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교대근무 현태에 따른 간호사의 수면, 피로, 우울 및 건강증진 행위 간의 관계2025.05.161. 간호사의 교대근무 및 근무행태 간호사들은 업무 특성상 연속적으로 의료 서비스를 제공해야 하므로 교대 근무형태로 근무를 수행하고 있다. 교대근무는 간호사의 신체적, 심리적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 이는 간호사의 이직률과도 관련이 있다. 따라서 간호사의 교대근무 및 근무행태에 따른 수면의 질, 피로, 우울감, 일과 삶의 균형 및 건강증진 행위에 대한 관계를 파악할 필요가 있다. 2. 간호사의 수면의 질, 피로, 우울감 교대근무로 인해 간호사의 수면의 질이 저하될 경우 자신의 건강뿐만 아니라 환자들의 바람직한 생활습...2025.05.16
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'교대 근무자들의 일주기 리듬 부조화와 삶의 질의 관계' 연구계획서2025.01.131. 교대 근무제 교대 근무제란 일반적인 업무 시간인 9시~18시를 벗어나, 사업장 특성에 맞게 설계된 근무 스케줄에 따라 근무를 순환하는 형태를 말한다. 한국노동연구원에서 실시한 사업체패널조사에 따르면 국내 산업별 교대 근무자 비율은 약 30% 이상으로 산업 전반에 걸쳐 분포하고 있다. 2. 일주기 리듬 부조화 교대근무로 인한 일주기 리듬 부조화는 수면, 건강, 사회참여 등 삶의 질에 중요하게 작용하는 요소들에 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. '일교차 리듬 수면장애' 의학이론에 따르면 교대 근무는 정상적인 수면-각성 리듬을 교...2025.01.13
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[보건교육학 A+] 불면증 및 수면위생 개선 보건교육계획안, 보건교육보고서2025.05.081. 불면증 불면증이란 잠잘 수 있는 조건과 적당한 환경이 조성되었으나 잠을 이루지 못하는 것을 말한다. 불면증은 유병기간에 따라 일시적 불면증, 단기 불면증, 장기 혹은 만성불면증으로 나뉘며, 증상 패턴에 따라 입면장애형, 수면유지장애형, 조기각성형으로 구분할 수 있다. 불면증의 주요 증상으로는 밤에 잠들기 어려움, 수면 중 자주 깨는 것, 일찍 깨는 것 등이 있으며 이로 인해 낮 동안에도 계속 피곤한 증상을 느끼게 된다. 2. 수면 세계보건기구(WHO)가 권장하는 일반 성인의 적정 수면시간은 7~9시간이다. 수면은 집중력과 기억...2025.05.08
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교대근무 유형에 따른 중소기업 밤 근무 환경 및 선호도 비교(중소기업 PVC 압출업체를 중심으로)2025.01.131. 교대근무 유형 현대사회가 전문화 세분화됨에 따라 전문 인력에 대한 수요가 증가하고 있다. 특히 제조업 압출관련 업종은 장기적 숙련 노동자의 비중이 높고 이들의 지식, 기술, 경험이 중요한 자산이다. 그러나 매년 PVC압출업체의 인력난이 증가하고 있어 장기 전문기술 인력 부족 현상이 발생하고 있다. 이에 따라 업체의 교대근무 유형이 전문기술인력 고용에 미치는 영향을 파악할 필요가 있다. 2. 밤 근무 환경 교대근무는 소화기 장애, 관상동맥질환, 불규칙한 수면장애, 만성피로, 우울, 불안 등을 유발하고 건강상태에 부정적인 영향을 ...2025.01.13
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사회복지사의 처우개선의 필요성과 그 대안2025.05.111. 사회복지사의 처우 현황 사회복지사의 주평균 근로시간은 42시간으로 노동자의 77.69%가 주 50시간 미만이었습니다. 또 노동자의 9.7%는 주 55시간 이상 일하지만 개정 근로기준법은 1주일을 휴일·연장근로시간 등 7일로 규정해 주 52시간 이내로 합니다. 그러나 생활시설의 18%와 시설이용시간의 2%가 주평균 근로시간보다 55시간 높았습니다. 특히 보건복지부 관할 생활시설의 17%가 평균 주 60시간을 초과하고 있어 근로기준법에 부합하는 대책 마련이 필요합니다. 사회복지시설의 휴일근무·야간근무·잔업 등의 지급 상황을 보면 ...2025.05.11
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간호직무스트레스에 대한 창의적 관리방안2025.05.061. 간호직무 스트레스 간호직무 자체가 갖는 직무 스트레스 중 가장 큰 요인은 교대근무이다. 이는 생체리듬의 교란과 생리적 적응의 어려움을 초래하여 수면장애, 피로의 축적, 소화불량, 기분 변화 등의 신체적 정신적 문제를 야기한다. 특히 밤번 근무자는 밤 동안의 인공조명이 멜라토닌 호르몬 분비 억제를 유도해 일주기 리듬의 위상을 변화 시켜 스트레스에 민감해진다. 교대근무로 인한 건강상의 어려움 외에 간호사에게 요구되는 질적인 간호 제공, 많은 양의 전문 지식 및 기술 습득, 복잡한 대인관계(자존감이나 명예를 손상시키는 상대방의 언행...2025.05.06
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교대 근무 간호사의 빈 칼로리 음식/음료 섭취에 관한 연구2025.05.161. 교대 근무와 건강 교대 근무는 기본적인 인간의 생체 리듬을 거스르는 시간에 일을 해야 하므로 교대 근무자들은 일반 근로자에 비해 비만과 당뇨, 심혈관 질환을 포함한 다양한 만성질환의 위험에 노출되어 있다. 또한 교대 근무 시간의 간식 섭취를 통한 과도한 에너지 섭취와 부적절한 식습관으로 인해 불균형한 식단의 패턴을 갖추게 된다. 2. 교대 근무와 빈 칼로리 음식/음료 섭취 교대 근무는 불균형한 식단을 초래하는 건강하지 못한 식습관과 관련이 있으므로 빈 칼로리 음식/음료 소비와 관련하여 교대 근무 영역이 어떻게 상호 작용하여 음...2025.05.16
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관리실습 듀티표 나이트 이후 2오프 보장!!2025.05.011. 간호사 근무표 제공된 자료는 2022년 11월 간호사 근무표입니다. 근무표에는 각 간호사의 일일 근무 유형(D, E, N)과 누적 잔여 근무 시간이 표시되어 있습니다. 이를 통해 간호사들의 근무 스케줄과 근무 시간 관리를 확인할 수 있습니다. 1. 간호사 근무표 간호사 근무표는 병원 운영에 매우 중요한 요소입니다. 간호사들은 환자 돌봄을 위해 24시간 근무해야 하므로, 효율적인 근무표 관리가 필수적입니다. 근무표 작성 시 간호사들의 근무 시간, 휴식 시간, 교대 근무 등을 균형있게 고려해야 합니다. 또한 환자 안전과 간호의 질...2025.05.01
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간호사의 교대근무로 인한 수면장애와 일주기리듬 불규칙2025.05.051. 수면 기전 수면은 시상하부, 뇌간, 송과선 등의 여러 시스템이 상호 연결된 복잡한 망에 의해 발생한다. 망상활성계를 자극하면 각성상태가 유지되고, 연수의 망상억제계를 자극하면 수면이 유발된다. 후시상하부의 자극은 히스타민을 분비하여 각성을 유지하고, 전시상하부의 자극은 감마아미노부티르산을 분비하여 수면을 유발한다. 2. 수면 단계와 주기 수면은 비렘수면과 렘수면으로 나뉜다. 비렘수면은 깊은 수면으로 뇌혈류량과 포도당 대사율이 감소하며 근육이 이완된다. 렘수면은 빠른안구운동이 나타나는 수면으로 뇌의 대사율이 증가하고 심박동수와 ...2025.05.05
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신규간호사 안전교육2025.05.071. 안전보건교육 주요 위험요인 신규 간호사를 위한 안전보건교육에서 다루는 주요 위험요인에는 화상, 근골격계 질환, 감염, 피부발진 등이 있습니다. 화상은 뜨거운 물체와의 접촉을 방지하고, 근골격계 질환은 환자 이송 시 충분한 인원과 기구 사용, 감염은 마스크와 장갑 착용, 피부발진은 저단백 성분의 장갑 사용 등의 예방 대책이 필요합니다. 2. 근골격계 유해인자 간호사의 근골격계 유해인자로는 과도한 힘의 사용, 부적절한 자세, 반복적인 동작 등이 있습니다. 병실, 중환자실, 응급실 등에서 환자 체위 변경, 이송, 처치 등의 업무 수...2025.05.07
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