로는 나이, 가족력, 비만, 짜게 먹는 식습관, 과음, 흡연, 운동 부족, 스트레스 등이 있습니다. 고혈압 관리를 위해서는 규칙적인 운동, 저염식 섭취, 올바른 혈압 측정법 등이 중요합니다. 1. 고혈압 고혈압은 심각한 건강 문제로, 적절한 관리와 치료...2025.01.16
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고혈압 식이요법 보고서 (DASH식)2025.01.111. 고혈압 고혈압은 혈압이 여러 원인으로 인해 높아진 상태를 의미합니다. 우리나라 성인 인구의 약 30%가 고혈압이 있는 것으로 추정됩니다. 고혈압의 원인은 교감 신경에 의한 신경성 요인과 레닌-안지오텐신 기전에 의한 체액성 요인에 의해 발생하며, 대부분은 본태성 고혈압으로 원인을 알 수 없는 경우가 많습니다. 고혈압의 증상은 뚜렷하지 않아 무증상으로 진행되다가 합병증이 발생하면 증상이 나타나게 됩니다. 2. 고혈압 식사 원칙 고혈압 환자를 위한 식사 원칙은 다음과 같습니다. 1) 정상 체중 유지하기, 2) 염분 섭취 제한하기, ...2025.01.11
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