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대인사고 과정에서 일어날 수 있는 인지적 왜곡 기술 및 자신의 인간관계에 미친 실제 경험 서술2025.01.121. 자의적 추론 자의적 추론은 충분하고 적절한 증거가 없는 데도 결론에 도달하는 인지적 편향을 의미합니다. 이는 주관적인 경험과 선입견에 기반하여 사건이나 상황을 해석하고 판단하는 경향을 나타냅니다. 자의적 추론이 인간관계에 미치는 영향은 상당히 부정적입니다. 내적인 불안이나 부정적인 감정이 사고를 지배하면서 타인과의 소통과 협력에 어려움을 초래할 수 있습니다. 2. 선택적 여과 선택적 여과는 상황에서 긍정적인 측면을 강조하고 부정적인 세부사항을 무시하는 인지적 왜곡을 의미합니다. 이는 주로 주관적 경험과 선입견에 영향을 받아 특...2025.01.12
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인간관계론_인지왜곡 5유형2025.01.131. 인지적 왜곡의 유형 대인사고 과정에서 발생할 수 있는 인지적 왜곡(인지적 오류)의 5가지 유형을 설명하였습니다. 선택적 여과, 과일반화, 개인화, 이분법적 사고, 긍정격화 등이 그것입니다. 2. 필자의 인지적 왜곡 필자는 자신의 인지적 왜곡 유형 중 '긍정격화'에 해당한다고 분석하였습니다. 어릴 때부터 부모님의 과도한 칭찬과 비교로 인해 자신의 긍정적인 면을 평가절하하는 경향이 있었다고 합니다. 이러한 인지적 왜곡이 대인관계에 부정적인 영향을 미쳤다고 설명하였습니다. 3. 인지 재구조화의 필요성 인간관계에서 발생할 수 있는 인...2025.01.13
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대인사고 과정에서 일어날 수 있는 인지적 왜곡(인지적 오류)의 유형과 그 영향2025.01.181. 자의적 추론 자의적 추론은 대인사고 과정에서 우리가 종종 빠지게 되는 인지적 왜곡 중 하나로, 충분하고 적절한 증거 없이도 결론을 내리는 경향을 의미합니다. 이러한 자의적 추론은 인간관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있어, 친구에 대한 오해와 의심으로 인해 대화가 더 어려워지고 관계가 불안정해질 수 있습니다. 또한 과거의 경험에 기반하여 새로운 인연을 형성하는 것을 방해할 수 있습니다. 자의적 추론을 극복하기 위해서는 먼저 이러한 경향을 자각하고, 내적 대화를 통해 우리 자신에게 더 관용적으로 대해야 하며, 다른 사람들의 행동을...2025.01.18
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대인사고 과정에서 일어날 수 있는 인지적 왜곡(인지적 오류)의 유형 5가지2025.01.091. 미스터스트링(잘못된 이해) 미스터스트링은 상대방의 발언이나 행동을 잘못 이해하는 경우를 의미한다. 이는 대화 상황에서 가장 흔하게 발생하는 인지적 오류로, 잘못된 이해로 인해 상대방과의 감정적 거리가 벌어지거나 대화가 중단되는 등의 부정적인 결과를 초래할 수 있다. 따라서 상대방의 발언이나 행동을 잘 이해하고 필요한 경우 추가 질문을 통해 정확한 의미를 파악하는 것이 중요하다. 2. 블랙 앤 화이트 사고(이분법적 사고) 블랙 앤 화이트 사고는 모든 상황을 극단적으로 이해하는 인지적 왜곡 유형으로, 상대방의 일부 발언으로 전체적...2025.01.09
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대인사고 과정에서 일어날 수 있는 인지적 왜곡(인지적 오류)의 유형과 개인적 경험2025.01.131. 대인사고 과정에서의 인지적 왜곡 유형 대인사고 과정에서 발생할 수 있는 인지적 왜곡 현상은 타인과의 관계 형성과 유지에 중요한 역할을 할 수 있다. 이러한 인지적 왜곡은 실제 상황이나 사람들을 왜곡된 방식으로 인식하게 하여, 부정적인 인간관계 결과를 초래할 수 있다. 대인사고 과정에서 자주 발생하는 인지적 왜곡의 유형으로는 전체로의 일반화, 극단적 사고, 부정적 필터링, 정신 읽기, 긍정적 결과의 배제 등이 있다. 2. 부정적 필터링의 개인적 경험 필자는 부정적 필터링이라는 인지적 왜곡을 경험했다. 친구들과의 관계에서 긍정적인...2025.01.13
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인간관계론_대인사고 과정에서 일어날 수 있는 인지적 왜곡(인지적 오류)의 유형 중 5가지2025.01.191. 이분법적 사고 이분법적 사고는 극단적으로 나뉘는 두 가지로 사고하는 것으로 설명할 수 있는데, 흑백논리로 사고하거나 해석하여 극단적인 해석과 행동을 보일 수 있다. 즉, 좋고 나쁨이 있을 뿐 중간이 없으므로 완벽함을 추구하게 되며, 조금이라도 부정적인 면을 보인다면 완전히 실패로 간주하는 등 지나치게 양극화된 사고를 하게 된다. 2. 과일반화 과일반화는 성급한 일반화의 오류라고도 볼 수 있는데, 충분한 근거가 있지 않음에도 부정적인 사건 하나로 인해 실패가 반복된다고 규정한다. 한 번의 사고가 발생하였더라도 그 일이 계속 반복...2025.01.19
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대인사고 과정 중 의미추론 과정에서 일어나는 인지적 오류 5가지와 개인적 일화2025.04.271. 대인사고 과정 중 의미추론 과정에서 일어나는 인지적 오류 대인사고 과정에서 의미추론 과정에서 발생할 수 있는 인지적 오류에는 흑백논리, 과잉 일반화 오류, 선택적 추상화 오류, 의미 확대 및 축소 오류, 임의적 추론 오류 등 5가지가 있다. 이러한 인지적 오류는 상황을 이분법적으로 보거나, 일부 정보에 집중하여 전체를 판단하거나, 사건의 중요성을 과장 또는 축소하거나, 근거 없이 결론을 내리는 등의 문제가 있다. 2. 임의적 추론 오류의 개인적 일화 저자는 평소 친한 친구와 말다툼을 한 후 그 친구가 전화를 받지 않자, 말다툼...2025.04.27
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대인신념2025.01.241. 대인신념 대인신념은 우리가 타인에 대해 무의식적으로 가지고 있는 고정된 믿음이나 가정이다. 이러한 신념은 우리가 타인을 인식하고 평가하는 과정에서 대인지각이라는 인지적 과정을 통해 형성된다. 대인신념은 관계 형성에 있어서 중추적인 역할을 하지만, 때로는 낙관적인 기대의 덫에 빠뜨릴 위험이 크다는 점에서 주의가 필요하다. 2. 대인지각 대인지각은 우리가 타인을 어떻게 인식하고 평가하는지 설명하는 개념이다. 우리의 시각, 청각, 촉각을 통해 얻는 정보들이 서로 얽히면서 타인의 성격, 의도, 감정을 추론하게 된다. 대인지각은 단순히...2025.01.24
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대인관계의 심리학: 인간관계 개선을 위한 심리학적 방법과 실천2025.04.271. 인간관계의 의미 인간은 태어나면서부터 한 집단이나 조직 속에서 상호작용하면서 성장하고 죽음에 이르게 된다. 인간은 사회적 존재이기 때문에 다른 사람과의 관계를 맺으며 살아가게 된다. 인간관계는 화합과 상호작용을 통해 서로간의 좋은 상태를 유지하기 위한 것이며, 성장을 위한 수단이자 상호작용의 결과이다. 2. 인간관계의 형성과 문제점 인간관계의 형성에는 대인지각, 대인사고, 대인감정과 대인행동이 중요한 요인이다. 그러나 이러한 요인들로 인해 선입견, 편향, 판단 오류 등의 문제점이 발생할 수 있다. 따라서 인간관계의 개선을 위해...2025.04.27
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대인신념, 대인지각, 대인사고가 대인관계에 미치는 영향2025.01.231. 대인신념 대인신념은 개인이 타인과의 관계에 대해 가지고 있는 기본적인 믿음이나 가치관을 의미합니다. 이러한 신념은 개인의 성장 과정에서 형성되며, 가족, 친구, 사회적 경험을 통해 습득됩니다. 대인신념은 타인에 대한 기대와 행동을 형성하는 데 영향을 미치며, 대인관계에서 중요한 역할을 합니다. 2. 대인지각 대인지각은 개인이 타인에 대해 가지는 인식과 평가를 의미합니다. 이는 타인의 행동, 말, 외모 등을 바탕으로 형성되며, 개인의 경험, 가치관, 신념에 의해 크게 영향을 받습니다. 대인지각은 대인관계에서 중요한 요소로 작용하...2025.01.23
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