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자연치유와 면역력2025.01.061. 자연치유의 개념과 체내기전 자연치유는 인체가 갖고 있는 자체적인 치료력으로, 외부 유해물질과의 싸움부터 상처 치유까지 다양한 기능을 수행합니다. 이는 인체 내부의 면역체계와 밀접한 연관이 있습니다. 면역체계는 외부 미생물, 바이러스, 세균 등을 제거하고 세포 손상을 치료하는 역할을 합니다. 자연치유를 촉진하려면 식습관 개선과 건강한 생활 습관이 중요합니다. 운동, 수면, 스트레스 관리, 건강한 식단 등이 필요하며, 비타민 C, 아연, 비타민 D 등의 영양소 섭취도 면역력 강화에 도움이 됩니다. 2. 자연치유 중요성과 방향 자연...2025.01.06
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아동 마이코플라즈마 폐렴 CASE STUDY2025.01.061. 마이코플라즈마 폐렴 마이코플라즈마 폐렴은 가벼운 상기도 감염부터 중증 폐렴까지 주로 호흡기 감염을 일으키는 병원체로 유아 및 청소년기 폐렴의 주요 원인 균주입니다. 가을에 가장 많이 발생하며, 초봄까지 발생빈도가 높습니다. 3-15세 소아에게서 호발하며, 전세계적으로 발생하며 대유행이 3~7년마다 발생합니다. 주요 증상으로는 기침, 발열이 장기간 지속되며, 초기에는 마른기침을 보이다가 점차 진행되면서 발병 2주 뒤 가래, 기침을 보입니다. 상기도, 하기도 증상 외에 호흡기 증상 없이 호흡기 외 증상도 발생할 수 있습니다. 진단...2025.01.06
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모유수유의 중요성2025.01.071. 모유수유의 중요성 모유수유는 엄마와 아기 모두에게 많은 장점을 제공합니다. 엄마에게는 산후출혈 예방, 정서적 애착감 증진, 산후우울증 감소, 체중감소 효과 등이 있고, 아기에게는 소화 및 흡수율 향상, 면역력 증진, 구강 및 안면골격 발달, 치아 및 영아돌연사 예방 등의 효과가 있습니다. 또한 초유는 필수 영양분과 면역체가 풍부하여 신생아를 질병으로부터 보호하고 생리적 황달을 예방하는 데 도움을 줍니다. 2. 초유의 필요성 초유는 임신 후반기부터 생성되기 시작하여 분만 후 2-3일간 나오다가 2주 정도 지나면 성숙유로 바뀝니다...2025.01.07
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호흡기계 감염병과 우리들의 생활2025.01.051. 호흡기계 감염병 호흡기계 감염병이란 코, 기관지, 폐 등 호흡기계 기관을 감염시키는 감염병을 말한다. 이러한 감염병은 바이러스, 세균, 곰팡이, 기생충 등 다양한 원인으로 발생할 수 있다. 감염된 사람이 기침이나 재채기를 하면 병원체가 공기를 통해 전파되어 다른 사람들에게 감염될 수 있다. 호흡기계 감염병에는 독감, 폐렴, 결핵 등이 있으며 예방과 조기 진단, 치료가 중요하다. 2. 결핵의 발생원인 결핵은 결핵균에 의해 발생하는 질병이다. 결핵균이 호흡기를 통해 전파되어 다른 사람에게 감염될 수 있다. 결핵균이 체내에 침입했다...2025.01.05
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식중독 보건과 영양에 대한 고찰2025.01.041. 식중독의 발생원인 및 예방법 식중독은 소비기한이 지난 식품 사용, 부적절한 온도와 시간으로 조리, 오염된 기구나 식자재 사용, 조리원의 비위생적인 습관 등으로 발생할 수 있다. 이를 예방하기 위해서는 신선한 식품 사용, 적절한 온도 유지, 철저한 세척 및 청소, 개인위생 관리 등이 필요하다. 2. 식중독 보건 식중독은 청결한 조리기구와 신선한 식품 사용만으로도 충분히 예방할 수 있는 질병이지만, 우리나라 다중이용시설에서 식중독이 지속적으로 발생하고 있다. 이를 예방하기 위해서는 조리원의 개인위생 관리, 청결한 조리실 유지, 질...2025.01.04
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얼음 다이어트(정의, 장점, 단점)2025.01.121. 얼음 다이어트 얼음 다이어트란 물을 얼려 고체 상태로 만든 얼음을 섭취하는 것을 말합니다. 저작운동을 하면 뇌가 음식을 섭취하고 있다고 착각하여 포만감을 느끼게 됩니다. 얼음 다이어트의 장점은 칼로리가 없어 많이 섭취해도 부담이 없고, 포만감을 느낄 수 있으며, 수분 공급과 배변 활동 촉진 등의 효과가 있습니다. 단점으로는 영양 실조, 치아와 턱관절 악영향, 면역력 저하 등이 있어 다른 음식과 함께 섭취하는 것이 중요합니다. 1. 얼음 다이어트 얼음 다이어트는 건강에 해로울 수 있는 위험한 방법입니다. 이 방법은 체중 감량을 ...2025.01.12
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영유아기 영양의 중요성과 바람직한 양육자의 역할2025.01.141. 영유아기 영양의 중요성 영유아기는 빠르게 성장발달이 이루어지는 시기이며 성인건강의 기초가 되는 시기이기 때문에 영유아기의 바람직한 영양 공급은 인간 발달에 매우 중요하고 필수적인 요소입니다. 또한 이 시기에 두뇌 세포와 신경계의 급격한 발달이 이루어지므로 충분한 영양 공급이 필요합니다. 영유아의 경우 면역력이 낮아 질병에 노출될 확률이 높아 필수 영양소 섭취가 중요하며, 영양 공급이 정신적 성격 형성에도 영향을 미칩니다. 마지막으로 영유아기의 활동량 증가로 인해 기초 영양소 공급이 필수적입니다. 2. 바람직한 양육자의 역할 영...2025.01.14
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각국에서 인기 있는 건강식품들2025.01.151. 건강식품과 건강기능식품의 차이 건강식품은 건강에 좋은 성분이 들어 있는 식품을 말하며, 건강기능식품은 비타민 등의 영양제 류를 말한다. 건강기능식품은 특정 기능성을 극대화해 제조 및 가공한 식품이므로 섭취 시 건강 효과를 볼 수 있다. 2. 코로나 19 이후 건강식품 수요 증가 코로나 19 사태 이후 사람들의 건강과 위생에 대한 관심이 높아지면서 신선식품, 건강관리 식품 등의 구매가 늘어났다. 특히 발효 식품인 김치가 코로나 예방에 효과가 있다는 연구 결과가 발표되면서 김치 수요가 크게 증가했다. 3. 베트남의 건강한 소비 트...2025.01.15
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대상포진 간호진단2025.01.141. 급성통증 대상포진으로 인한 바이러스의 신경절 자극과 관련된 급성통증에 대한 간호과정을 다루고 있습니다. 통증 사정, 진통제 투여, 비약물적 중재 등 통증 관리를 위한 다양한 간호중재를 제시하고 있습니다. 2. 감염위험성 대상포진으로 인한 수포성 발진과 피부 손상으로 인한 감염 위험성에 대한 간호과정을 다루고 있습니다. 감염 징후 사정, 항바이러스제 투여, 무균적 드레싱, 손위생 교육 등 감염 예방을 위한 간호중재를 제시하고 있습니다. 1. 급성통증 급성통증은 갑작스럽게 발생하는 심각한 통증으로, 신체 내부 또는 외부의 손상이나...2025.01.14
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사계절 발생하는 식중독, 미리미리 예방해요!2025.01.151. 식중독 증상 식중독의 정의와 증상에 대해 설명하고, 참여자들이 식중독 증상 3가지 이상을 말할 수 있도록 한다. 식중독은 여름철뿐만 아니라 사계절 내내 발생할 가능성이 있는 질환이므로 증상에 대한 이해가 필요하다. 2. 식중독 예방법 올바른 손 씻기 6단계, 음식물 충분히 익혀 먹기, 물 끓여 먹기, 상처 있을 때 육류/어패류 만지지 않기 등 식중독 예방법 3가지 이상을 교육하고 참여자들이 실천할 수 있도록 한다. 3. 식중독 감염 시 대처법 식중독 감염 시 대처법 3가지 이상을 교육하여 참여자들이 실천할 수 있도록 한다. 식...2025.01.15
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