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직업병 보건교육 -요통/허리디스크 (A+받음!!)2025.01.131. 디스크의 정의와 원인 디스크는 추간판의 손상 및 탈출로 인해 염증이 생긴 신경근에 기계적 압박이 추가되어 경추, 흉추 또는 요추부 축성 통증 및 신경근 자극 증상을 유발하는 질환입니다. 디스크의 원인으로는 목이나 허리가 굴곡된 자세 혹은 동작을 장기간 취할 경우, 퇴행성 변화, 유전성 등이 있습니다. 2. 디스크에 부담을 주는 자세 디스크에 부담을 주는 자세로는 하루에 총 2시간 이상 목, 어깨, 팔꿈치, 손목 또는 손을 사용하여 같은 동작을 반복하는 작업, 하루에 10회 이상 25kg 이상의 물체를 보조 기구 없이 물건 운반...2025.01.13
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보건교육 계획서 - 노년의 적 치매 알고 예방하자2025.01.201. 치매 치매는 평소 치매 발생 위험 요인과 위험 정도를 정확히 파악하는 것이 중요하므로 치매 조기 검진 결과 정상으로 등록관리 중인 자와 치매 예방에 관심 있는 지역주민을 대상으로 치매 예방 프로그램을 제공합니다. 치매가 있어도 살기 불편하지 않은 나라, 치매로부터 가장 먼저 자유로워지는 대한민국을 만들기 위해 치매에 대한 일반적인 내용과 예방법을 교육합니다. 2. 건망증 치매와 건망증의 차이점을 설명하여 대상자들이 두 개념을 구분할 수 있도록 합니다. 건망증은 일시적이고 가역적인 증상인 반면, 치매는 점진적으로 악화되는 비가역...2025.01.20
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[지역사회보건간호학 A+] 보건교육계획안 소음성난청2025.01.141. 소음성 난청 소음성 난청은 청각기관이 85㏈(A) 이상의 매우 강한 소리에 지속적으로 노출되면 발생하는 후천적 난청이다. 청력에 영향을 주는 요소는 볼륨과 지속시간이며, 이어폰을 장시간 큰 볼륨으로 사용하는 것이 가장 대표적인 원인이다. 소음성 난청은 서서히 특정 고주파수부터 나빠지기 때문에 스스로 자각하기 어려워 치료 시기가 늦어지며, 청각세포는 한 번 파괴되면 회복되지 않기 때문에 예방이 중요하다. 소음성 난청을 예방하기 위해서는 이어폰 사용 빈도와 음향 크기를 줄이고, 이어폰보다는 헤드폰, 헤드폰보다는 스피커를 사용하는 ...2025.01.14
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결핵 예방 바로알기2025.01.131. 결핵 결핵은 매우 위험한 질병으로, 영양 결핍과 열악한 주거환경에 있는 노숙인들의 결핵 유병률이 높습니다. 이들은 검진 사각지대에 있어 지역사회 내 결핵 전파를 차단하고 예방하는 것이 중요합니다. 이를 위해 노숙인들에게 결핵균 예방 교육을 실시하여 결핵 환자를 조기에 발견하고 치료 및 관리할 수 있도록 합니다. 또한 올바른 기침 예절과 손 씻기 등 결핵 예방수칙을 교육하여 스스로 건강관리를 실천할 수 있는 능력을 기르고자 합니다. 1. 결핵 결핵은 여전히 전 세계적으로 심각한 보건 문제 중 하나입니다. 결핵은 전염성이 높고 치...2025.01.13
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요실금 예방 및 관리를 위한 보건교육2025.01.041. 요실금 요실금은 노인들에게 가장 흔하게 발생하는 질환 중 하나로, 삶의 질에 상당한 부정적 영향을 미치고 있지만 아직까지 요실금을 특별히 치료해야 할 증상으로 인식하지 못하는 경우가 많다. 이에 요실금 증상을 겪고 있거나 예방이 필요한 여성 노인들을 대상으로 보건교육을 진행하여 요실금에 대한 인식을 변화시키고 적절한 치료를 받을 수 있도록 돕고자 한다. 1. 요실금 요실금은 매우 흔한 건강 문제로, 특히 여성들에게 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 요실금은 다양한 원인으로 발생할 수 있는데, 임신과 출산, 폐경, 비만, 만성 기...2025.01.04
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지역사회간호학 보건교육계획안 소음성난청 A+2025.01.161. 소음성 난청 예방 소음성 난청의 정의, 증상, 특징 4P에 대해 설명하고 소음성 난청의 예방 방법과 올바른 보호구 착용 방법에 대해 교육한다. 근로자들이 소음성 난청의 중요성을 인식하고 예방할 수 있도록 한다. 1. 소음성 난청 예방 소음성 난청 예방은 매우 중요한 문제입니다. 소음에 장기간 노출되면 청력 손실이 발생할 수 있기 때문입니다. 이를 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법들이 필요합니다. 첫째, 소음 발생원을 줄이거나 차단하는 것입니다. 공장이나 건설 현장 등에서 발생하는 소음을 줄이기 위해 방음 시설을 설치하는 것이...2025.01.16
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보건교육방법론 2024년 2학기 중간 과제2025.01.261. 교육적 접근 교육적 접근은 개인에게 건강 정보를 직접적으로 전달하는 방식이다. 이는 건강 관련 지식을 확립하고, 개인의 인식을 변화시킴으로써 더 나은 건강 행동을 유도하는 데 중요한 역할을 한다. 예를 들어, 학교에서 이루어지는 금연 교육은 학생들에게 흡연의 위험성과 금연의 중요성을 알리고, 이를 통해 흡연을 줄이거나 예방하는 것을 목표로 한다. 또한 병원에서 제공하는 만성 질환 관리 교육은 환자들에게 자신이 앓고 있는 질병에 대한 구체적인 정보를 제공하고, 이를 바탕으로 자신의 건강을 더 효과적으로 관리할 수 있는 방법을 가...2025.01.26
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4분의 기적! 생명 구하기 - 심폐소생술 교수학습과정안2025.01.021. 심폐소생술 본 수업은 심폐소생술의 순서와 방법을 익히는 것을 목표로 합니다. 심장과 폐의 위치와 기능을 설명하고, 심폐소생술의 정의와 중요성을 이해하도록 합니다. 또한 실습을 통해 심폐소생술의 순서와 방법을 익히고, 생명의 소중함을 느낄 수 있도록 합니다. 1. 심폐소생술 심폐소생술은 심장이 멈추거나 호흡이 정지된 응급 상황에서 생명을 구할 수 있는 매우 중요한 응급 처치 기술입니다. 심폐소생술은 신속하고 정확한 실행이 필요하므로, 일반 시민들도 이를 배워 실천할 수 있도록 교육이 필요합니다. 심폐소생술 교육은 심정지 환자의 ...2025.01.02
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지역사회간호학 고혈압 보건교육안2024.12.311. 고혈압 질환 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 상태를 말합니다. 고혈압의 원인으로는 당뇨, 비만, 이상지질혈증, 연령, 가족력, 음주, 흡연 등이 있습니다. 고혈압 관리를 위해서는 식이 조절, 규칙적인 운동, 금연, 절주 등의 생활습관 개선이 중요합니다. 2. 고혈압 생활습관 관리 고혈압 환자들은 걷기, 조깅, 수영 등의 중등도 유산소 운동을 30분 정도 일주일에 5일 이상 꾸준히 할 것이 권장됩니다. 또한 하루 소금 섭취를 줄이는 것만으로도 혈압이 5mmHg 감소될 수 있어 저...2024.12.31
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지역사회간호학실습 치매 보건계획안2025.01.291. 치매 예방 및 관리 이 보건교육계획안은 65세 이상 치매 진단을 받은 어르신들을 대상으로 한 치매 예방 및 관리 교육입니다. 교육 목표는 치매 예방 프로그램을 통해 대상자 스스로 건강한 행동을 실천할 수 있도록 하여 치매 진행을 막는 것입니다. 교육 내용으로는 치매의 정의와 건망증과의 차이, MMSE 검사를 통한 본인 상태 확인, 치매 초기 증상 및 예방법 등이 포함되어 있습니다. 1. 치매 예방 및 관리 치매는 노령화 사회에서 점점 더 중요한 문제로 대두되고 있습니다. 치매 예방을 위해서는 규칙적인 운동, 건강한 식단, 지적...2025.01.29
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